更年期

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更年期間婦女會出現心理及身體紊亂,中文大學一項研究證實,近年新興的靜觀練習有助紓緩更年期徵狀焦慮及抑鬱徵狀。 有參與研究的女士在更年期出現失眠及抑鬱徵狀,透過靜觀練習,情緒管理得以改善。 中大設研...

2018/12/06
更年期婦女 「靜觀」減焦慮抑鬱

更年期婦女出現心理及身體紊亂,中文大學一項研究證實,近年新興的靜觀練習有助緩解更年期徵狀,有參與研究的女士在更年期出現失眠及抑鬱症狀等,透過靜觀而獲得舒緩,「情緒管理好咗好多」。 中大研究團隊於20...

14:21 2018/12/05
更年期失眠抑鬱嬲子女 中大教3分鐘呼吸練習管理情緒

針灸其實可被視作等同於中藥療效的治療方法,按中醫經絡及臟腑理論,疾病有諸內者必形諸於外,穴位既能反映內在疾病,同時亦能由外而內治療中醫內科疾患。東西方醫學文獻其實不難發現針灸能有效減低更年期潮熱症狀的...

2018/10/12
針灸治療婦女更年期潮熱

根據一份刊登於網上的研究報告指出,不同文化背景女性對更年期產生很不同的認識,例如西方國家女性會視更年期為身心健康的衝擊;日本人認為更年期屬所謂的「富貴病」;但反觀印度會將之當作女性人生轉捩點及成熟有閱...

2018/10/06
中醫認識更年期綜合症

之前同一個青春少女傾偈時,她告訴我不介意和年紀大的男士交往,但對方絕對不能有「老人味」。那次是我第一次知悉,原來有些老人真的有一種特殊味道,但我未有刻意將那種味道歸類做「老人味」。在我的認知層面中,「...

13:30 2018/05/10
陳淑蘭:人過了40歲就有老人味?