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夏至來臨,天氣持續炎熱。香港人經常出入冷氣地方,亦常進食生冷食物,因覺得夏季天熱,宜多吃消暑食物。不過在中醫角度,夏季比冬季更容易受寒。李宇銘中醫學博士在專欄發表文章,解釋天熱更容易令人著涼原因,及避...

15:51 2022/06/21
【腸胃受涼】夏季比冬季更容易受寒 中醫:夏季貪涼飲冷容易傷脾胃

肝癌是本港第五常見癌症,2019年錄得超過1,800宗新症,男女患者比例約為3.3比1。肝癌的風險因素包括乙型及丙型肝炎、吸煙、酗酒等,其中乙型肝炎(簡稱「乙肝」)是本港最常見的肝癌風險因素。 最新...

13:56 2022/06/14
【癌症殺手】乙肝帶病毒者患肝癌率高100倍 醫生:腹痛嘔吐是腫瘤增大徵狀

今日6月3日,是農曆五月初五端午節,傳統要吃糭應節,但不是吃得越多越好。有醫師提醒,患有糖尿病、長者等4類人不宜多吃;而糯米較難消化,吃糭時可以配擔一些湯水幫助消滯。 人民網引述河南中醫藥大學第一附...

13:49 2022/06/03
端午節吃糭4類人不宜多吃 醫師教路怎消化【附端午養生貼士】

端午節少不免會吃應節食品,但美食可口,也要適可而止。內地一名患有糖尿病的65歲男子,在端午節前夕一日三餐食粽,不久就出現突然頭暈乏力的情形,送院檢查發現血糖飆升至18。醫生表示粽內有蜜餞及豆沙等材料,...

11:06 2022/06/03
【端午節】男子一日三餐食粽血糖飆升昏迷險死 中醫:跌打損傷及三高人士不宜進食

今天(5月12日)是國際護士節,香港醫護聯盟聯同護士學校校友會一項調查發現,疫情之下,逾8成護士出現精神壓力及偏頭痛徵狀包括有一半人出現肩頸背痛,另有逾4成人感到煩躁或憤怒、失眠或難以成眠,另有3成人...

15:56 2022/05/12
【偏頭痛】女護士經常現偏頭痛影響生活 腦神經科專科醫生拆解偏頭痛4個階段

港人工作繁忙壓力大,不健康作息令體内易積聚毒素致病。坊間充斥號稱能讓身體排毒的產品,主要鼓吹「美顔瘦身」,但從中毉角度而言,盲目進行排毒隨時更傷身。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckChec...

16:35 2022/05/10
【排毒美顏】盲目排毒瘦身變傷身 中醫拆解8大正確排毒法

67歲綠葉藝人李國麟近年轉戰北上發展,更加入「直播帶貨」行列吸金賺人仔,試過連續開直播長達8小時,貨品無人問津被封為「最慘帶貨明星」,不但試過扮鬼扮馬以鳩摩智造型示人,帶貨產品更有女性的衛生巾及安全褲...

13:56 2022/05/05
【綠葉王】67歲李國麟供女兒赴英讀戲劇系 直播帶貨搏命隊勁辣小龍蝦吸金

我最常用的香草是羅勒(basil),又名九層塔,露台種了兩大盆,時而鮮剪一株即席烹調;煮西菜如意粉或番茄大蝦湯,當然會用上,即使中菜像魚香茄子、番茄炒蛋或香辣炒蜆,加幾片落鑊炒,色香味層次感頓添。每種...

2022/04/29
九層塔令人生猛

本月20號是春天最後一個節氣「穀雨」,此後濕氣增加,容易出現「春困」徵狀。註冊中醫許懿清醫師在Facebook專頁發文,提醒「穀雨」之後要著重「袪濕健脾」養生方法,並分享簡單祛濕食療,適合有昏昏欲睡、...

10:59 2022/04/28
【趕走春困】「穀雨」後濕氣加重易疲倦嗜睡 中醫分享袪濕健脾食療解春困

相信不少都市人都曾試過因進食過快,或大吃大喝而出現胃痛,有時甚至會伴隨噁心等徵狀。市面上有不少成藥針對因胃酸過多而引致的胃痛、胃灼熱、胃酸倒流和消化不良等問題,當中部分更標榜飯後咀嚼一粒,即可迅速舒緩...

