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疫情期間,小朋友大部份時間都近距離對著電子產品上網課,導致近視的情況愈趨嚴重。中大研究指出,6至8歲兒童的近視率逾36%,創近年來新高。為了控制兒童近視情況加深,醫學界持續進行研究,提出可使用阿托品眼...
保養前列腺健康,避免出現排尿困難、前列腺癌等問題。台灣營養師嫚嫚營養師在Facebook專頁指出,前列腺會隨著年紀增加而提高患病風險,為此分享4款營養組合,幫助各位男士保養前列腺健康。最新影片:組合1...
相信很多人都喜歡吃提子,提子有四種顏色,包括青色、紫色、黑色和紅色,你又最喜歡吃哪一種顏色呢?除了顏色有不同之外,原來它們的營養價值和功效都有分別,今集《靚太安樂窩》就邀得營養師李杏榆(Annie)為...
全球約有三分之一的5歲以下兒童患有「維他命A缺乏症」(VAD),該症不但有可能導致失明,嚴重時更會致命。雖然不少食品都含有維他命A,但大多數都會在烹煮過程中被降解,使人體無法有效吸收。有大學研究團隊發...
立冬,冬季寒冷乾燥,溫度與濕度都相對較低,體內水份易散失,皮膚角質層水份驟降,皮脂腺因未適應氣候的變化而分泌不足,便會造成皮膚粗糙及脫屑現象,而且痕癢無比。當免疫力下降,便容易誘發濕疹等皮膚問題。乾燥...
食菜都可以補充鈣質?台灣有骨科醫生就推薦1款蔬菜,指出其鈣質含量比牛奶更高,除了有助預防骨質疏鬆,更具備防癌、護眼等多種保健功效。最新影片:台灣骨科醫生張曜任在節目《健康好生活》中分享蔬菜的保健作用,...
小時候最喜愛的蔬菜不得不提就是西蘭花,除了樣子特別,口感清爽,且不像一般蔬菜帶有草青味。因此,媽媽便會經常以西蘭花烹調不同的菜式,讓我多吃一點,並常常說着:「西蘭花營養豐富,對你健康有益。」最新影片:...
有沒有試過明明睡得很好,但仍然有大大黑眼圈?有醫生便指即使有充足睡眠,亦可以有許多成因導致黑眼圈,如眼部血液循環不良、眼部水腫、色素沉澱、遺傳因素及皮膚太薄等;並指出輕微的黑眼圈其實可以靠4招去改善。...
不少人都備受「生蛇」的折磨,而近年更有年輕化趨勢。台灣一名26歲女子因怕曬黑,經常晝伏夜出,結果發現自己出現過敏性鼻炎,且不停發作。最後求醫時確診「生蛇」,同時發現身體亦處於慢性發炎狀態。最新影片推介...
踏入秋季,雖然天氣變涼,但就令不少過敏體質人士苦不堪言。台灣就有營養師建議優先攝取含有4類營養素的蔬果,可以幫助減緩過敏症狀之餘,更能強化身體的抗過敏能力。最新影片:台灣營養師李婉萍早前在個人Face...
一提及番薯,大家都知道它是減肥恩物,味道香甜又飽肚,深得眾人喜愛。番薯的熱量比白飯低,一個約100克的番薯含有約76卡路里,吃三個相等於一碗飯的熱量。既然大家對番薯有一定的認識,那麼「番薯葉」又知道是...
植物奶近年備受追捧,很多乳糖不耐症人士都會將其作為牛奶的替代品。消委會測試近日測試市面39款植物奶,其中有6款獲得總評4.5星。最新影片:消委會在超級市場、百貨公司等不同的零售點搜集了39款預先包裝植...
飲用「高鈣」植物奶未必能攝取足夠鈣樣本中有23款沒有額外添加鈣,以每100毫升計,其鈣含量介乎2.55毫克至76.12毫克,遠低於低脂奶的鈣含量(125毫克)...
一直以來,女性對於無瑕肌膚 的追求從未止步,對「專業」和「科學」的需求尤為顯著。美國專業醫學護膚品牌 Murad,將於 8 月登陸香港, 並於廣東道連卡佛開設專櫃,帶來高效科學護膚新體驗! 要真正煥發...
菜心是飯桌上常見的蔬菜,但原來不同品種亦各有營養價值。註冊中醫馬琦傑近日在網上分享一種名為「遅菜心」的品種,並指出其維他命C含量高,有助抗氧化。最新影片:馬醫師周一(2日)在Facebook專頁發文,...
因為不同的理由,有人會帶着裝有各種維他命丸的藥盒出街。每次一吞就是一堆,想想看,小小的五臟六腑,可以承受得了這許多的藥物嗎?雖然它們是從植物和動物提煉出來的有機物體,但日日吃,必定有些是吸收不了殘留在...
不良飲食習慣除了影響身體健康,原來也會導致睡眠質素差,甚至失眠!普遍人或只知道茶、咖啡不該太晚喝,避免難以入眠。但其實辛辣食物、薯仔或有氣飲品,同樣會影響睡眠。究竟哪些食物忌吃,哪些食物又有效助眠?立...
中秋將至,除了聚餐吃月餅,不少人也會吃柚子解膩。台灣營養師高敏敏就分享了3款人氣柚子品種的營養數值,並提醒6類人群不宜吃過量。最新影片:高敏敏在Instagram專頁指出,柚子營養豐富,尤其4種營養素...
內地十·一黃金周假期將至,旅監局留意到過去4個月新增的註冊商店有新趨勢,售賣保健品和藥妝的類別,增加近1倍。旅遊業監管局聯同海關上周三(13日)突擊巡查紅磡及土瓜灣接待內地團的藥行,未有發現「劏客」情...
椰菜花飯,以攪碎椰菜的小花球至與飯粒大小相若而成,通常會加入食用油、薑黃粉一齊拌勻或炒勻,然後取代白飯,配上肉類和蔬菜,作為減肥人士的正餐。 椰菜花的確是營養價值十分高的食物。它蘊含高黃酮類化合物和蘿...
不少港人炒飯都喜愛加豌豆粒,而吃快餐時則會選擇甜粟米粒做配菜。消委會測試市面上較常見的24款預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒樣本,比較不同牌子產品的售價、食用分量、膳食纖維及維他命含量等項目,其中有9款豌...
椰菜花飯,以攪碎椰菜的小花球至與飯粒大小相若而成,通常會加入食用油、薑黃粉一齊拌勻或炒勻,然後取代白飯,配上肉類和蔬菜,作為減肥人士的正餐。椰菜花的確是營養價值十分高的食物。它蘊含高黃酮類化合物和蘿蔔...