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【不老秘訣/養生/飲食/運動/睡眠/學習/醫生減肥/減肥/211餐盤】隨著年紀漸長,老化是無可避免的自然規律。台灣一名年屆66歲的醫生就經常被稱讚外表比實際年齡年輕,對此他就分享自己的不老秘訣,指出除...
【日本/奈良/藍區/長壽秘密/長壽食物/富岡美智子】根據世界銀行集團統計資料,2023年世界預期人均壽命排名榜第1名是摩洛哥,第2名是澳門,第3名是日本,而香港就排第5名。美國註冊營養師及長壽專家富岡...
【咖啡/即溶咖啡/咖啡因/黑咖啡/拿鐵/熱量/卡路里/肥胖/超市大搜查】不少人愛飲咖啡,幫助提神醒腦;不過市面上咖啡選擇繁多,有些款式暗藏健康陷阱。為此,尚營坊營養師團隊在其Facebook專頁中分享...
【減肥/運動/暴食/瘦身/馬拉松】只要有恆心!內地一名20歲男大學生自幼偏肥,大學一年級於校內住宿後,更加開始暴飲暴食,令體重急增到231磅,身體亦隨之出現多種健康問題,最終下定決心減肥。他憑著2大關...
【巴黎奧運/巴黎奧運開幕/運動盛事/啤酒/無酒精啤酒/毒素/生物胺/發燒/嘔吐/頭痛/消委會/LDK/超市大搜查】2024年巴黎奧運會即將於今晚香港時間深夜1點半開幕,相信不少港人都會一邊食薯片飲啤酒...
【胃病/養胃/胃痛/胃脹/胃酸倒流/養胃食物】都市人經常胃痛胃脹、消化不良甚至胃酸倒流,有何方法可以養好腸胃?註冊中醫師陳嬿珺接受TOPick訪問指出,有4大常見習慣及4類刺激性食物,會導致胃部問題。...
【LDK/止汗劑/除臭劑/除臭力/汗臭/體味/超市大搜查】炎炎夏日,不少人習慣外出前使用止汗劑或除臭劑,以抑制汗臭味。日本雜誌《LDK》近日以2大標準評測11款止汗劑及除臭劑,比較各款產品的除臭能力及...
【猝死/高血壓/情緒波動/捱夜】近年猝死有年輕化趨勢,有年輕運動員更因此而喪命。有研究發現,高血壓人士比起一般人更容易猝死,亦有指達到一個年齡段的人士,更容易因為4大高危因素而猝死。內地急診科醫生提出...
【林超英/天文台前台長/酷夏/消暑/冷氣/不開冷氣/風扇/USB風扇/消暑/濕焗】今年夏天氣溫持續高企,天文台預料未來幾日,香港氣溫將會持續達最高31˚C至32˚C,加上近日受到熱帶氣旋及季候風影響,...
【肺纖維化/肺癌/癌症/止汗劑】你有噴止汗劑的習慣嗎?台灣一名男子平日有運動,不煙不酒,一次體檢中卻發現肺纖維化。醫生追溯原因,發現與他一個日常習慣有關。最新影片:常運動卻揭肺纖維化該名30歲台灣男子...
【鐵質/補鐵/營養素/缺鐵/缺鐵性貧血/高鐵質食物/營養師】補充鐵質不是只有吃牛肉才最有效!台灣營養師高敏敏在Instagram專頁分享14種補鐵食物,鐵質含量豐富,建議大家有需要攝取鐵質的時候,除了...
膽石是常見的都市病,大約每十個人之中就有一個人有膽石。發現膽石不一定要即時做手術,但就必須時刻留意,因為膽石有機會引致多種併發症,包括膽囊炎、膽管炎或胰臟炎。成年人肝臟每日會分泌500至800毫升的膽...
【露宿者/無家者/社工/社會福利服務/關愛隊/網絡熱話/堅尼地城】本港有不少露宿者,近日有港人在網上分享一張照片,指堅尼地城有一位伯伯竟用地上的坑渠水洗面。因不知伯伯是否精神失常,遂向網民求助應如何幫...
