潮流玩具店KKplus，日前爆出關公災難，事緣一名小童，因避人潮而不慎挨跌一個價值逾五萬元的一點八米高「天綫得得B」模型公仔，男童家長也當場提出賠償，結果協商以三萬多元了事。事件引起公眾熱議，連中台兩...

做得傳播行業，無論廣告定公關，先不求神來之筆的創作，合乎最基本專業操守才有資格講其他。做廣告或公關的，要自知身處大眾傳播行業，若專業失德，絕非僅僅個人的事，必牽涉其他人，最直接受影響的是客戶和自己公司...

坐在咖啡店寫作，鄰桌男子邊喝咖啡邊抖腳未停過。我眼尾一直有個腳影上下快速郁動，很煩擾。印腳男愈抖愈起勁，我忍不住停手打量他——中年男子、外表企理、相貌正常、專注看着手提電腦上的英文網頁（即至少識字）。...

有良朋美餚，我就好疏肝；廣東話「疏肝」，係形容心情愉快、鬱結紓解。然而，疏肝也可從中醫氣機角度解釋：要心情愉快，肝氣不能鬱；氣滯乃人體氣機失調一種，即指氣在某臟腑周邊流通不暢、有鬱滯不通的病理狀態。若...

我喜歡小孩，不怕百厭精，應付精力旺盛的小人兒亦無難度，大部分的小孩都能引起我繼續逗他們的興致，唯獨一種情況，一見即無癮——其實跟小孩無關，而是遭其父母壞了興致。是怎麼樣的父母呢？答案：小孩跟其他人的所...

昨日提及肝不夠健康，會發出的四個明顯訊號，今日續談六個不那麼明顯的訊號： 一、梅核氣：咽喉附近有異物如梅核阻塞之感覺，無疼痛、不礙飲食，乃因情緒致肝氣鬱結。肝鬱脾就虛，脾虛則痰濕，痰有分有形與無形，...

人體內五臟六腑有甚麼狀況，皆從身體有迹可尋。例如肝不夠健康，有幾個地方會發出訊號： 一、眼白發黃：肝開竅於目，故夜睡會眼睛乾澀。極端的病例是黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎，有眼白全都發黃的現象。但即使沒有...

一個領袖，不僅個人要有做領袖的基本條件和料子，其班底的水平也很重要。即使再好的領袖，若無優秀團隊輔助，只憑單打獨鬥，事加倍、功難料。若資質普通者坐上領袖位置，身邊更需要一班優秀人材去承托。資質普通而當...

公關這專業，需要不斷有寫作output（出產）。這種output，極考功力，若一句/段小小的文字面世，也要費勁地解釋，那就是失敗。公關寫作是創作，亦是傳播，故以下三點必須謹記： 一、創作講求的，是背...

品牌／客戶／老細俾唔掂之標語所製造之關公災難累死，案例也有不少。女性內衣品牌Victoria's Secret曾有個標語：「A Body For Every Body」，究竟何解？即使文法無誤，亦難擺...

每個品牌都會有其標語（Tagline／Slogan），別少看那短短一句，正所謂「唔怕生壞命，至怕改壞名」，它的重要性等如一個人的名字，是人家的第一個接觸點。同理，標語雖則短短幾個字，卻是品牌主張、理念...

這兩年在家抗疫，晚餐不愛外賣，因就算再好的餐館菜式，放在餐盒焗住、非即時趁熱享用，味道必大打折扣。我愛美食，若兩個人忙完工作回到家，只是彼此對住啃飯盒，實在神傷。那時晚市未放寬，吃外賣吃到一個點，我忍...

《哈佛商業評論》九十年代有篇題為《How Management Teams Can Have a Good Fight》的文章，深得我心，它提醒領袖，當自己管治的團隊全部變成Yes Man，個個附和、...

再談Image Building（形象打造工程），想幫品牌或人物打造美好形象，也要考慮放甚麼內容進去那個「美好」的外殼作為主打，即是說，想替品牌或人物製造美好image，放進去那個「餡」（Substa...

面向公眾，無論品牌或人物，當然想在眾人心目中建立美好形象，但是公關替人做Image Building（形象打造工程），若過火hard sell，則弄巧反拙，那就愛佢變成害佢，所以，幫人家打造形象，拿捏...

