減磅戰友Karson及Belle都報名參加馬拉松，這天向我取經，查詢飲食貼士。 「根據ACSM，全馬拉松賽前一至四小時，可以每公斤體重補充1至4克碳水化合物，即以70公斤的男選手和55公斤的女選手為例...

【本報訊】13歲港產桌球小將廖予生周三（6日）在英國史雲斯舉行的單局限時賽首輪擊敗27歲印度球手查達晉身次輪，成為桌球電視轉播排名賽中，史上最年輕的取勝球手，更成為世界桌球巡迴賽（WST）社交平台的封...

還有三星期多就到2024年，大家2023年跑得如何？每個月到月底，不少跑友都會做月結統計當月跑了多少，然後放上社交媒體，看看有沒有跑多過200、300甚至400公里，跑山的會同時留恴當月的攀升，看看一...

今年元朗廣場推出了一系列的節慶活動及驚喜消費禮遇，與大家普天同慶一同迎接聖誕節的來臨，包括「冬日感謝祭」以低至1折的價錢換購iPhone、Apple Watch等熱賣產品，在元朗廣場消費可參與「開心聖...

台灣「桌球之子」楊清順昨日（6日）因肺癌病逝，終年45歲。他一生在國際賽獲獎無數，更曾是兩屆亞運冠軍，是不少球迷的偶像，其逝世消息震驚球壇。據了解，肺癌是本港癌症頭號殺手，40歲以上的男士屬高危群組，...

今年新鴻基地產(新地)旗下元朗廣場推出了一系列的節慶活動及驚喜消費禮遇，與大家普天同慶一同迎接聖誕節的來臨，包括《開心聖誕二重賞》送高達HK$700電子優惠券 、《冬日消費大抽獎》頭獎送出價值20萬最...

九龍城民政事務處、飛越啟德及啟德體育園，將在於本月16至17日在啟德車站廣場舉行運動嘉年華「啟德聖誕Get Set Go」，將有50多項節目，包括攤位遊戲、互動遊樂區、運動體驗坊、舞台表演及城市文化定...

長江基建集團（01038）每兩年舉辦一次的「長建環球一家同樂活動週」於周日舉行，旗下超過20家來自世界各地的成員公司均派代表參與，與會者多達1,200名，除香港員工與家屬外，亦有內地、英國、荷蘭、德國...

自疫情過後，多位客人參加了幾個外地馬拉松，當然也不會錯過本地的渣馬。 渣馬備賽前，需要多加留意營養攝取，除了比賽前的能量即碳水化合物的補充外，現在已應開始多注意碳水化合物、優質蛋白質、鐵質、維他命D、...

冬季暴風雪侵襲下，歐洲多個地區交通癱瘓，德國南部、奧地利、瑞士、捷克部分地區出現大雪，德國慕尼黑等地機場要臨時停飛，並有更多地區的機場航班延誤。 英取消多場體育賽事 一片白雪覆蓋慕尼黑機場的飛機和停機...

聖保羅書院今（3日）於會議展覽中心大會堂舉行170周年校慶晚宴，行政長官李家超到場出席，他於致辭時表示，自己是讀男校出身，而且參選特首時的口號都強調「together」，因此對晚宴口號很有親切感；並相...

港隊在杭州亞運創出歷來最好成績。香港新聞博覽館昨（2日）舉行「再闖高峰· 香港運動員的奮鬥」講座，邀請香港女子劍擊運動員江旻憓到場，分享作為精英運動員是如何克服重重困難，不斷突破自我。最新影片推介：香...

歌唱組合C AllStar成員陳健安（On仔）早前在顯田仿真草球場比賽時，不慎弄傷左膝，經檢查後左膝前十字韌帶完全斷裂。他在社交平台引述物理治療師說，不少人「傷膝」都涉及仿真草場，「有冇咩部門係會負責...

港澳信義會明道小學致力培育資優人才，為學生提供全方位的裝備，使他們能夠迎接未來的挑戰與機遇。透過「資優三層架構」，學生的多元才能得以培養，除了常規課程外，更設有「抽離式資優班」，課內課外讓學生發展所長...

藝人伍富橋（Alvin）去年迎娶富家千金梁兆楹（Shirley），升呢「億萬駙馬」的伍富橋頓成媒體焦點。早前，伍富橋跟吳業坤等人組隊參加「樂施毅行者2023」，挑戰100km比賽。當中伍富橋的富貴老婆...

