減肥營養 下頁

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現年43歲的趙薇已為人母,但仍然擁有少女的青春氣質。其實早年的趙薇Baby Fat未退,身型圓潤,為遮掩身材穿上鬆身闊衣反而更顯老。近年落力減磅後,連穿衣風格都一併改變,趙薇馬上由媽媽化身少女,顯出「...

18:33 2019/03/23
43歲趙薇減齡重現少女味 搣甩大媽味穿窄身牛仔褲更顯瘦【附減肥餐單】

韓國K-Pop女團TWICE的22歲日本成員MOMO,被視為隊中的跳舞機器,MOMO的完美身材向來備受關注,一向不吝嗇分享身材的MOMO,經常展示出她的小蠻腰及11字腹肌,加上手腳纖幼,叫天下女生羨慕...

16:57 2019/03/12
韓團TWICE成員不戒口不節食仍保火辣身材  MOMO完美11字腹肌塑身秘密全公開【有片】

70後陪月因在facebook分享陪月辛酸「血淚屎」,真人真事吸引過8萬人追看成為網紅,甚至獲出版社邀請出書,但卻被冠以「肥師奶」稱號,令這位原本5呎2吋有196磅的網紅陪月下定決心要形象大改造,4個...

11:41 2019/03/08
70後陪月分享減肥血淚史 難忍被叫肥師奶4個月激減48磅

韓國女星注重樣貌身材眾所周知,原來專業人士也不遑多讓,有51歲南韓女牙醫得天獨厚長有一副不老面孔,美女牙醫李秀珍,雖已有一女,但身材亦宛如青春少艾,羨煞一眾姊妹們。 這名美女牙醫李秀珍,最近上南韓綜...

11:51 2019/03/05
51歲韓國女牙醫擁冰河級凍齡美貌 每周健身3次保少女身形【內附詳情】

香港肥胖醫學會提倡將「肥胖」正名為「肥胖症」,從醫療角度出發教育市民,減低因肥胖引致的健康風險,擔心日後公營醫療負擔加重。 學會會長、內分泌及糖尿科專科醫生周振中稱,肥胖與多種疾病有關,包括心血管病...

14:00 2019/02/26
肥都係病? 學會:乃百病之源倡正名做「肥胖症」

減肥是不少人一生的任務,務求達到完美身段。可是,過度減肥的代價甚至比脂肪和體重更沉重。武漢一名21歲的女孩,因過度節食減肥令生理期混亂。雖然半年內減掉約10公斤體重,但賠上了健康,被確診「卵巢早衰」,...

15:10 2019/02/22
節食減肥半年減10 kg 21歲女孩確診「卵巢早衰」致停經

西蘭花含維他命C、蛋白質、礦物質、膳食纖維、胡蘿蔔等,豐富營養使其成為很多人喜愛的蔬菜,但有網民於社交網站貼出一幅相片,指自己在食堂內所吃的西蘭花內藏多條幼蟲,非常噁心,讓人大呼「不敢再吃了」! 該...

11:15 2019/02/20
一小棵西蘭花內驚見10條幼蟲 專家:要浸鹽水清洗

號稱「中國第一胖」的王浩楠,體重一度高達735磅,去年5月入院接受縮胃手術後,再加上改善飲食習慣、勤做運動,現已減至約422磅。減肥成功,除了是想身體健康些,更大原因是他在健身室邂逅了初戀女友張敏,在...

11:46 2019/02/14
健身室邂逅心儀的她 735磅肥仔為初戀情人狂減313磅

澳洲一名女子對自己產後的身材感到不滿意,發現瀉藥有效減重後,她每日服下200粒瀉藥,最終更患上厭食症。她得悉若繼續下去很大機會會患癌死亡,擔心自己死後留下的兒子會孤苦伶仃,於是決心改變飲食習慣,最終重...

13:53 2019/02/11
減肥日食200粒瀉藥險死 厭食症單親母決心改變:兒子需要我

126磅對許多人來說不算胖,但如果因為這樣而減肥,搞到骨質疏鬆,比老人家還要差,那就是問題了。 Una(劉毓敏)說約10年前開始中年發福,由一向的105磅暴增至126磅,手臂勁粗,不敢穿無袖的衣服,...

