足底筋膜炎

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早上起床或久坐後踏出第一步時,腳板出現猶如「針拮」的痛楚,有可能是足底筋膜炎發作所致。 腳痛雖然難受,但大部分患者都毋須手術便可治好,反而拖延處理,不但持續被痛楚困擾,更可能引發其他痛症,屆時便更手...

2019/06/13
足底筋膜炎痛如針刺 減重‧藥物‧手術可治癒

經常跳高不代表可以增高?木村拓哉的女兒木村光希(Koki)年僅16歲,身高已有170cm,去年更以模特兒身份出道,獲多個大品牌招手,火速成為廣告界新寵,備受矚目。最近木村拓哉在節日中透露,女兒增高全靠...

16:05 2019/03/14
木村拓哉16歲女兒狂練一個動作長高至170cm  醫生拆解增高秘訣

不少人因生活習慣,或沒有注重姿勢,漸漸養成錯誤步姿。其實從走路方式可以透視脊椎健康,走路姿勢不正的話,更可能會引發其他痛症,如腰背痛、坐骨神經痛等等。 去片聽脊醫講解: 錯誤步姿會引致各種問題...

10:33 2019/02/18
腳踭離地寒背是錯誤步姿 脊醫:長期寒背可致坐骨神經痛【有片】

原來抺窗可致肩周炎?年廿八,傳統一定「洗邋遢」,但不少人會「一炮過」長時間做家務。原來密集式清潔,再加上大掃除錯誤姿勢,大掃除分分鐘會成為身體痛症如肩周炎的起因!若不注意大掃除姿勢,嚴重可致肩周炎、坐...

17:05 2019/01/24
脊醫拆解大掃除5項最常犯錯誤 抺窗姿勢不當可致肩周炎【有片】

香港不少公園設有「卵石徑」,俗稱「石春路」,坊間有指行石春路有保健及按摩腳底的效果,不少長者亦會行石春路。但有專家及骨科醫生直言,「行石春路促進健康」的講法並無科學根據,反而有機會導致足底筋膜炎,若長...

11:55 2018/05/03
行石春路或誘發足底筋膜炎 勿行多於1分鐘

不少OL都試過腳痛,給身邊人數落說這句:「妳着高跟鞋梗腳痛啦。」但原來這說法,純熟誤解,原因一是高跟鞋可能引致的痛症,絕不止腳痛咁簡單;二是穿鞋踭不高於1.5吋至2吋的高跟鞋,在足部健康而言,其實好過...

11:41 2016/07/27
OL着高踭鞋周身痛? 緊記5貼士照着無問題【有片】