除了ChatGPT，其實在生活中也有不少使用人工智能技術的手機APP，幫助拍照、繪圖，與人聊天、做音樂，包羅萬有。透過人工智能和大數據等科技，為學生建構個人化的學習歷程，能照顧學習多樣性已是大勢所趨。...

會德豐地產今年再次聯同九龍倉參與由香港僱主聯合會舉辦的Happy@Work，於香港迪士尼樂園酒店投入各項精彩團隊比賽，活動旨在鼓勵僱主和員工共同締造健康快樂的工作環境，宣揚身心健康，並增強同事的合作默...

一級方程式賽車（F1）的比賽節奏甚高，車手加速超越對手時，或會不經意使車輪越過白色邊界線而違規。為更準確測量違規情況，國際汽車聯盟（FIA）計畫透過採用人工智能（AI），幫助解決這類賽道限制的問題。F...

第2屆「AIA健康校園計劃」即日起接受香港區學校報名，此項校園健體計劃旨在推動小學運用創意，籌劃及實踐打造健康校園，並為多個亞洲地區的學校及教師提供免費教學資源，亦舉行「AIA健康校園挑戰賽」。香港區...

從小學常識科分拆出來的「人文科」課程框架今（23日）出爐，新科佔小學6年總課時至少7%，開科首項原則是為配合愛國主義教育方向，冀培養學生的國民身分認同感。新科接近7成學習主題均涉及國民教育或國家安全教...

香港劍擊總會主辦，東亞銀行及藍十字保險聯合冠名贊助的香港劍壇年度盛事——「東亞銀行x藍十字保險2023香港公開劍擊錦標賽」，將於11月25至26日（周六至周日）在亞洲國際博覽館11號展館舉行。 東亞及...

世界新聞攝影大賽（WPP）早前推出新的AI作品提交指南，表示歡迎參賽者提供AI生成圖片作賽。但由於受到大批新聞攝影師強烈反對，日前WPP宣布修例，禁止參賽者提交AI生成圖片。 反對AI生成圖片作賽的新...

一直致力於青年工作的百仁基金，趁著成立十五週年之際，加上全球氣候變化和糧食危機之下，決意進行轉型，培育年青人方面由普及化轉為精英化，著力培育可持續發展及環境、社會和企業管治(ESG)精英，讓本地青年人...

阿里巴巴創業者基金主辦的環球創業比賽「JUMPSTARTER」上周首度在香港尖沙咀海濱，舉辦大型線下創科盛典Tech by the Harbour，由阿里巴巴（09988）主席蔡崇信主持，最終由港產生...

聯大投資比賽至今已舉辦了8個年頭，早前股市波動，獲勝的同學要在變化不定的市況下與對手競賽，其投資致勝之道值得分享。今屆聯大投資比賽參賽人數相當踴躍，再創紀錄，合共有1,700名來自香港、澳門及內地學生...

本港五校組隊參與由麻省理工學院創辦的國際遺傳工程機器設計競賽（iGEM），於11月上旬赴法國巴黎參與賽事，最終以「生物可降解的抗菌膠布」奪得最高級別金獎，並刷新香港中學參賽以來紀錄；同時獲「最佳教育項...

第七十五屆香港學校朗誦節正式開幕，今年逾14萬名學生參與逾280個比賽項目。今年大部分項目將恢恢現場比賽，部分會以「錄影模式」進行。最新影片推介由香港學校音樂及朗誦協會 (「協會」) 舉辦的「第七十五...

今屆國泰Hackathon申請者逾1,500人，經過選拔後有逾60隊、逾300位參加者脫穎而出，獲邀請到國泰城進行24小時的Hackathon比賽，各隊伍經構思、開發和原型製作階段後，便要向評審團展示...

疫後航空業復甦力度強勁，除了機組人員外，在整個乘客旅程中舉足輕重的IT人，也是航空業的搶手人才。 國泰數碼及資訊科技董事方逸翔（Lawrence）形容，疫後的IT人才流失率已下降至「合理水平」，並繼續...

旅遊酒店業面臨人手不足的困境，運用智能應用有望減輕前綫負擔。本地開發酒店服務解決方案的初創分享，酒店業對引入創新科技，要確保能暢順運作才會願意嘗試。該企開發的自助登記入住與退房的軟件方案，現已獲香港及...