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【孕婦飲食/懷孕飲食/營養素/葉酸/寶寶營養】很多準媽媽都會擔心寶寶不夠營養,台灣營養師張語希分享懷孕飲食,推薦給孕期婦女在懷孕期間所需的5種營養素,以及推薦食材讓孕婦透過飲食補充營養以維持母體和胎兒...
【兒童健康/鯁喉/急救/維他命D】BB出牙會牙痕,所以見到什麼東西都會愛放到口中,家長稍一不留神,BB或會誤吃危險東西。有台灣兒科醫生在網上分享一名3歲半的小朋友吞下150顆維他命D案例,表示過量攝取...
【飲食/減肥/燒脂/新陳代謝/心臟健康/炎症】不少人都知道想增肌減脂可以多吃雞胸、三文魚等食物,台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中表示,其實有6種天然食物都是減肥減重的好幫手,也是體內脂肪最害...
【維他命D/微生物組/免疫力/防癌/抗癌】維他命D是日常不可或缺的營養素,除了有利骨骼健康,原來對防癌亦有一定作用。英國一項最新研究就顯示,多攝取維他命D可以改善對癌症免疫療法的反應,甚至能夠抑制腫瘤...
【黑色食物/飲食/營養素/心臟健康/新陳代謝/衰老】經常聽到飲食上要攝取所有顏色的食物,才能完全維持身體健康。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁中指出,不少深黑或紫色外衣的「黑色食物」都有豐富營...
【萬寧/福袋/yuu/著數優惠/免費】萬寧將一連兩日(4月27至28日)於九龍塘又一城舉辦首次「萬寧No.1健康慶典」,並將派出3,000份價值超過1,000元的福袋。最新影片推介:活動聚焦四大熱門保...
【維他命C/水果/免疫力/營養素】缺乏維他命C免疫力低,可以引起各種身體毛病。台灣營養師李婉萍近日發文指出,有6類人容易缺乏維他命C,要從原型食物中多補充,並推介9種高維他命C水果。最新影片:李婉萍在...
【素食/爸爸/孝順/孝感動天】當家人有難時,作為兒女必定赴湯蹈火。一名孝子在父親病重時,祈求神明庇佑,願意茹素5年換來父親重拾健康。果然孝感動天,父親隨後病情慢慢好轉,但後續的故事卻讓這名孝子心碎。最...
Bonnie問:「我想問問,你也需要食維他命丸嗎?」聽罷,我奇怪地問道:「為甚麼你有這個疑問?」她回應:「你不是經常說,若果飲食均衡,是不需要額外添加補充品的嗎?」最新影片:我說:「這句說話非常正確。...
【維他命D/營養素/鈣質/癌症/乳癌/大腸癌/防癌】維他命D除了有利骨骼健康,亦可防癌!有台灣專家指出,補充足夠維他命D除了可以增加鈣質吸收、減少骨骼流失,亦可預防脊椎側彎、腿部彎曲變形、軟骨症等老人...
【更年期/乾燥症/生痱滋/免疫力系統疾病】成日咬到嘴唇流血,可能不只是因為熱氣。一名女子早年經常咬破嘴,口腔經常會有傷口。後來生痱滋越來越頻密,求醫後她終於發現,自己患上常發生在更年期女性身上的「乾燥...
為推廣健康生活,萬寧將於4月27至28日一連兩日在九龍塘又一城首次舉辦「萬寧No.1健康慶典」,推廣益生菌、維他命、NMN和蟲草保健品,設立4款互動遊戲,並派出3000份價值超過1000元的福袋,參加...
隨人口老化愈來愈嚴重,認知障礙症的患者人數亦不斷增加,該何時入手護腦,才最有效?而疫情間常被提起的「長新冠」腦霧徵狀,其記憶力衰退、思考變慢等情況又與認知障礙症相似,如何區分?立即交由腦神經科專科醫生...
Bonnie問:「我想問問,你也需要食維他命丸嗎?」 聽罷,我奇怪地問道:「為甚麼你有這個疑問?」 她回應:「你不是經常說,若果飲食均衡,是不需要額外添加補充品的嗎?」 我說:「這句說話非常正確。但你...
【停經/月經/更年期/研究】更年期是每人必經的階段,不過原來飲食習慣亦會影響其「報到時間」?英國一項研究就發現,多吃魚類及新鮮豆類可能有助於延緩更年期超過3年;反之,常吃精緻碳水化合物如飯及意粉等,則...
每個家長都希望自己的小朋友能快樂成長,然而現在社會競爭激烈,小朋友難免容易產生焦慮、擔憂的情緒。哈佛大學有研究發現,小朋友可以透過食物吃出健康情緒,甚至有利腦部發展,保持敏銳及專注力。他提醒,家長應避...
維他命D對維持身體各種功能十分重要,有外媒近日引述一項研究發現,維他命D還有助治療年輕的1型糖尿病患者,因它可改善他們產生胰島素的β細胞的功能。 維他命分為水溶性和脂溶性兩種。水溶性維他命(B和C)能...
【營養素/補充劑/維他命/維他命B雜/維他命B群/疲勞】飲食習慣與健康息息相關!台灣一名30歲女子為減磅到診所求醫,期間透露自己經常感到疲勞,醫生經檢查後發現她出現明顯胰島素阻抗,加上維他命B群不足,...
DSE開考在即,相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣,健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症,更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差,大大降低溫習成效...
DSE開考在即,相信不少應屆考生正密鑼緊鼓地溫習。除了保持良好的作息習慣,健康飲食亦對精神及體力十分重要。「食錯嘢」不止有機會誘發腸胃炎症,更有機會影響精神、容易飯氣攻心、專注力變差,大大降低溫習成效...
小朋友有壓力,往往會引發生理毛病。一般人都認為夜間磨牙多由於心理因素所致,如心理壓力或精神緊張等。兒童半夜出現磨牙情況,令家長擔心小朋友是否有難言之隱。有德國研究顯示,約有6%至50%兒童會於睡覺時磨...
水果含膳食纖維和多種維他命,是健康飲食的一部分。可惜新鮮水果大多較容易腐壞,保質期較短。為了防止新鮮水果在採收後水分蒸發和腐爛變質,以及讓水果賣相更佳,果商會給一些水果外層打蠟。水果的天然保護蠟水是新...
長白髮令人看起來瞬間蒼老10歲,擁有一頭烏黑秀髮才顯得年輕!台灣有營養師在社交平台分享「白髮byebye飲食清單」,教大家透過飲食長出烏黑頭髮,甚至就算長了白頭髮也可以黑回來!最新影片:台灣營養師程涵...
長者普遍食量較少、飲食亦通常較清淡,但應緊記勿因此忽略營養需要,必須著重飲食的質量。有老人科專科醫生指出,長者應按照個人身體狀況選擇合適食物,尤其要多進食含有蛋白質及亮胺酸成份的食物,必要時可考慮透過...
【維他命C/營養素/腎臟病變/腎衰竭/腎臟功能】維他命C是人體不可少的營養素之一,然而要小心攝取過量對身體造成傷害。台灣有醫生分享病例,指一名女子因為貪靚而每日吃維他命C,結果2年後突然引起急性腎衰竭...