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寒冷天氣警告生效,天文台今早(6日)錄得最低氣溫12.7度,是入冬以來的最低紀錄,天文台預測週末分區氣溫最低只得9度!天氣寒冷很多人都會手凍腳凍,不想再手腳冰冷,不需穿羊毛襪,有專家實測只需一件平平無...

今日 17:16
【禦寒大法】一張錫紙全身暖笠笠 專家教鞋內攝錫紙即暖5度

最美麗動人的環球小姐!現年72歲的前環球小姐亞芭詩拉(Apasra Hongsakula),是泰國首位在環球小姐賽事上,摘下后冠殊榮的佳麗。擁有美麗容貌、窈窕身段的亞芭詩拉,當選環姐至今54年,外貌恍...

今日 12:02
【不老傳說】美貌冷凍54年不變 72歲前環球小姐與孫兒合照激似母子

食無定時加上暴飲暴食,可令腸胃無法負荷,出現進食後胃脹、胃氣等胃痞症狀,置之不理更可能出現胃潰瘍及胃炎等併發症。TOPick向註冊中醫師許素宜請教,推介2款緩解胃脹食療。 許醫師表示,胃氣脹是指經常...

19:14 2019/12/05
【KO胃氣脹】脾胃虛弱引致消化不良 中醫推介2款食療紓解胃氣脹

寒冷天氣警告生效,天文台表示今日最低氣溫12度,新界再低1至2度,而分區氣溫有部分地區更跌至9度。天氣轉冷大家都要注意保暖,一般人都認為穿得就越厚就會越保暖。但日本名醫川嶋朗告訴大家原來這個想法是個謬...

18:20 2019/12/05
【禦寒大法】日本名醫實測最保暖穿搭 羽絨外套內搭薄襯衫最暖

年前,北海道光鹽廚藝學院的幾位導師,應邀來港與中華廚藝學院作廚藝交流。由於與光鹽廚藝學院稔熟的關係,便乘機邀請兩位壽司師傅到舍下來,為臨時應邀的十多名好友獻藝。 當日,到了下午才有時間到city's...

12:54 2019/12/05
【生活智慧】日本白飯特別好吃?跟日本師傅學洗米煮出香軟白飯

乳癌是本港女性最常見的癌症,要預防乳癌病變,除了恆常運動和定期進行篩檢外,飲食上也必須留意。米施洛營養護康中心註冊營養師陳穎心(Harriet)接受TOPick訪問,介紹6種具預防乳癌功效的食物,不妨...

18:20 2019/12/03
【預防癌症】有效預防乳癌食物推介 營養師:黃豆含異黃酮緩和雌激素

近年茹素風氣愈吹愈盛,有人認為素食較自然和健康,是比肉食更好的飲食方式。但其實選食材、如何煮都有技巧,中醫為大家一一解釋當中的要點。 日前Green Common舉辦素食之「食是食非」晚餐講座,邀來...

18:10 2019/12/03
【素食主義】錯誤食素或引發皮膚疾病 中醫分享素食最佳配搭【附食譜】

寒冬將至,天氣變得乾燥,加上身體活動又少,更加需要湯水調養。有「平民燕窩」之稱的桃膠,具有滋陰生津功效,秋冬期間食用可以改善身體缺水情況。究竟桃膠應如何烹調?又該配搭甚麼食材?TOPick請來註冊中醫...

17:44 2019/12/03
【平民燕窩】桃膠改善秋冬皮膚缺水KO暗瘡 中醫推介2款養顔桃膠食療

曾經有朋友遇上關節炎、偏頭痛等痛症,苦不堪言,但又怕不斷吞服止痛藥,遲早上癮,成了藥物依賴。 同時大家都知道「是藥三分毒」,絕對是多吃無益的,於是,我教他們用以下方法來紓緩痛症。 首先把適量生薑粉...

