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大學時的第一課物理治療課堂,情況至今仍記憶猶新,話說教授強調觀察的重要性,要求學生形容途人的步姿。當時小薯仔的我們,那裏能描述左右腳交替着地及提腿的分別,以及腳形分別,事後只好用功聽讀有關課題。 時...

2021/07/21
O形定X形?

炎炎夏日,最佳的消閒活動莫過於暢泳運動。沙灘泳池自有限度解封後,更覺明顯多了弄潮兒前往游泳。 游水運動有益健康,但亦須注意動作姿勢及泳速並不能強求,過度用力撥水及蹬腳,容易招致游泳肩及蛙腳膝傷患。以...

2021/07/07
游泳肩痛膝痛

夏天是運動季節,不少市民喜歡打籃球、踢足球舒展筋骨,不過有碰撞的運動容易受傷,大家都要注意安全,而且籃球、足球這類競賽性劇烈運動特別容易造成運動創傷,所以要留意十字韌帶撕裂和半月板受傷這兩種情況,波友...

2021/07/07
運動創傷 — 十字韌帶撕裂和半月板受傷

初中時已喜歡相約三五好友逛逛深水埗黃金商場,看看當時最火熱的486電腦,亦看看新出遊戲,談天說地,快樂不知時日過。進出深水埗多以巴士代勞,若當天遇上顫動的車身,便知沿途要忍受更甚的零件震動噪音,心一轉...

2021/06/30
年紀大,機器壞?

讀者李先生問: 疫情持續近年半時間,病毒、疫苗、健康等題目都成為香港人生活上不可或缺的一部分。要高效地提升自身免疫力,本人已經習慣了恒常運動。不過,運動過度或姿勢不正確會令身體容易受傷,增加勞損風險...

2021/06/12
運動專門保險 針對意外受傷

「鐵頭功」是武打片中常見的一種功夫,現實生活中亦有不少人以此作為表演,為觀眾帶來視覺盛宴。惟近日,河南一名「氣功大師」當眾表演「鐵頭劈磚」時遇挫,在嘗試了十幾次後,磚塊仍完好無損。更有知情人士透露指,...

11:02 2021/06/10
河南「氣功大師」表演鐵頭功 頭破血流後離場(有片)

甘肅馬拉松事故造成21人遇難,其中,在窯洞裡拯救6名選手牧羊人朱可銘再次回到事發地「黃河石林國家公園」。只見現場山路崎嶇,多為羊腸小道行走不變,山頂還有懸崖,風力非常大,打在臉上還會痛。由於,天氣變化...

11:54 2021/05/26
【甘肅馬拉松】3D直擊「死亡賽道」 牧羊大叔:這麼冷還有人比賽?(有片,多圖)

甘肅馬拉松變慘劇,冰雹和低溫天氣突襲釀成21名跑手遇難,事件被指不僅天災、還有主辦單位的人禍。爭議事件中卻仍見人性光輝,當地一名牧民利用自己在荒山的窯洞,拯救了多名跑手,讓6人保住了性命。多間內地媒體...

18:06 2021/05/25
【甘肅馬拉松】牧羊大叔救6跑手細節曝光:女的凍得發抖 也不敢進窯洞(多圖,有片)

甘肅白銀市周六(22日)舉辦的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽釀成慘劇,冰雹和大風突襲後,21名跑手因而遇難,包括有內地「超馬(超級馬拉松)」一哥稱號的梁晶。有媒體曝光他開跑後的照片,有生遇者還指,賽前...

13:28 2021/05/25
【甘肅馬拉松】「超馬」一哥梁晶最後影像曝光 翌日遺體尋獲慘不忍睹(多圖)

甘肅白銀市周六(22日)舉辦的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽釀成慘劇,主流說法是冰雹和大風突襲,21名跑手因而遇難。但內地媒體卻揭發,當地氣象部門不僅早預警了大風、還向馬拉松主辦單位通報。只是不是為為...

