鄭欣宜（Joyce）日前與好友許廷鏗於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓，分享菜式期間，欣宜提到自己已奉行生酮飲食法9個月，透過戒澱粉質和糖份，就算不減食量，都可以瘦1個碼。 節目中，欣宜表...

1月20日是二十四節氣的「大寒」，不少人以為「大寒」即表示最凍，但其實「大寒」為二十四節氣最後一個節氣，亦代表冬季即將結束，並迎接和暖而潮濕的春天，所以除了冷，還開始產生風熱，此時的養生原則與初冬時不...

早上睡醒了，懶床幾分鐘原來是好事，一來可以讓腦筋完全清醒，二來可以感謝上蒼讓你還有機會見到這個世界。 許多人都有一旦睡醒就馬上跳起床這個所謂「黎明即起」的習慣，不過，醫生一直都提醒大家，尤其在冬天，...

「曾經有一段真摯的愛情擺在我眼前，我沒有去珍惜，等到失去才後悔莫及。」這句出自電影《西遊記大結局之仙履奇緣》的對白耳熟能詳，戲中飾演紫霞仙子的朱茵，一雙漂亮大眼，一顰一笑也足夠經典。49歲的朱茵最近為...

胡楓昨日為《愛‧回家之開心速遞》拍攝，適逢是修哥89歲生日，《愛回家》一眾演員齊為胡楓賀壽。湯盈盈又向修哥送上咖啡機，修哥希望今年可以舉行演唱會。 胡楓在上周末已舉行網上生日會，契仔張學友、好友張家...

不論穿多少衣服或蓋多少張被子依然手腳冰冷，體內寒氣不斷湧出？註冊中醫陳頌茵在Facebook專頁分享，其實大家可從手腳冰冷了解自己的體質，並採取更合適的茶飲驅寒！ 首要分清「寒性」或「熱性」體質。 ...

大廈管理員小心翼翼地攙扶一位長者進入電梯，並細心地替他按了樓層。老伯以柔弱但堅定的聲綫向他道謝後，便友善地微笑望着電梯內的我與一位年輕男子。那男士沒反應，自顧自地沉醉在音樂中，我微笑輕聲對老伯回了一句...

一提皮膚，話題就多。你知道嗎？皮膚內有三種密集的網絡，它們的工作是讓皮膚和身體的所有部分連成一體。這網絡包括了淋巴系統、血管系統和表皮神經。它們的主要功能是提供營養、氧氣，同時移除有毒物質，產生免疫反...

根據中醫理論，五行元素五色概念與人體健康息息相關，5個元素包括金（白色）、木（綠色）、水（黑色）、火（紅色）及土（黃色），也分別與5個重要器官--肺、肝、腎、心及脾臟相應。尖沙咀凱悅酒店咖啡廳由即日至...

咖啡或茶是不少都市人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出，茶啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用。但就中醫的角度而言，並不是每個人都適合經常喝茶啡，甚或會因大量飲用，對身體帶來不良...

疫情反覆，至今仍未受控，學生回校的日子像是遙遙無期。小孩在家上課，加上最近天氣急降甚至不能到公園運動，家長應如何保持小朋友身心健康呢？有中醫師認為，在寒冷的冬季小朋友適宜補腎，除了可提供良好的發育基礎...

新冠肺炎疫情仍未受控，而流感病毒又開始活躍起來，尤其長者及幼兒體質偏弱，容易受到感染，天氣寒冷更需多煲能提升免疫功能、增强體質的湯水以抵抗疾病。湯水專家張佩芳（芳姐）在個人網誌分享「蟲草花鮮淮山湯」，...

一月七日，日本朋友傳來圖片說他們正在煮七草粥，因為這一天是日本的「人日」。我們中國的新年是農曆正月初一日，人日是農曆初七日。日本的新年追隨現代曆法（即是新曆），以新曆為依據，七草粥就是日本傳統的一道新...

內地街市近日紛現甩色香蔥，只要一用濕紙巾擦拭，就會擦出藍色，導致人心惶惶。據當地市場監督管理局，相信香蔥添加了「藍礬」用於保鮮，長期食用或有害身體。其實，蔬菜添加藍礬並非首次，多年前內地亦揭發有農戶在...

香蔥是家家戶戶必備的烹飪材料，但內地街市居然紛紛出現「甩色香蔥」。來自各省市網民近日紛紛發現，在街市買的香蔥只要用濕紙巾一抹，就會擦出藍色，令人擔心食用安全問題。據市場監督管理局，香蔥農藥殘留檢測未超...

天氣寒冷，最好有杯暖飲在手。星巴克首次以麥蘆卡蜂蜜和薑等滋潤冬日食材，炮製出一系列飲品，配上同樣是全新的輕食甜點，更覺滋味。 多款飲品中，有這款麥蘆卡蜂蜜薑汁紅茶，用來自新西蘭的麥蘆卡蜂蜜調製，花蜜...

廣東人稱甲魚為水魚，現在香港的天氣寒寒凍凍，正是吃水魚進補的好時候。水魚味道鮮美、營養豐富，中醫認為吃水魚能補中益氣、對風濕痺痛有療效，滋補有益。水魚最佳部分是四周下垂的水魚裙，味鮮、肉軟而腴，古人譽...

冬天天氣寒冷，除了穿著禦寒衣物，也要懂得選擇有助保暖的食物。TOPick為此請教註冊中醫師陳俊傑，他分享了7款平靚正、有助暖身的食物及茶飲，過一個「暖笠笠」的冬天。 1. 核桃糊 功效：核桃可補血...