10:53 2022/04/08
【KO胃痛】胃酸過多可致胃痛胃酸倒流 藥劑師解構兩大常見胃藥功效

不少市民在感染新冠病毒後康復,但又出現不同程度的後遺症,常見的包括時常疲倦、記憶力下降、失眠、胃酸倒流等。註冊營養師Jim Lau日前在Facebook發文提出調理新冠後遺症的方法,透過不同類別天然食...

17:15 2022/04/06
【新冠後遺症】染疫康復後易疲倦失眠 營養師建議多款食物助改善症狀

前藝人石天欣自2014年離開TVB後不久淡出娛樂圈,在2016年與拍拖4年的圈外男友Jacob結婚後,隨丈夫移居美國生活。婚後成為幸福人妻的她,甚少更新個人社交平台,對上一次更新已是2020年6月。 ...

15:11 2022/03/28
【抗癌鬥士】石天欣美國返港照顧患癌媽媽 病母靠睇MIRROR+ERROR止痛

Bonnie睡眼惺忪地說:「我昨晚發噩夢,嚇醒了!」 我問:「被人追殺?」 她說:「我入到超市,全個超市只賣一種食物,貨架放着一個個的盆菜,很恐怖啊!」 我大笑:「你個夢境真趣怪,但是,見到盆菜...

13:49 2022/02/10
【開胃菜】酸溜溜食材有助消滯解膩 黃凱詩推介新春過後開胃菜式

我們中國人過年過節的最大活動,是一整天地吃,從糖蓮子、糖蓮藕、瓜子、油角、煎年糕到大肉大魚,可以捧在手裏從年三十晚食到年初三;當然,這一吃還有表示歡樂年年之餘,也有豐衣足食一世無憂的祝福。 最新影片...

17:24 2022/02/09
【KO喉嚨痛】新年食到喉嚨痛爆暗瘡 李韡玲推介湯水消滯潤喉清理腸胃【附食譜】

Bonnie睡眼惺忪地說:「我昨晚發噩夢,嚇醒了!」我問:「被人追殺?」她說:「我入到超市,全個超市只賣一種食物,貨架放着一個個的盆菜,很恐怖啊!」我大笑:「你個夢境真趣怪,但是,見到盆菜怎會恐怖呢?...

2022/02/08
新年解藥

新年美食當前,吃得太多又太油膩,很易食滯、腹脹、難消化。TOPick請來註冊中醫師林家揚教大家按自身體質,飲用合適的消滯茶。他總共推介11款消滯茶,有針對偏寒、偏寒及痰濕這三種港人常見體質的茶療,亦有...

10:54 2022/01/31
【消滯茶】新年食滯腹脹難消化 中醫按體質推介11款消滯茶【附食譜】

廿四氣節大寒剛過,冬去春來,就以香港氣候而言,又要重逢濕重回南天日子。除要應對好家居潮濕外,自身亦要處理好體內濕重問題,否則易遇上春困,周身唔自在。 最新影片推介: 春困的發作與平素身體處理水...

13:03 2022/01/28
【春困去濕】春天濕氣重易疲倦關節痠軟 中醫推介湯水去濕改善消化能力

新年辦年貨,總會買海味,但鮑參翅肚並非人人適合食用。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁講解鮑魚、海參、花膠這三種常見海味的性質、功效、適合對象。不同的海...

16:15 2022/01/26
【年貨海味】鮑魚海參花膠非人人適合 中醫解構功效+教清洗選購貼士

廿四氣節大寒剛過,冬去春來,就以香港氣候而言,又要重逢濕重回南天日子。除要應對好家居潮濕外,自身亦要處理好體內濕重問題,否則易遇上春困,周身唔自在。 春困的發作與平素身體處理水濕能力低下有關,加諸團...

2022/01/26
春困自療

年尾節慶多多,少不了大吃大喝,煎炸香口食物最受歡迎,一時樂極忘形食多了便覺得飽飽滯滯,亦即是我們常說的「食滯」。營養師徐誌陽指食滯是由消化不良所致,他認為在歡樂的佳節當中,確實難以忍口,但可以有智慧地...

