【網球肘】「網球肘」這個常見痛症，並非真的只出現在運動員身上；若手腕經常進行重覆性的動作，導致過度勞損，筋腱發炎之下就會使手腕活動能力下降，繼而引發網球肘問題。臨床上，大部份網球肘個案的治療都是「還原...

慢性痛症的一般定義為持續3個月或以上的痛楚。都市人離不開下列幾種慢性骨關節痛症：頸椎及肩膊疼痛、肩關節周圍炎（五十肩）、網球肘、腰背痛、坐骨神經痛、手或膝關節疼痛等諸症。長期痛症影響患者的日常生活及工...

去年，我肥碌飽受坐骨神經痛煎熬，終於無奈地（因必被搓到呱呱叫！）再找「仁醫K」推拿。七次之後，康復一半，佢話：「碌Sir，唔使再嚟嘞！其他未好的，你可以自己日日拉筋，自然慢慢康復！」 「仁醫K」N咁多...

「年廿八，洗邋遢」，新年將至，不少家庭主婦都會趁這段時間打掃執拾屋企，但原來用錯姿勢，後果可以好嚴重，「網球肘」、「高爾夫球肘」以及「媽媽手」更會隨時找上門。註冊物理治療師李偉俊（Arthur）便指出...

網球肘患病者眾，這其實可以理解，因一雙手等於我們的工具，拿取東西、用手機、打電腦打機、切菜、抱BB都會用上，日積月累勞損就形成，使網球肘找上門。 網球肘醫好了，也容易復發，尤其沒有改變原先的錯誤手勢及...

「海寧，空姐們喜歡用兩輪還是四輪的手提行李篋？」朋友問我。 這是一個非常好的問題。 機艙服務員經常執勤，使用手提行李篋的次數較一般人高出很多，我們需要一個性能優秀、耐用、省力兼美觀的行李篋。 有些航空...

警方今日（27日）表示，偵破一個詐騙政府臨時失業支援計劃的犯罪集團，以串謀詐騙罪拘捕18人，涉嫌透過提供虛假資料，騙取「臨時失業支援」計劃發放的資助，涉款達39萬。 新界南警方調查後在本年6月份作出拘...

政府今日（26日）公布，將根據《預防及控制疾病條例》下的公共衞生緊急規例規定刊憲，延續現行社交距離措施，生效期間為七月28日至8月10日。 香港每日新增個案仍然高企於4位數字，並呈持續上升趨勢，各區污...

本港昨日學校呈報1,112宗個案，涉及649間學校，其中8間的個別班別須停課一周。九龍華仁書院群組擴大，該校歌唱班及排球班懷疑爆疫，累計22名學生中招。衞生防護中心傳染病處主任張竹君形容，這是近期較大...

人氣男團MIRROR的12場《MIRROR WE ARE Live Concert 2022》，昨晚（25日）於紅館正式開鑼，據悉MIRROR今次舞台有很多機關，在開騷前夕傳出總綵排已發生意外，有指其...

做運動都希望強身健體，但運動時跌跌碰碰在所難免。除了意外受傷，運動時經常做一些重複性動作，加上長期姿態不當或未有足夠熱身，也容易令關節或肌肉勞損，常見的重複性勞損包括網球肘、肩周炎和骨折。 反覆擊球動...

心血來潮，打算動筆寫一篇網球肘文章。湊巧的是馬上遇上一位手肘痛患者求診，但此君卻非單純以為的網球肘，實患上一相近相似網球肘痛症，鑑別內容可作參考。 肘痛常因不外乎網球肘及高爾夫球肘，前者好發程度為後者...

打工仔或「低頭族」經常因為長時間保持同一姿勢，而誘發頸肩等痛症。多做伸展運動能有助紓緩痛症，易筋棒可以活動手腕、手肘、肩胛、膊頭等關節，更加兼顧到頸部及腰椎的活動，可助紓緩五十肩、肩周炎等。電子行業前...

OL要在辦公室坐一整天，若坐姿不正確，很易腰痠背痛、「滑鼠手」、「網球肘」。TOPick向脊骨神經科醫生王漢榮了解：何謂錯誤及正確的坐姿，以及紓緩痛症的方法。他指，長期維持錯誤坐姿，輕則引致「寒背」、...

若平日甚少執拾及清潔家裏雜物，一年一度的大掃除絕對是苦差，事實上不少人會在這期間受傷及勞損，物理治療師劉嘉祈指出，年尾及過農曆新年前夕，是受傷的高峰期。不少人趁此進行大掃除，積聚的家務一次過來做，身體...

每位媽媽都是超人，每次帶小孩外出除了要推著嬰兒車或抱著孩子，還要隨身攜帶「媽媽袋」，真不容易！TOPick在街頭隨機訪問了數名媽媽，並為她們的「媽媽袋」磅重，發現最重是4.5磅。有媽媽分享，去較遠的地...

網球肘為手肘部外側筋腱勞損痛症，好發於握球拍類運動，或手腕重複動作的工種。患者的手肘屈伸幅度大致正常，而手肘部疼痛會隨手腕用力或握物等動作而增加，扭毛巾或開門等動作會誘發疼痛。一般而言，患者不會有手麻...