10:52 2021/05/25
【甘肅馬拉松】氣象局早預告大風 21死者原來或許命不該絕

人氣組合MIRROR一連數天演唱會引起全城熱話,其中22歲成員姜濤4月30日剛過生日,為答謝一眾Fans「姜糖」鋪天蓋地式慶祝,姜濤生日過後凌晨開Live,講述近來心路歷程,亦提到或會考慮趁演唱會後放...

17:51 2021/05/12
【韌帶撕裂】姜濤腳患纏繞數年或放假醫病 醫生解構十字韌帶撕裂後遺症

打風季節將到,每逢翻風落雨前夕,總容易聽到銀髮族說笑自己準過天文台,自嘲痛症復發就能預告明日天氣情況。坊間以風濕痛形容翻風落雨痛增症狀,但其實這十分容易與西醫風濕科疾病名稱混淆。以下將探討風濕痛成因及...

2021/05/12
準過天文台?

運動員不時受到傷患困擾,背後為其治療的醫生正正就是無名功臣。中大矯形外科及創傷學系系主任、本地體壇名醫容樹恒近年為不少本地知名運動員進行手術,除了處理傷痛外,更成為運動員的同路人,陪伴他們走出傷患,因...

00:00 2021/04/28
【非常醫生】足球愛好者從醫化身運動員「造夢者」 容樹恒與本地運動員同行助追夢

膝關節是運動創傷常受影響的關節,根據統計報告指出,膝部疾患佔運動創傷手術治理個案比率高達45%。如往昔文章所言,膝部創傷常涉及前後十字韌帶、內外側副韌帶及半月板,而冠狀韌帶亦算常受影響,但卻是容易被忽...

2021/04/14
膝部冠狀韌帶

時下流行參與不同的運動訓練,既可強身健體,也可紓緩壓力。但無論是新手、又或是久經訓練的朋友,每當遇到強度較高的訓練時,身體總有機會出現不同程度、令人懊惱的痛症。這些問題容易令人惆悵,質疑應否繼續運動訓...

2021/03/24
真的受傷了?

上集提到,中風的成因源於血管閉窒或血管壁受損,導致出血的情況出現,大腦供血受影響,引致大腦中央神經系統細胞受損,從而影響主宰身體的機能。今集腦神經外科醫生黃秉康向TOPick分享預防中風的方法,他提醒...

11:08 2021/03/08
【腦幹中風】慎防過分扭動創傷頸部致中風 病後復康靠運動和清淡飲食
5:23

上集提到,中風的成因源於血管閉窒或血管壁受損,導致出血的情況出現,大腦供血受影響,引致大腦中央神經系統細胞受損,從而影響主宰身體的機能。今集腦神經外科醫生黃秉康向TOPick分享預防中風的方法,他提醒...

00:00 2021/03/08
【TOPick診症室】慎防過分扭動創傷頸部致中風 病後復康靠運動和清淡飲食

第四波疫情稍緩,政府在上周放寬限聚令,並重新開放健身中心及室內外體育場。不少人宅在家一段長時間,如突然報復式做運動,對身體會造成甚麼傷害?如何按部就班及做熱身動作?不妨由註冊物理治療師李偉俊講解一下。...

2021/02/27
報復式做運動易致身體創痛 宜按部就班先熱身

臨床診症,時有病友關節活動時噼啪作響,會垂詢此現象是否病態。一般而言,關節運動偶有聲響皆屬正常,這可以因為關節由錯位復元時產生,但若聲響反覆出現,則要注意是否軟骨病理所致。其實若知道響聲連續發出與否,...

2021/02/17
關節活動作響

頭痛,很多人試過,但數年來持續出現,帶來的困擾非外人道。從事文職的Annie,8年前開始頭痛,痛感範圍除了頭部,還會痛到暈痛到嘔,一度懷疑是腦部問題,肇因竟是她從未想過的——頸椎移位。 OL由頸痛到...

2021/01/20
頸椎移位兼壓力性頭痛 OL長年頭痛痛到嘔