我有個很注意養生的朋友，一旦看到相識的朋友飲某個很受歡迎的品牌的汽水或加工飲品，就會提醒對方：「這個汽水對腎有害無益，不宜常飲」，他這個警惕令我想起一位醫生說，人過了四十歲後，腎功能會開始衰退，因此，...

「好睏，有零食嗎？」「剛吃過午飯，又想吃東西，不怕肥嗎？」很多辦公室OL，因為飯氣攻心，午飯後易覺疲倦、眼瞓，便會吃零食，如薯片、果仁類食物、朱古力等，讓自己精神點。但零食一吃下去，便難以忍口，而薯片...

飲食對人體健康的影響有幾重要，毋庸置疑，隨着愈來愈多飲食與營養的相關研究，醫學界已能逐步分析哪些食物或進食方式的利弊。以心臟病為例，部分飲食方式確有好處，以一句話來概括：你的飲食如何，你的心臟健康也必...

豆漿豆奶是不少人的早餐飲品之選，同時豆漿豆奶亦可預防骨質疏鬆。尚營坊營養師團隊指出，鈣質是構成骨骼及牙齒的主要元素，負責神經傳送、肌肉收縮、血液凝結等功能。若長期鈣質攝取不足，會令骨骼的鈣質不斷流失，...

現代醫學研究指出，如果我們善用大腦能力，它可載滿二百三十萬本圖書的總知識量。今次與大家分享三大增強記性的方法：一、健康飲食：有研究顯示，健康飲食有助減低記憶力衰退。研究人員監測了全球四十個國家共逾二萬...

臉色可以反映一個人的身體狀況，而面色發黃或可能代表肝臟出現問題。台灣就有醫生分享案例，指一名30歲女病人因臉色變黃，擔心自己患上黃疸症，求醫才揭發是日常飲食習慣惹禍。 最新影片： 台灣肝膽腸胃...

生病時服藥要小心。台灣食品藥物管理署（食藥署）就曾提醒，服藥後要留意一個舉動，就是不能「立即躺臥」。因為部分藥物具有腐蝕性，而一旦藥物黏在食道黏膜上，便十分容易造成接觸性黏膜灼傷、發炎、潰瘍，甚至穿孔...

自從愛貓米路離世後，Bonnie會代我每隔三個月捐血一次。這天，我們約好在捐血中心等候。她說：「你負責一會兒的午餐啊！」我說：「沒問題！你發辦。」 填妥問卷，再做抽血檢查，Bonnie從抽血房出來，...

又來到最適合野餐的季節，簡單地準備一張野餐墊、一些輕食飲料、基本餐具，就可以和親朋好友在草地上享受樂活時光。今集《靚太廚房》找來素食媽媽Doris和女女Mika教大家製作賣相吸引、IGable的櫻花便...

提到健康飲食，不少人第一時間可能想到「少油少鹽」、節食、多吃蔬果等方式，但原來當中蘊含錯誤觀念！台灣有醫生分享病例，指一名30歲女子注重養生，遵從「少油鹽飲食」並刻意節食，結果卻差點演變成中度糖尿病。...

春夏交接，肌膚容易出現脫皮、紅腫等皮膚敏感問題。適逢政府派發消費券，加上Langham Beauty Fest S/S 2023折扣禮遇、Sasa網店大優惠及SOGO感謝祭推出一系列優惠，絕對是犒賞自...

一俟進入梅雨季節，護膚功課馬上變得刻不容緩。如果正在身懷六甲的你，更加要留個神。這個季節正是春季進入夏季的前奏，這時期紫外綫急速地增加，雖然是晴天較少，容易避過紫外綫，然一旦晴天到來時，真正的夏天更容...

為了確保胎兒健康地成長至呱呱墮地。婦產科醫生劉珮琪（Amy》提醒孕婦們，必須吸收足夠的葉酸。葉酸可以從以下食物攝取，例如西蘭花、菠菜、甘筍、肝內臟、蛋黃、奇異果、柑橘類水果，還有三文魚。 假如胎兒葉...

天氣始熱，加上陽光猛烈，皮膚易長油脂粒、色斑及暗瘡等。坊間嘗云排毒對皮膚好，但究竟甚麼是「毒」？按中醫角度，「毒」為邪之漸者；外邪包括瘀血、痰濕、寒氣、食積（即過量進食而未能消化）和困熱等。若此等毒素...

自從愛貓米路離世後，Bonnie會代我每隔三個月捐血一次。這天，我們約好在捐血中心等候。她說︰「你負責一會兒的午餐啊！」我說︰「沒問題！你發辦。」 填妥問卷，再做抽血檢查，Bonnie從抽血房出來，...

