想小朋友返學帶飯食得健康，媽媽自家製午餐飯盒應以「健康飲食金字塔」為原則，即以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少鹽、油、糖分。不過，小朋友總是渴望美觀、變化多端的...

就快到9月開學，媽媽有很多東西要準備，最頭痛之一就是準備午餐飯盒食材，想仔女食得健康，又怕花太多時間。瘦身達人陳倩揚所炮製的營養菜式出名方便又百搭，食譜多到出3本著作仍未收錄完。今次倩揚找來資深註冊營...

姜濤早前舉行個人演唱會，每晚都表明好期待完騷後去打邊爐，但尾埸嘉賓羅志祥（小豬）叫他少吃一點，以免影響健康，姜濤之後就表示會聽話少吃。打邊爐是許多人喜愛的美食體驗，對於正在進行減醣飲食、體重管理的人來...

3孩靚媽陳倩揚擁有不少健康減肥心得，於各大社交平台坐擁近40萬粉絲，跟其餐單成功減磅的追隨者多不勝數。連續兩年成為「書展暢銷女王」的陳倩揚，再度推出減醣系列第三本作品《低醣飲食生活提案3：健康瘦身餐》...

成為「修身KOL」的3孩靚媽陳倩揚，近日從加拿大返港宣傳其第三本新書，繼續推崇「飽住瘦」的健康減肥餐單。已移居加拿大一年的倩揚坦言，由香港到加國都沒有請外傭姐姐，每天親自為一家五口煮3餐兼湊小孩，僅餘...

第33屆香港書展將於7月19至25日香港會議展覽中心舉行，是全面通關後首次舉行的書展，大會將邀多位知名作家親臨與讀者分享創作心得，並帶來多項文化活動，鼓勵及促進各地文化交流，推廣閱讀風氣。 同期將舉行...

開學日媽媽忙到一頭煙，清晨就要起床為孩子準備早餐，既要健康又要快，真是相當頭痕。3孩靚媽陳倩揚（Skye）醉心研究健康飲食修身，同時為孩子炮製健康三餐，為減低媽媽們的煩惱，倩揚分享了多款快靚正開學早餐...

移民潮持續，2008年港姐亞軍陳倩揚（Skye）日前宣布舉家移民加拿大多倫多，實現自己40歲前重返校園的目標，她將會修讀媒體廣播與製作，並有機會到相關傳媒機構實習。倩揚拍攝了一段離港前往多倫多的影片，...

藝人陳倩揚於2020年1月建立「你得我得行動組bySkye」，於網上平台透過直播、煮食示範等積極推動以「減醣飲食法」達到她經常掛在咀邊的目標：開心食輕鬆減飽住瘦。至今群組人數逾15萬人，成功飽住健康落...

第32屆「香港書展」現正舉行，展期至下周二（7月26日）為止，今年書展年度主題為「歷史文化．城市書寫」，有不少聚焦城市景物的展廳及講座分享。除深受書迷歡迎的八大講座系列外，不少藝人都以作家身份首度踩入...

由貿發局主辦的第32屆香港書展將於7月20日至26日（星期三至下星期二）於香港會議展覽中心舉行。今年書展的年度主題為「歷史文化．城市書寫」，有不少聚焦城市景物的展廳及講座分享。另外，向來深受書迷歡迎的...

要兼顧家庭和事業，從來不是易事，作為3孩之母的陳倩揚（Skye），笑言一家5口的生活的確忙碌，但同時亦有無數甜蜜時刻。果然，在媽媽眼中，子女們都是最甜蜜的負擔。 Skye於2010年嫁給拍拖8年的科學...

本港第五波疫情肆虐，連帶蔬菜供應都受影響，加上傳來封城的消息，媽媽們皆急於囤貨，可是蔬菜難以囤積，擅煮健康餐的3孩媽媽陳倩揚教路，可以買定一星期份量的多元化蔬菜，再加少量急凍菜以備不時之需。她又分享2...

疫情再爆發加上禁晚市堂食下，不少人化身廚神搞搞新意思，善待家人個胃。3孩靚媽陳倩揚最近在家試驗出一款健康美味的麵包布甸食譜，以自製紅菜頭亞麻籽麥包加入布甸餡料，成品非常吸引，小朋友實鍾意！ 最新影片推...

減肥是女人的終身事業，一向臉圓圓的商台DJ朱薰，今年終於找到適合自己的減肥方法。朱薰近日的照片已明顯見到消瘦了不少，雙下巴消失，她昨日（9日）分享近半年的減肥心得及分享餐單，她透露是跟隨了靚媽陳倩揚的...