朋友Winnie常常會因為家事、公司事務而情緒不穩,一有激氣事就會說:「激到快要爆血管!」她真的害怕自己有天會血壓飆升,最終爆血管。問我如何是好。當然是要學習控制情緒,讓自己冷靜下來囉。怎麼做呢?已經...
【糖尿病/慢性病/長期病/運動/有氧運動/逆轉糖尿病/逆轉高血糖】根據衞生署在2020至2022年度人口健康調查中,發現有5.4%的15至84歲人士自述經醫生診斷患有糖尿病,另有3.1%沒有自述病史但...
【腎病/腎臟功能/腎衰竭/洗腎/護腎/傷腎/夜尿】人到中年或會有夜尿困擾,惟台灣有腎臟科醫生表示,若夜尿多過某個次數,可能是腎病先兆,最快3年變腎衰竭,死亡風險更會增加46%,呼籲民眾不要輕視夜尿問題...
【氣管敏感/雪糕/雪條/凍飲/哮喘/咳嗽】氣管敏感夏日炎炎,香港的天氣悶熱令不少人想喝杯凍飲或吃杯雪糕透心涼一下,但常聽說「生冷」食物會導致氣管收縮,甚至引發哮喘。台灣一名兒科醫生陳木榮分享,指一對父...
【男性更年期/症狀/心理抑鬱/生理肥胖/血糖代謝失常/性慾下降/勃起障礙/不舉】男性更年期並不如女性明確,女性46至52歲停經,不能懷孕,並出現潮熱、盜汗等典型症狀。反觀男性老化進程差異巨大,若以生殖...
【咖啡/即溶咖啡/條狀咖啡/瓶裝咖啡/咖啡因/黑咖啡/拿鐵/香濃/醒神/LDK/消委會/超市大搜查】不少打工仔都習慣早上喝一杯咖啡提神,為求方便,即溶咖啡是不二之選。不過市面上即溶咖啡選擇眾多,到底要...
由香港貿發局打造的首屆「香港好物節」,8月1日至31日在內地電商平台舉辦。逾230個品牌參與包括周生生、周大福、謝瑞麟、澳至尊、盞記等,涵蓋六個主要類別,包括服裝配飾、個人護理化妝、生活家品、經典食品...
【政府防疫注射計劃/季節性流感疫苗/肺炎球菌疫苗/季節性流感/肺炎球菌/疫苗接種/免費打針/政府資助/資格/接種地點】本港現時正值流感季節,市民除了要注意個人衞生,接種疫苗也是保障自己及家人健康的方法...
「做足一世」對於上班族,聽到也覺恐怖。但出奇地,全球很多百歲上落的長者不願退休,認為繼續做自己喜歡的事情,才能讓他們感到年輕和充實。日本有一個描述生存意義跟喜悅的詞語「ikigai」,係由「iki」(...
【超級食物/菇類/營養價值/防失智/免疫力/防癌/延長壽命/長壽食物】提到超級食物,不少人都會聯想到牛油果、十字花科蔬菜等,有醫生就指出,其實還有一種常見的平價食物,集10大好處於一身,不但能啟動長壽...
【睡眠習慣/癌症/肥胖/高危族群/女性/患癌機率/甲狀腺癌】睡眠習慣都有可能誘發致癌風險?有台灣醫生引用外國研究指出,睡覺時假如長期暴露於人工光線下,除了可能會增加肥胖風險之外,患甲狀腺癌機率激增55...
在香港,每100個人當中,就有1-2名心臟衰竭患者,數據顯示,每年不僅有約4,000宗新確診個案,更有約兩萬人因心臟衰竭而需要入院,甚至因而死亡,絕對不容忽視!為了令香港市民認識心臟衰竭,提高警覺,香...
【梁諾妍/洪永城/深圳坐月/深圳月子中心/新手媽媽/產後調理】不少港人都會趁假期北上吃喝玩樂,貪内地的美食及娛樂價錢相宜,除此之外近年還興起「北上坐月」,洪永城太太梁諾妍(Inez)今年誕下小公主「S...