在一個飯聚上，皮膚科醫生梁志仁讚我的皮膚總是保持得好好，識我二十年一直都在水準之上。我當然高興得喜上眉梢。在座一位朋友問我，平日有沒有吃維他命一類的補充劑？我搖頭，說道最怕食藥丸，是藥三分毒，靠唔住。...

中秋將至，除了聚餐吃月餅，不少人也會吃柚子解膩。台灣營養師高敏敏就分享了3款人氣柚子品種的營養數值，並提醒6類人群不宜吃過量。最新影片：高敏敏在Instagram專頁指出，柚子營養豐富，尤其4種營養素...

內地十·一黃金周假期將至，旅監局留意到過去4個月新增的註冊商店有新趨勢，售賣保健品和藥妝的類別，增加近1倍。旅遊業監管局聯同海關上周三（13日）突擊巡查紅磡及土瓜灣接待內地團的藥行，未有發現「劏客」情...

椰菜花飯，以攪碎椰菜的小花球至與飯粒大小相若而成，通常會加入食用油、薑黃粉一齊拌勻或炒勻，然後取代白飯，配上肉類和蔬菜，作為減肥人士的正餐。 椰菜花的確是營養價值十分高的食物。它蘊含高黃酮類化合物和...

不少港人炒飯都喜愛加豌豆粒，而吃快餐時則會選擇甜粟米粒做配菜。消委會測試市面上較常見的24款預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒樣本，比較不同牌子產品的售價、食用分量、膳食纖維及維他命含量等項目，其中有9款豌...

椰菜花飯，以攪碎椰菜的小花球至與飯粒大小相若而成，通常會加入食用油、薑黃粉一齊拌勻或炒勻，然後取代白飯，配上肉類和蔬菜，作為減肥人士的正餐。椰菜花的確是營養價值十分高的食物。它蘊含高黃酮類化合物和蘿蔔...

預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒，是不少家庭「儲糧」的好幫手，消委會測試市面上較常見的24款預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒樣本，發現大部分含豐富膳食纖維、維他命C及β-胡蘿蔔素，而豌豆粒樣本的維他命C及β-...

頭為諸陽之會，陽氣會聚之處。頭面的皮膚情況，同時也是內部體質的反映，繼續跟大家分享面部皮膚徵狀顯示的隱形身體狀況。 一、皺紋深、肌膚下垂：抽煙會破壞皮膚膠質和彈力蛋白，隨年齡增長令肌膚鬆弛；而抽煙造...

「最近我愛上了紫菜零食，因它低卡又美味。但聽說紫菜屬高碘質的食物，多吃會導致大頸泡，是真的嗎？」Cindy問。「偶爾吃紫菜、海帶這些高碘的食物並不會引致大頸泡，反而若缺乏碘，甲狀腺會加倍運作去製造甲狀...

要解決暗瘡印和凹凸洞，首先是避免讓它們形成。同一位置反覆長痘痘，使局部氣血凝滯成血瘀，就會導致凹凸洞。所謂「瘀血不去，新血不生」，血液不能濡養皮膚，令它不能正常生長，久之就會形成凹凸洞。故此，不要刺激...

身處與病菌、病毒共存的後疫症時代，加上復常帶來的生活壓力影響下，提升身體免疫力絕對刻不容緩。於香港屈臣氏門市及網店獨家推出的全新TRU NIAGEN 樂加欣 IMMUNE NAD免疫力增強劑，以專利成...

衞生防護中心在本年6月公布一宗懷疑白果中毒個案，涉及的男子在熬湯進食約50顆白果（又稱銀杏）後，出現暈眩、噁心、嘔吐、疲倦、頭痛及心跳加速等症狀。本文將對白果中毒作一簡介。銀杏樹與白果中毒銀杏樹是世上...

串流媒體成為大眾接收資訊的常用渠道，為保障用戶不被未經證實或假資訊誤導，YouTube亦特意為公共衛生、醫療資訊，制定出醫療審核指南。YouTube昨（15日）宣布，將刪除宣傳「被證明有害或無效的癌症...

不少人認為吃素有助排毒，讓身體更加健康。不過台灣就有復康科醫生分享病例指，一名90歲婦人原本十分健康，然而轉為全素食之後卻出現機能退化，引發中風，不久後便離世。他隨後點出，全素食人士通常缺1種營養素，...

女性在月經前，不要亂吃水果，尤其不宜吃寒涼水果，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以，在經期期間吃水果，必須先知道水果的屬性，遠離寒性...