2019/02/09
減肥致骨質疏鬆 港媽靠跑步成功瘦身

泰國一名男子從小愛吃海鮮和甜品,多年來暴食致體重高達近700磅,更無法自行活動。日前他突然出現呼吸不順、食慾不振的症狀,送院後醫生以藥物試圖穩定其腎病及排泄狀況不果,最終住院4天後不治。 綜合外媒報...

12:48 2019/02/04
從小暴食海鮮甜品 26歲男子重達697磅患腎病身亡

新年全盒,是農曆新年必備。朱古力、瓜子、油炸小吃琳瑯滿目,新年時總吃不少。不過,吃一個煎堆仔已等如一碗飯,一湯匙瓜子為一茶匙油!新年不節制地吃,容易造成心血管負擔。 資深營養師高芷欣剖析新年小吃的成...

15:54 2019/02/01
紅黑瓜子高油高脂 營養師推介健康全盒

多吃蔬菜有利身體健康,眾多蔬菜中,哪些蔬菜對身體最好?最近有研究指出,十字花科蔬菜最有利於心血管健康,當中的西蘭花、羽衣甘藍更具抗癌效果,健營物理治療及營養中心註冊營養師劉惠汶(Vivien)分享十字...

11:23 2019/01/29
西蘭花以外的十字花科蔬菜 營養師:具抗氧化功能被視為抗癌食物

海洋污染除了對環境生態造成影響,人類也不能置身事外。海洋污染而造成海水酸性上升及海洋溫度升高,可導致海藻、紫菜中的碘含量增加,如大量或每日進食含海藻食物,可帶來潛在健康問題。 據《BBC》報道,根據...

14:39 2019/01/26
海洋污染導致海水酸性上升 紫菜海藻碘含量增加藏甲狀腺危機

誰說減肥一定無啖好食,還要拼命做運動才能減磅?46歲的日本女醫生日比野佐和子數年前因為不堪離婚壓力而暴飲暴食,令原來纖瘦的身型升至69kg(152磅),體型肥了健康差了容貌也走了樣,日比野佐和子於是決...

17:20 2019/01/23
日本女醫生不節食半年減35磅 日吃5餐減肥餐單全公開【內附減肥食譜】

很多人以為多從食物中攝取纖維,目的是預防便秘,但BBC(英國廣播公司)引述最近一項研究指出,原來纖維亦能降低心臟病、中風以及二型糖尿病等長期病風險。而且,纖維能幫助體重、血壓和膽固醇控制在較低水平。 ...

13:10 2019/01/23
膳食纖維有助降血壓膽固醇 BBC:每天一杯半燕麥片已可達標

控制飲食往往是減肥的一大阻礙!但美國最近一項研究指出,原來只要聞垃圾食物的氣味,就能抑制人對該食物的進食慾望,相信對不少正在減肥,但又難以抗拒美食的人來說是一大福音! 據外媒報道,美國南佛羅里達大學...

12:48 2019/01/23
炸雞Pizza氣味太吸引 美國研究:聞垃圾食物氣味2分鐘有助抑制進食慾望

飲水有助減肥?近期流行「8杯水減肥法」,只要在適當的時間喝一杯250亳升的水,有助排毒、排便。韓國女星IU更於一星期內減掉5公斤,由「包包面」變「V面」,身形變得窕窈。 人體有70%由水分組成,...

14:34 2019/01/22
把握飲水黃金時間 跟韓國女星IU日飲8杯水一星期減5kg

烹飪份量過多,要不丟棄做「大嘥鬼」,要不勉強自己吃清光,令肚皮受罪。英國營養基金(British Nutrition Foundation)最近研究一套量度方法,只需用手可量度適合自己的份量,不必做「...

16:41 2019/01/18
1人份量薯仔相當於1個拳頭 英國營養基金教你4個手勢量度食用份量

126磅對許多人來說不算胖,但如果因為減肥而搞到骨質疏鬆,比老人家還要差,那就是減肥出了問題了。Una(劉毓敏)說約10年前開始中年發福,由一向的105磅暴增至126磅,手臂勁粗,不敢穿露袖的衣服,買...

11:59 2019/01/14
節食減肥致骨質疏鬆要打針鞏固骨質 港婦跑全馬重拾健康:每周跑3次