周末和家人飲茶時，鄰桌街坊陳婆婆與友人說：「我通常將飯盒分兩餐，又省錢，又不用煮得那麼辛苦。」友人說：「很好啊！」陳婆婆：「買斤菜都二十多元！家中只得我和老公，兒子大了也不多回家吃，如果我再煲湯、炒碟...

惠康、萬寧及7-Eleven本周優惠，焦點包括惠康卡樂B各款薯片，44/5包，送蝦條；指定維他／清心棧 6包裝飲品，40/3排。萬寧肌研、Neutrogena指定護膚產品買第2件半價。7-Eleven...

人類的美食，對寵物而言是致命毒物。若誤食零食，求醫前有何自救方法減輕毛孩的痛楚?日常飲食中，揀選寵物正餐及零食有何注意? 今集《靚太安樂窩》請來寵物營養師Chino為大家一一拆解零食謬誤，及提供健康飲...

尿道炎是常見的婦女病，會引起排尿灼熱、疼痛等症狀。要預防泌尿道感染、發炎，可從生活習慣上入手，有泌尿科醫生分享了6大貼士，當中提到有一種飲品可減低患尿道炎的機會。 最新影片： 台北醫學大學附設...

日本料理的廚師發辦一直受香港人歡迎，故這類型的餐廳愈開愈多，最新一間是位於尖沙咀的鮨舞（Sushi Mai），有擁有接近30年廚藝經驗的廚師坐鎮，以日本豐洲市場直送的新鮮時令食材製作出多款創意菜式，吸...

導致腦退化症阿茲海默症成因眾多，從飲食而言，不時有研究指某類食物要少吃、有些食物不妨多攝取。美國有線電視新聞網CNN引述一項新研究指，以植物為基礎的地中海飲食和以大腦為中心的MIND飲食，能減少大腦組...

日本雞蛋是不少香港家長必備食材，但由於受禽流感疫情影響，日本近日出現缺蛋潮，影響本港有市民到超市「激烈」搶蛋。有見及此，營養師黎欣琦即為TOPick讀者介紹5款食物可代替雞蛋，令小朋友不會因為「鬧蛋荒...

不少懷孕初期的媽媽容易出現孕吐、胃口欠佳等問題，同時又會擔心寶寶沒營養而強迫自己進食。今集《靚太廚房》找來營養學家JC，為在職準媽媽推介一款開胃有「營」的意粉食譜及提供懷孕飲食建議，各位媽媽就可以「肥...

下學期的考試測驗周又來了，此時最常聽到家長說自己的小朋友溫習不專心，但原來孩子情緒起伏大，學習專注力不足，是與日常飲食中吃了一樣食物有關?有營養師特別建議家長在小朋友日常飲食中要慎選食物，當中有一個溫...

家長當然希望子女成績能名列前茅，但在班上最怕排隊時排在前面。相信大家都清楚長高的秘訣離不開飲食、運動和睡眠，但季節也是一個關鍵。「春生、夏長、秋收、冬藏」，春天以「生」為道，是萬物生長的時節，人體也不...

來到藍莓當造季節，很多人都知道藍莓含豐富花青素，營養豐富，但很多時買回來的藍莓表面都有一層滑滑的白粉，惹人懷疑是農藥或發霉，原來這是粉未大有來頭，一自即知新鮮與否。另外，不少家長會讓小朋友以牛奶、麥片...

Noble Panacea 維他命C煥顏亮肌升效精華極致昇華護膚程序，提供無可比擬的護膚效果。這款4星期的高效亮肌療程能淨化、提亮並保護肌膚，顯著提升肌膚整體透亮度，煥發炫美光芒。現推出30片補充裝，...

這道茶水，適合一家人在此春眠不覺曉的季節，坐着歎一杯。進入春寒料峭時節，天氣忽冷、忽熱、忽濕、忽乾，一不小心就要鬧感冒了。鄰居廚神陳太說，在這個時候最好飲杯炒米紅棗茶。在家焗一大瓶，全日當茶飲。陳太還...

推遲了一年的渣打馬拉松賽事，上星期日圓滿結束，「毅行者」又將在下星期舉行。但運動不是朝夕，需持之以恒方能保持強健體魄。營養學家表示，其實善用運動營養產品，可提升運動表現，當中怎樣吃得其所和有何須知，下...

都市人愈來愈注重健康，也愈來愈多人願意及希望經由身體檢查，找出潛藏體內的疾病，及早應對以預防嚴重併發症及後遺症。面對每4人就有一人會中風的威脅，有一定年紀或出現懷疑症狀時，例如覺得頭有點暈、頭痛，甚至...