由陳倩揚化身星級導師與連佳麗（Kelly）、林靜莉（Jeannie）、張嘉凝（Jace）等主持的香港開電視節目《你得我得大家得》，以Keep Fit為題，並邀請多位嘉賓暢談健康及瘦身心得。 節目將於本...

為三孩之母的靚媽陳倩揚，近年於網上社交平台開設專頁分享如何輕鬆減磅，因為方法確有成效，令陳倩揚吸納一批粉絲。她近日更為開電視主持節目《你得我得大家得》將塑身心得大公開。 陳倩揚這位「減肥教主」接受TO...

1998年港姐冠軍向海嵐是TVB千禧年代當家花旦之一，阿Anne近年依然活躍娛樂圈，早前更為陳倩揚主持的節目任嘉賓。46歲的Anne保養得宜，無論樣貌及身型都零走樣，而她於節目裡分享兩招凍齡及keep...

ViuTV節目《最後一屆口罩小姐選舉》昨晚（4月11日）舉行，由倪晨曦（Elva）、黃德斌及陳倩揚組成評判團，從ERROR成員梁業（肥仔）、何啟華（阿Dee）、郭嘉駿（193）、吳保錡（保錡）的四組佳...

小朋友朝早趕時間返學，又要食得健康、有營養、款色多變，確實考起媽媽們。靚媽陳倩揚（Skye）入得廚房出得廳堂，特別為TOPick節目《名人廚房》炮製一道「彩虹親子早晨全餐」，材料豐富但簡單易做，更可以...

留家抗疫，在家煑食，人人都可以化身廚神。煤氣公司推出明火專業烹飪平台《Towngas Cooking煤氣教煮》YouTube Channel，透過星級陣容聯手創造不同飲食新「煑」意，內容非常多元化，除...

疫下經常居家煮食，難免靈感枯竭。煤氣公司最近推出YouTube專業明火烹飪頻道，找來周中、黃亞保、梁祖堯等星廚名人輪流坐鎮，務求令大家學會炮製逾500款環球美食。 炮製逾500環球美食 《Townga...

好友芷茵在WhatsApp問：「近來，媽媽群組熱論陳倩揚成功減掉二十磅的瘦身餐單，當中提及杏仁奶及米奶，部分媽媽隨即大批網購！」 我笑她：「你是其中一位嗎？最近我也經常被問及這些植物奶……」 「還未！...

好友芷茵在WhatsApp問︰「近來，媽媽群組熱論陳倩揚成功減掉20磅的瘦身餐單，當中提及杏仁奶及米奶，部分媽媽隨即大批網購！」 我笑她︰「你是其中一位嗎？最近我也經常被問及這些植物奶……」 「還未！...

TVB年度大騷《香港小姐競選》昨晚順利完成年度大事，由大熱謝嘉怡奪得冠軍，展開一年的港姐生涯。今年港姐小插曲，是過去價值不菲的后冠，多年來的贊助商今年從缺，以往百萬金鑽身價或不再，今屆港姐更隨時只得道...

3孩媽媽陳倩揚（Skye）靠健康飲食去減肥，終成功於半年內減去30磅，沒有反彈。她認為要長遠建立適合自己的飲食模式才是上策。熱愛下廚的她近日有見蝴蝶麵包大熱，作為烘焙新手的她日前在facebook開l...

減肥是女人終身事業，前港姐亞軍、3孩媽媽陳倩揚（Skye）的體重一直上上落落，2018年誕下細女陳希桐後，便忙於照顧3孩疏於keep fit。至去年9月，Skye冀藉著兒子開學一同尋找新目標，決定展開...

每次TVB劇集內出現角色有空姐，總引起觀眾討論，例如最新劇集《機場特警》內，靚湯湯洛雯的空姐造形獲網民力讚十分搶鏡。現實中，TVB不少選美出身的藝人，入行前曾當空姐，TOPick與大家一起細數TVB隱...

港姐陳倩揚（Skye）參加2008年香港小姐，獲得亞軍後入行，當年陳倩揚曾為了選美而進食急救餐單再配合運動修身，當時的陳倩揚減至體重約102磅，以最佳狀態出賽。現在已為三孩之母的陳倩揚如今較著重健康減...

港姐出身的藝人陳倩揚（Skye）已是三孩之母，她跟不少媽媽一樣產後體重上升，不過她積極鑽研飲食方法，成功靠減醣飲食法，以低碳水化合物來減磅，最近見她已回復窈窕身段。Skye不時在Facebook分享減...