16:38 2019/12/03
【驅寒養生】生薑粉是居家必備養生之寶 薑粉蜂蜜茶消除感冒

到Helen郭倩雯家,吃她姐姐親手烹調的私房菜,當中一道是黃薑飯,座上客之一的Gary連廣生與太太Lily馬上拍掌讚好。原來,好多年前,Gary曾患鼻竇炎,醫生的處方是類固醇藥物。Gary吃了好一陣,...

13:29 2019/12/03
【鼻竇炎】黃薑飯的養生功效 鼻竇炎男子連續半年食黃薑飯痊癒

一講起黃薑,說話就多。我家長期使用純正黃薑粉,一大包,從專賣東南亞食品及香料店買回來的。久不久,我便會用來煲片糖黃薑水當茶飲。為甚麼用片糖?一來是因為它未經精製夠純樸,二來是片糖有解毒養膚的功效。 ...

12:57 2019/12/03
【手腳冰冷】40+婦女長期手腳冰冷 每日吃黃薑飯不再做「雪女」

天氣開始轉冷,除了出動保暖衣物外,還有什麼方便可極速驅寒保暖?TOPick整合多名中醫建議,概括5種極速驅寒保暖方法! 1. 生薑紅糖水 註冊中醫陳俊傑推介市民飲用生薑紅糖水。製法簡單,切兩三片薑...

18:12 2019/12/02
【驅寒保暖】本港氣溫周末跌至13度 中醫教煲生薑紅糖水極速保暖

根據醫管局的2017年香港癌症統計資料,大腸癌是首位常見癌症,發病率持續上升,亦是致命癌症殺手第二位!註冊營養師楊盈希Hayley(Nutri Life 營養顧問中心)教大家認清預防大腸癌的宜吃食物,...

16:50 2019/12/02
【預防癌症】5種預防大腸癌食物 營養師:番薯有助保持細胞正常生長

醫管局指大腸癌是香港最常見的癌症,亦是第二號致命癌症殺手!要預防大腸癌,先要建立良好飲食習慣。註冊營養師楊盈希Hayley(Nutri Life 營養顧問中心)教大家認清預防大腸癌的忌吃食物。 1....

13:36 2019/12/02
【預防癌症】預防大腸癌忌吃5類食物 營養師:一條臘腸含4茶匙油致肥胖

人與人之間的緣份很微妙,就如馬浚偉跟早逝的媽媽,相處時間雖短,但母子情長,他更因思念與悔疚把自己困在驚恐症與抑鬱症低谷中19年。猶幸他遇上生命中另一重要的女人:顧美華,她不但成為他改編自己故事來走出陰...

2019/12/02
馬浚偉 顧美華 惟有愛能治癒傷痛

踏入秋冬,天氣逐漸轉涼及乾燥,容易引起皮膚乾燥痕癢、大便乾結或喉乾舌燥等問題,不妨多煲滋補靚湯,驅寒、養顏、增強體抗力,為家人的健康把關。 1. 手腳冰冷兼生暗瘡 冬天是進補好時機,上熱下寒體質...

18:25 2019/11/28
【秋冬湯水推介】驅寒、養顏、增強抵抗力抗流感

古書中形容神人「肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露」,陝西一間國學公司就把「不食五穀」、「吸風」搬到現實。該公司宣揚辟穀、喝風可達到養生治病的神奇效果,連醫學難題癌症都不在話下。事件經曝光後引...

16:43 2019/11/28
不吃飯、只吸風可治病?內地公司涉嫌「行騙」 竟獲國家資助(有片)

對於薑,普遍人應只認識生薑,其實薑在中醫藥中分了數種,包括生薑、薑炭、炮薑及乾薑,每種薑都有不同用處。註冊中醫曾廸民就在Facebook專頁撰文分享薑的各種功效: 生薑六大功效 促進食慾【...

13:28 2019/11/27
【養生之寶】生薑的6大養生功效 中醫: 薑片加蔥白熬湯助祛風寒