維他命 下頁

共 179 個符合條件的搜尋結果

話說吳麗珠請我們吃中法素菜之日,正是名記者汪曼玲生日之時。曼玲向來以研究養生聞名於圈中友儕,當日看見精神飽滿、一身紅衣的她,自不然要請曼玲為我的讀者提供一些美顏養生良方。不問猶自可,一問她就非常雀躍地...

2020/12/31
納豆做早餐的食法

2021年將至,亦即是日本新年,但疫情下無法去日本旅行搶新年福袋,因此,今年「一田新春福袋祭」為大家準備近70款服飾、廚具、嬰孩用品、床品、化妝品、保健食品福袋,由1月1日至11日於沙田、大埔及荃灣店...

16:01 2020/12/30
【一田福袋】一田新春福袋祭 近70款福袋低至15折

拆禮物日,Bonnie來我家吃聖誕餐,她拿着2盒士多啤梨到來,我揶揄她︰「終於不是空手來!」 她淡淡然說︰「我們就像一家人,該不用送禮那麼客氣,這盒士多啤梨,我是打算今晚晚飯後一同吃的。」 我感奇...

11:13 2020/12/30
【美顏水果】士多啤梨是美顏低卡水果 黃凱詩:日吃8粒可攝取足夠維他命C

拆禮物日,Bonnie來我家吃聖誕餐,她拿着兩盒士多啤梨到來,我揶揄她:「終於不是空手來!」 她淡淡然說:「我們就像一家人,該不用送禮那麼客氣,這盒士多啤梨,我是打算今晚晚飯後一同吃的。」 我感奇...

2020/12/29
士多啤梨的季節

踏入12月,又是士多啤梨當造的季節!台灣營養師蕭瑋霖(杯蓋)在其facebook專頁指出,士多啤梨不僅低卡,而且營養價值十分高。若平時少吃水果的人士,建議吃士多啤梨,以攝取維他命和鉀質,維持身體健康。...

10:45 2020/12/11
【當造水果】營養師推介低卡護膚水果 士多啤梨有助抗氧化預防水腫

第四波疫情重臨,不少人也開始留家抗疫。然而,久待家中減少戶外活動,或會減少人體製造維他命D。BBC(英國廣播公司)引述了國家健康與照顧卓越研究院(NICE)發布的研究,指在疫情下可因應情況服用維他命D...

2020/12/08
留家抗疫 需服用維他命D補充劑?

大家都感受到天氣有明顯轉涼,根據二十四節氣,於11月7日是立冬,代表正式踏入冬季。一般冬季都是流感高峰期,然而疫情未止,花研草說創辦人黃家杰(Stone)有2款養生滋潤飲料推介給大家,增強體質後即使寒...

22:05 2020/12/03
【立冬2020】天氣轉涼易感冒? 推介2款養生滋潤飲料增強體質

今年的小雪是11月22日,上周六日天氣仍相當熱,但天文台預測小雪後將天氣將急速一降,周日顯著轉涼,氣溫降至最低17度,下周天氣亦清涼。其實小雪是二十四節氣中的第20個節氣,亦意味著再過多4個節氣,這年...

14:59 2020/11/23
【小雪2020】天文台預測周日最低17度+疫情第4波來襲 5大養生方法防感冒(附未來9日天氣預報)

做任何一件事,走向極端,並非好事。 與減磅戰友會面,或多或少,會遇上一些極端分子。她們為求目的,雖然未至於不擇手段,卻喜歡鑽牛角尖,兩個月前,跟珍尼花首次見面,已經感到她有強大完美主義的傾向。 當...

18:41 2020/11/20
【減肥陷阱】脂肪比例太低或致經期不準 黃凱詩:全戒油皮膚會變差

減肥並非只靠節食!韓國知名YouTuber Jini日前就拍攝影片分享自己的減肥方法。不說不知,目前身體窈窕的Jini以前可是220磅的胖女孩。她經過2年時間節食減肥,當中因錯誤的減肥觀念更一度令她患...

11:59 2020/11/20
【減肥大作戰】2年由220磅激減110磅變運動型美女 韓國YouTuber從厭食症悟出健康瘦身飲食法【附5招減肥秘訣】

近幾年愈來愈多人問生酮飲食(ketogenic diet)是否真的對身體健康好好多,有些人因為減肥想使用這種飲食方法、有些則可能想減低糖尿病、高血壓風險或減低發炎性疾病而取用這種飲食方法。究竟這種飲食...

13:40 2020/11/14
【生酮飲食】拆解高脂低碳生酮飲食利與弊 醫生:死亡率因進食動物飽和脂肪急升

「家姐見我最近瘦了,也嚷着要找你幫忙減重呢!不過,我覺得她兒子更應要見營養師,平日經常吃漢堡包、薯條,甚至只吃即食麵代替正餐!」Candy說。 我問她的姨甥今年多大?她說︰「17歲,他長得高大,看上...

13:19 2020/11/12
【KO暗瘡】嗜甜食易誘發痘痘增發炎機會 營養建議4類美肌食物改善暗瘡問題【內附詳情】

疫下不少人為增強抵抗力或服用維他命丸及礦物質補充劑,哈佛大學一項研究指出,此類行為對一般人而言純屬多餘。維他命由日常均衡飲食攝取即可,過多反而有損健康。 多服維他命 無證據可防疫 哈佛大學一項涉及...

2020/11/12
疫下增抵抗力 慎防濫用保健品

天氣轉涼,孩子易患病,譬如近日本港有多間學校爆發上呼吸道感染個案。有台灣兒科醫生近日常被家長問到要讓孩子補充甚麼來增強免疫力,由嬰兒,到有偏食或易拉肚子孩子等等都可以吸收不同營養要素,家長不妨參考一下...

13:17 2020/11/11
【營養補充】天氣轉涼幼兒易上吐下瀉多咳嗽 兒科醫生教補充營養4大要素增強免疫力

全年又豈只得10月才可令大家關注乳癌這女性頭號殺手?頑症來襲,咬實牙關接受療程以求康復的病人,身心已不好受,假如飲食方面還要忌這怕那,影響營養吸收有礙病情,更是不值得!坊間流傳各種關於癌症(尤是乳癌)...

16:28 2020/11/03
【癌症飲食】乳癌病人戒雞戒糖唔會復發? 腫瘤科醫生拆解坊間乳癌飲食傳聞真偽【內附營養師建議餐單】

波子青提外皮爆脆,口感爽甜,大受港人歡迎。波子青提糖分高嗎?每次適宜吃多少?TOPick請來「營亮健康營養中心」註冊營養師黃翠萍(Frances)講解波子青提的營養價值、是否屬於高糖水果、怎樣吃得更有...

12:59 2020/10/30
【波子青提】大熱波子青提外皮爆脆 營養師提醒有兩類人宜少吃波子青提

如果你本身是那種容易患感冒或流感的人,今年加上新冠疫情,情況會加倍嚴峻。BBC英國廣播公司指出,這段時間加強自身免疫力、盡量少生病,比以往任何時候來得更重要。如何加強免疫力?可參考以下專家的提議。 ...

2020/10/23
入秋迎冬要保健 提高免疫力的4個關鍵

疫情下,媽媽都會較少同BB出街,少了曬太陽,少左吸收維他命D的機會;媽媽同BB都須要考慮服食維他命D補充劑哦!維他命D同鈣質一樣對BB十分重要,是促進骨骼成長的重要營養素。 維他命D不足影響鈣質攝取...

16:42 2020/10/20
【兒童健康】疫情下BB難出街曬太陽少吸收維他命D 婦產科醫生:幼兒長期缺乏維他命D可致生長遲緩