這兩年在家抗疫，晚餐不愛外賣，因就算再好的餐館菜式，放在餐盒焗住、非即時趁熱享用，味道必大打折扣。我愛美食，若兩個人忙完工作回到家，只是彼此對住啃飯盒，實在神傷。那時晚市未放寬，吃外賣吃到一個點，我忍...

朋友從外地買了補肝丸，一個療情價值不菲，但當我問到成分為何？如何補法？他說推銷員沒說，只聽了「補肝」便以為有益。現時，市面上有很多打着「補肝」旗號的保健品，有些甚昂貴，錢使得值無所謂，但問題是，是否真...

在講座中，有出席者問：「你說現時有智慧的公眾已厭倦公關Show，為何還有那麼多公關Show？」各式各樣的公關花樣Show，公眾都看得穿，難免會問：「企業、品牌或人物勞師動眾地搞場係人都睇得出係大龍鳳嘅...

DSE開考前，古天樂拍了一條名為「學．苦」的短片，為應屆考生打氣，片中一段演講的大意是，每個人甫出生，都要經歷人生這一科的無數次考試，而在疫情下，今年的試題或許是歷年最難答的：如何讓疫情真正結束？疫情...

我最常用的香草是羅勒（basil），又名九層塔，露台種了兩大盆，時而鮮剪一株即席烹調；煮西菜如意粉或番茄大蝦湯，當然會用上，即使中菜像魚香茄子、番茄炒蛋或香辣炒蜆，加幾片落鑊炒，色香味層次感頓添。每種...

植物是上天給人類的一份禮物，植物的生命很奇妙，單單細賞由種子到茁壯過程所呈現的生命能量和力量，是一種欣悅的生命學習。植物對人類的益處太多了，綠化、淨化、美化、烹調，甚至養生。東方醫學裏，無論是中國醫學...

想了解一個機構，甚至一個地方，我會看看裏面的人由上而下是否面帶笑容、識唔識得笑、上頭是否一個有幽默感的人。幽默不是嬉皮笑臉，幽默的人具有智慧去用另一個跟大眾不同角度去切入。有些事情，既然現實無法改變，...

春天，確是增「甘」最好時節，但性「甘」食物不單指味蕾吃出的甜味，更是指食物可潤燥、滋補、和中、不易上火的特性，古人怎會有蛋糕和汽水之類的人工／加工精製品？即使《紅樓夢》描繪的「且居於膏粱錦繡之中」，那...

約女友人歎下午茶，她為自己連叫兩個蛋糕，再來一杯巧克力加忌廉。我心裏替她計算所攝取的糖份、反式脂肪和升糖指數，關切地問道：「為何今日食得咁狼？」她邊吃着芝士蛋糕邊答：「中醫話我脾虛，要多吃甜食，話對脾...

美國紐約州立大學（石溪分校）的心理學教授Arthur Aron，花了五十年去研究人與人之間如何建立親密感。其理論假設是，當兩個人共享脆弱時，就會促進彼此的親密感。於是，他鑽研如何在四十五分鐘的時限、在...

春天容易春睏，皆因體內氣血經過冬季內斂收藏後，一踏入萬物生發的春天，氣血蠢蠢欲動生發往外走，五臟六腑的氣血相對變小，故會犯睏。春天時節最需要做兩件事：先袪濕後養肝。中醫的濕仿似抽象概念，實則指一種脾氣...

在美國喜劇《Grace and Frankie》（同妻俱樂部）裏，看見女影星珍芳達拍第一季（二一五年）時已達七十七歲高齡，但精神和身體狀態仍甚sharp醒，而且還能保持女性姿色和體態，我便開始留意其健...

想健康老去，最好是認定一些healthy aging role models（健康老去典範）作參考、目標和提醒。若我們眼見別人也可老得健康、活力、正面、快活和有魅力，是我們很大的推動力。 牛津大學出...

Beatles歌曲百聽不厭，我尤其喜歡他們的快歌，細胞也會隨之起舞。現在，Beatles已成經典，在世界流行音樂文化歷史裏，佔一席位；但其實，當年Beatles只差一點點，便胎死腹中。 當年，四個小...

《反智》是近年寫得非常出色的一本書。作者David Robert Grimes是愛爾蘭物理學家和癌症研究人員，亦是很知名的科普作家。此書於二二年出版，用了很多社會現象、著名事件和近代歷史，去呈現人類常...