孕婦也可以食用大樹菠蘿的。一般婦女在懷孕期間，都會出現高血壓及浮腫（尤其雙腿）的情況，大樹菠蘿含有的營養素，例如蛋白質、氨基酸、礦物質、糖份、維他命等，不但能益胃生津，還可以紓緩懷胎高血壓和懷胎浮腫的...

「最近我愛上了紫菜零食，因它低卡又美味。但聽說紫菜屬高碘質的食物，多吃會導致大頸泡，是真的嗎？」Cindy問。 「偶爾吃紫菜、海帶這些高碘的食物並不會引致大頸泡，反而若缺乏碘，甲狀腺會加倍運作去製造...

踏入八月，炎炎夏日，是女士們積極減肥瘦身的季節，而外國流行的天然排毒瘦身法久不久就大行其道，分別是Juice Detox（果汁排毒法）和Detox Water（排毒水）。前者是以果汁代替一日三餐，宣稱...

踏入八月，炎炎夏日，是女士們積極減肥瘦身的季節，而外國流行的天然排毒瘦身法久不久就大行其道，分別是juice detox（果汁排毒法）和detox water（排毒水）。前者是以果汁代替一日三餐，宣稱...

2022年港股「升幅王」東方甄選（01797）近日再度爆火，股價再度走強，市場關注沉睡的「昔日股王」會否再度起飛。簡單來說，股價爆炒的原因有兩個，一是自營App堀起，二是跨界創業開拓文旅事業。7月27...

倘股市上升成為「任務」時，你還敢與股市對着幹嗎？政治局會議後，出現明顯一波政策密集期，方向也很明確：地產、金融、民營企業其中以中資科技股為主。上星期中港市場暴走，三大板塊集體狂飆，牛市味道濃厚，莫非又...

糖尿病，相信大家都不陌生。而妊娠糖尿病，你又認識幾多呢? 今集《靚太廚房》有註冊營養師Vivian講解妊娠糖尿病的成因、影響及高危人士類別，亦會介紹健康營養食譜。關心準媽媽和BB健康的話，你必須睇，去...

上周有張開會恰眼瞓的相被瘋傳熱議，其實開會恰眼瞓好多人都試過，靜靜閉目養神的話，大家都明。但若當眾瞓到被人叫幾次都唔醒，確實尷尬。當然，當事人醒來可以抱着「只要我唔尷尬，尷尬就是別人」的態度，甚至大大...

周末，跟很久不見的好友Karmen行山，她最近面對一些煩惱︰「聽說年過30後，新陳代謝會減慢，不少當年很fit的男同學，最近飯聚時也捧着大肚腩出場，真的歲月不饒人！我和姊妹們愛行山、踏單車等戶外活動，...

剛提議豬膶米綫為減磅之選，Ray便緊張地問︰「內臟？該屬不健康嗎？會引致高膽固醇，也會引發高尿酸和痛風。我爸爸有這些病患，高危的我還是小心為上！」「豬膶的確屬高嘌呤食物，患高尿酸或痛風人士需盡量避免，...

剛提議豬膶米綫為減磅之選，Ray便緊張地問：「內臟？該屬不健康嗎？會引致高膽固醇，也會引發高尿酸和痛風。我爸爸有這些病患，高危的我還是小心為上！」 「豬膶的確屬高嘌呤食物，患高尿酸或痛風人士需盡量避...

周末，跟很久不見的好友Karmen行山，她最近面對一些煩惱：「聽說年過三十後，新陳代謝會減慢，不少當年很fit的男同學，最近飯聚時也捧着大肚腩出場，真的歲月不饒人！我和姊妹們愛行山、踏單車等戶外活動，...

夏日炎炎，不少人都喜歡買街邊的果汁解渴，但要注意飲食衛生安全。近日，有港媽於網上發文表示，丈夫買了一杯果汁給自己，喝了一點後便帶回家給大女兒喝。未料在果汁即將喝完之際，揭開蓋子驚現有多條黑蟲蠕動。女童...

這些年，或許因病毒橫行，大家都四出尋找健康產品，希望可以做好防禦，擊退病魔。 周五的工作天，與Daisy首次會面，根據她的健康問卷，我知道她有服用不同健康產品的習慣，所以，我叮囑她將所有產品的標籤都...

港股七月首日「開門紅」，參考歷史，港股7月易升難跌，更大有機會是全年表現最好的月份。 盡管經濟不見起色，但近日官媒出文力撐人民幣，人民幣短期或有望觸底反彈，消除港股一大負面因素，對於7月後市可以...