周末和家人飲茶時，鄰桌街坊陳婆婆與友人說：「我通常將飯盒分兩餐，又省錢，又不用煮得那麼辛苦。」友人說：「很好啊！」陳婆婆：「買斤菜都二十多元！家中只得我和老公，兒子大了也不多回家吃，如果我再煲湯、炒碟...

惠康、萬寧及7-Eleven本周優惠，焦點包括惠康卡樂B各款薯片，44/5包，送蝦條；指定維他／清心棧 6包裝飲品，40/3排。萬寧肌研、Neutrogena指定護膚產品買第2件半價。7-Eleven...

人類的美食，對寵物而言是致命毒物。若誤食零食，求醫前有何自救方法減輕毛孩的痛楚?日常飲食中，揀選寵物正餐及零食有何注意? 今集《靚太安樂窩》請來寵物營養師Chino為大家一一拆解零食謬誤，及提供健康飲...

尿道炎是常見的婦女病，會引起排尿灼熱、疼痛等症狀。要預防泌尿道感染、發炎，可從生活習慣上入手，有泌尿科醫生分享了6大貼士，當中提到有一種飲品可減低患尿道炎的機會。 最新影片： 台北醫學大學附設...

日本料理的廚師發辦一直受香港人歡迎，故這類型的餐廳愈開愈多，最新一間是位於尖沙咀的鮨舞（Sushi Mai），有擁有接近30年廚藝經驗的廚師坐鎮，以日本豐洲市場直送的新鮮時令食材製作出多款創意菜式，吸...

導致腦退化症阿茲海默症成因眾多，從飲食而言，不時有研究指某類食物要少吃、有些食物不妨多攝取。美國有線電視新聞網CNN引述一項新研究指，以植物為基礎的地中海飲食和以大腦為中心的MIND飲食，能減少大腦組...

日本雞蛋是不少香港家長必備食材，但由於受禽流感疫情影響，日本近日出現缺蛋潮，影響本港有市民到超市「激烈」搶蛋。有見及此，營養師黎欣琦即為TOPick讀者介紹5款食物可代替雞蛋，令小朋友不會因為「鬧蛋荒...

不少懷孕初期的媽媽容易出現孕吐、胃口欠佳等問題，同時又會擔心寶寶沒營養而強迫自己進食。今集《靚太廚房》找來營養學家JC，為在職準媽媽推介一款開胃有「營」的意粉食譜及提供懷孕飲食建議，各位媽媽就可以「肥...

下學期的考試測驗周又來了，此時最常聽到家長說自己的小朋友溫習不專心，但原來孩子情緒起伏大，學習專注力不足，是與日常飲食中吃了一樣食物有關?有營養師特別建議家長在小朋友日常飲食中要慎選食物，當中有一個溫...

家長當然希望子女成績能名列前茅，但在班上最怕排隊時排在前面。相信大家都清楚長高的秘訣離不開飲食、運動和睡眠，但季節也是一個關鍵。「春生、夏長、秋收、冬藏」，春天以「生」為道，是萬物生長的時節，人體也不...

來到藍莓當造季節，很多人都知道藍莓含豐富花青素，營養豐富，但很多時買回來的藍莓表面都有一層滑滑的白粉，惹人懷疑是農藥或發霉，原來這是粉未大有來頭，一自即知新鮮與否。另外，不少家長會讓小朋友以牛奶、麥片...

Noble Panacea 維他命C煥顏亮肌升效精華極致昇華護膚程序，提供無可比擬的護膚效果。這款4星期的高效亮肌療程能淨化、提亮並保護肌膚，顯著提升肌膚整體透亮度，煥發炫美光芒。現推出30片補充裝，...

這道茶水，適合一家人在此春眠不覺曉的季節，坐着歎一杯。進入春寒料峭時節，天氣忽冷、忽熱、忽濕、忽乾，一不小心就要鬧感冒了。鄰居廚神陳太說，在這個時候最好飲杯炒米紅棗茶。在家焗一大瓶，全日當茶飲。陳太還...

推遲了一年的渣打馬拉松賽事，上星期日圓滿結束，「毅行者」又將在下星期舉行。但運動不是朝夕，需持之以恒方能保持強健體魄。營養學家表示，其實善用運動營養產品，可提升運動表現，當中怎樣吃得其所和有何須知，下...

都市人愈來愈注重健康，也愈來愈多人願意及希望經由身體檢查，找出潛藏體內的疾病，及早應對以預防嚴重併發症及後遺症。面對每4人就有一人會中風的威脅，有一定年紀或出現懷疑症狀時，例如覺得頭有點暈、頭痛，甚至...