推遲了一年的渣打馬拉松賽事，上星期日圓滿結束，下星期又將舉行「毅行者」。但運動不是朝夕，需持之以恒方能保持強健體魄。營養學家表示，其實善用運動營養產品，可提升運動表現，當中怎樣吃得其所和有何須知，下文...

維他命C攝取過多，隨時適得其反！美國便有一名55歲女子，因身體出現嗜睡及持續無尿等症狀需緊急送院，經檢查後，證實患上急性腎衰竭，懷疑與她長期每日攝取1,000毫克維他命C有關。有醫生警告健康成人如無必...

每年2-4月也是柑子的當造季節，由於果肉甜美多汁、營養價值高，而且體形的骰，深受一家大細喜歡。但日前有市民購買了產自台灣的茂谷柑，其外層帶有為數不少的白色粉末，懷疑是農藥殘留或發霉，於是向有關當局查詢...

不少女士也會視減肥為終生事業，其實用對了正確方法，人人也可輕鬆擁有理想身型。外國網站分享了「水煮蛋減肥法」，指出進食雞蛋可加速身體的新陳代謝，從而達到減肥之效。 最新影片推介： 根據外媒《He...

都市人壓力大，不少人更有失眠問題，令精神長期不振。要解決失眠，除了要有一張適合自己的床褥外，有營養師亦指出，不妨可以從平日飲食入手1，又分享6大超級助眠營養素，包括有色胺酸、維他命B群、維他命C、Om...

「立春」是24節氣之首，意味著春天正式開始，在一年四季之中，春天（3至5月）也是小朋友生長速度最快，較秋天（9至11月）高出兩倍或以上。註冊中醫師謝嘉雯，建議各位家長可多注意「立春」時節小朋友在食療上...

人要活得逍遙瀟灑，首先要活動自如。肌肉流失不是七、八十歲老友記的專利，四十歲打後，就要開始着意build肌，皆因由面部一直到腳，肌肉開始逐漸流失。五十歲以上，若小腿最粗的位置，男士小腿圍小過三十四厘米...

家長都希望小朋友快高長大，兒童增高可從吸收營養、充足睡眠及運動著手。飲食方面，牛奶可說是助長高必食的食物，其實除了牛奶之外，另有一種平價易買食材被兒童內分泌醫生形容為「長高好夥伴」。 本月中，台灣的...

逛超市時，遇上住我樓下的陳姨姨，她看我在比較不同早餐穀物，便與我調侃說：「被我野生捕獲了！營養師要以身作則，自己也要吃得健康嗎？」我說：「當然！若不好好選擇，豈不是浪費我運動的消耗！你早前感染新冠，現...

早餐是一天中為身體提供能量的第一餐，香港營養師學會認可營養師吳耀芬Kathy向TOPick分享了數款健康有營的早餐搭配，好讓大家也能享用健康美味的早餐，既能滿足能量需求又能維持體重。 最新影片 ...

在農曆新年期間，相信大家也會盡情放肆大吃大喝一番來慶祝，腸胃難免會負荷過重，所以大節過後，絕對是清清腸胃的好時機。註冊營養師謝詠瑩（Gloria）這次推介5款高纖食物及食譜，好讓大家能好好調理腸胃，促...

早前網上流傳一份由美國營養師提出的「最強懶人減肥法」，細看當中規條和建議，全都離不開從日常生活中的小細節，特別是從飲食方面着手，現就找來營養師魏嘉漣（Karen）為大家一一拆解。 有說減肥是終身事業...

近年港人愈來愈注重健康飲食，尤其是即將迎接新一年，更加應該吃得再均衡一點。肉類是人體補充蛋白質的重要來源之一，大家也常聽說「吃白肉比紅肉健康」，究竟這說法是否正確？紅肉與白肉又怎樣區分呢？請來營養師張...

踏入冬季流感高峰期，要預防病菌，必須提升自身抵抗力，而飲食絕對是重要一環，有醫生分享了5類食物，有助抗發炎、提升免疫力。 最新影片推介： 台灣五股翔展診所院長傅裕翔醫生近日於Facebook專...

今日（16日）港股略為偏軟，但抗疫概念股份表現突出，其中醫藥板塊普遍上升，當中以山東新華製藥（00719）升勢最強，股價一度升逾20%。 截至中午1時半，新華製藥最新報14.58元，升19.1%，盤...