2022/01/15
過年前多飯局易食滯 解滯檸檬水勝茶飲

嬰兒呱呱落地的一刻,無論在古時或現代,在產房外的人,最關心的是孩子的第一聲哭聲,如果是洪亮的話,大家就額手稱慶,因為表示這孩子非常健康,腎氣比較充足。腎臟是人體重要的代謝器官,腎臟健康就一切都如意,成...

2022/01/14
你是否陽氣不足?

那位看似六十歲、曾經當兵吃過苦頭的八十八歲老先生說,現在生活變得富裕,吃得好、住得好、有車坐,結果就是體質變差,終日不是眼矇頭暈、腰背痠痛,就是膝頭痛。他以過來人的身份,跟大家分享他的養生秘訣。 在...

2022/01/06
你食得快樂嗎?

除了成人,小朋友也可透過推拿改善身體,調理體質。今集《活得健康啲》由註冊中醫師梁尹倩(Cinci)講解甚麼是「小兒推拿」,教家長常見的推拿手法,以及如何用作日常保健。 小兒推拿宜忌 梁醫師表示,「...

14:00 2021/12/14
【活得健康啲】小兒推拿有助調理體質 中醫媽媽教簡易日常保健法【附教學】

想小朋友健康發育成長,除了飲食要均衡,也可自小培養飲湯習慣,從而調理體質。今集《活得健康啲》由註冊中醫師梁尹倩(Cinci)講解小朋友常見的體質及特徵、拆解飲食謬誤,並針對不同的體質和常見病症推介合適...

14:00 2021/12/07
【活得健康啲】由飲湯入手調理小朋友身體 中醫媽媽教按體質煲湯保健強身

正常人應該每日飲6至8杯水,在室外工作,做運動流汗後,會飲多1至2公升都可以,總之適量補充流失的水分,因為人體的組成大約6至7成是水分。腎虛、寒濕比較重的人,可能略略飲少一些。早上飲水也盡量喝溫水,這...

16:34 2021/11/24
【飲水迷思】不要等非常口渴才飲水 中醫教你從大小便睇飲水量

近日天氣明顯轉涼,香港人喜愛的火鍋亦陸續登場。不過中醫師說火鍋進食過量,容易增加身體濕熱或引起虛熱上火,故提議大家可根據個人體質選擇火鍋材料及湯底,便可以食得健康。 【秋冬長跑旺季易運動創傷 跑傷復...

15:00 2021/10/31
【健康增值】秋冬最啱打邊爐!中醫建議按體質揀湯底

近日天氣明顯轉涼,長袖衣外套已準備就緒,被香港人視為秋冬Comfort Food的火鍋亦陸續登場。不過中醫師說火鍋進食過量,容易增加身體濕熱或引起虛熱上火,故提議大家可根據個人體質選擇火鍋材料及湯底,...

2021/10/22
打邊爐易濕熱上火 中醫教按體質選火鍋食材湯底

入秋又到每年最熱門嘅「大閘蟹」節,今年10月至12月正值大閘蟹當造,每家每戶都會購入十隻八隻與家人朋友共享。但正所謂「少吃多滋味、多吃壞肚皮」,愛蟹人士若獨食過多大閘蟹,很可能會引致身體不適,如:腹痛...

19:00 2021/10/13
【大閘蟹】過量進食大閘蟹或「中蟹毒」 中醫推介食療及穴位按摩急救

中秋假期,大家都會與親友相聚慶節,自然吃不少月餅、水果等應節食品,容易出現消化不良、胃氣脹的情況。香港營養師學會(HKNS)認可營養師李杏榆(Annie)曾在Facebook分享了3大類食物,有助消脂...

11:31 2021/09/22
【KO胃脹】中秋食滯肚脹消化不良 營養師分享3類食物助消脂解滯

現代人實在太忙碌,買個美味的麵包當早餐、午餐、下午茶、晚飯甚至宵夜,又快又好味。但在中醫角度,麵包也會對身體造成不良影響,哪些人不適宜進食麵包? 麵包、蛋糕、餅乾等烘培類食品,由於經過高溫烘焙,因此...

19:03 2021/09/08
【KO胃脹】鬆軟麵包是胃脹元兇 中醫建議6類人宜戒食麵包