近日演唱會發生嚴重事故，導致在場內外目睹或透過短片看到事發經過，情緒深受影響。而事件對當事人、目擊事件的大眾、以及救護人員皆造成巨大的身心影響。而不同的機構及專家亦列出「急性壓力反應」(acute s...

子女患濕疹，痛在父母心，林盛斌（Bob）囝囝林道申（Jaye Jaye）出世時患嚴重濕疹，差不多每15分鐘醒一次無法入睡，林盛斌憶述抗濕疹血淚史時，坦言全家壓力大，幸覓新治療，囝囝濕疹已好轉。 囝囝...

失眠是都市人常見問題，睡眠不足不只令身體變差，也會影響心情。台灣有營養師引述外國研究指，睡不夠會提高死亡和心臟病風險，每天睡不到7小時的成年男性和睡足7小時的人相比，死亡率高出26％、女性則多21％。...

失眠是都市人常見問題，睡眠不足不只令身體變差，也會影響心情。中大精神科學系教授、沙田醫院睡眠檢查室主管榮潤國醫生，研究睡眠問題30年，曾受訪分享遇到一個年輕醫生因工作壓力，長期受失眠困擾；並分享了5個...

MIRROR演唱會嚴重事故發生後，香港紅十字會其後因應狀況啟動「Shall We Talk」心理支援熱綫，為有需要人士提供情緒支援，截至昨晚10時，共接到逾200宗求助，當中有2人要即時轉介心理學家跟...

南京玄奘寺供奉侵華日軍戰犯牌位事件引起廣泛關注。南京市委市政府昨日晚通報調查結果，供奉排位的吳啊萍涉嫌犯尋釁滋事罪，已被公安機關刑事拘留，案件正在進一步審理中。 通報指，經調查核實，在玄奘寺供奉侵華...

中一派位將於周二（26日）放榜，有調查發現63%受訪應屆中一生升中壓力大，逾半學生自我測量更反映有輕度至重度抑鬱或焦慮徵狀，主要壓力來源包括應付測考及成績未如理想等，37%學生面對壓力也選擇不找人傾訴...

夏日炎炎正好眠，但原來睡姿不當，隨時可能會愈睡愈熱。近日熱浪席捲歐洲多地，有外國睡眠專家也分享一個在酷熱天氣下，亦能維持涼快的最佳睡姿；並解構了一個睡眠禁忌動作，會令身體增溫而影響睡眠質素。 最新影...

都市人夜晚喝太多茶或咖啡致影響睡眠，台灣有中醫列出「失眠測驗表」，分成4種選項，若出現2項以上，代表可能有輕微的睡眠問題。 翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰分享，平時覺得自己不好入眠的人，不妨自我測試「失...

都市人生活繁忙，長期精神緊張，容易影響睡眠質素。有外國媒體就公開一個輔助睡眠方法，是二次世界大戰期間美軍所研發，睡眠成功率可達96%，失眠人士不妨嘗試一下。 最新影片： 據《鏡報》引述《Rel...

有專家推算，本港第五波疫情逾400萬人感染新冠肺炎。部分中了新冠的患者就算治癒後，仍有後遺症，包括咳嗽、腦霧、失眠等長新冠影響，原來尚有一個較少人留意的問題--嗅覺異常，當中可以是聞到奇怪的異味以及聞...

睡不好覺，不但影響人的記憶力、情緒、工作和學習狀態等等，還會對身體健康造成短期以及長期的影響和危害。英國早前研究發現，有優質睡眠，還可降低突發心臟病和中風的風險。 BBC英國廣播公司訪問了英國睡眠問...

壓力無處不在，即使現今學童也面對不同的壓力，處理不好就會產生不同的問題，例如身心症、失眠、情緒問題，嚴重的甚至出現自殺念頭、自殘現象或暴力行為。壓力來源大致可分為五方面：一. 學業、二. 家長、三. ...

跟幾位家長聊起大家的近況，唸初小的孩子們正在考試，媽媽們也要「陪太子讀書」，可惜「皇帝唔急太監急」，溫習時最令人氣憤的，往往是孩子的學習態度而非成績。媽媽們有的因憤怒而失眠，有的發噩夢，最嚴重的是溫習...

夏天遇上熱氣，或間中進食薯片等熱氣食物，未必每次都需要飲涼茶下火。TOPick節目《活得健康啲》請教註冊中醫師何慧欣，教大家在家中可簡單自備茶飲，舒緩熱氣症狀，進行「循序漸進清熱」方法。 何醫師介紹...

優質睡眠對身體和精神健康很重要，但世界衛生組織（WHO）指出，全球約有27%人口患有「睡眠障礙」（Somnipathy），導致睡眠不足。 雖然有不少佩戴式裝置如智能手錶等能監測睡眠質素，但這些產品都...

最近，Re:Fresh電子精神健康支援自助平台與社福界機構和大學合作進行研究，發現自疫情爆發後，綫上精神健康服務平台使用率增加差不多6成，升幅突顯香港市民更需要關注自身精神及情緒健康。為尋找別開生面的...

良好的睡眠質素對身體很重要，有些人習慣開著電視睡覺，不過美國一項研究發現，光線會影響睡眠質素，睡覺時房間就算只有微弱光線，例如開著電視機、手機等，都有機會增加患糖尿、肥胖、高血壓等疾病的風險。 綜合...

飲茶會失眠？代讀者向陳顯揚博士請教。陳博士說，晚間飲普洱茶會比較適合，不容易飲完失眠。與其他茶類比較，例如烏龍或者綠茶，熟普洱的茶多酚經過茶葉本身的渥堆發酵後，其活性已大減，所以，晚間飲用是沒有問題的...

飲茶會失眠？代讀者向陳顯揚博士請教。陳博士說，晚間飲普洱茶會比較適合，不容易飲完失眠。與其他茶類比較，例如烏龍或者綠茶，熟普洱的茶多酚經過茶葉本身的渥堆發酵後，其活性已大減，所以，晚間飲用是沒有問題的...

優質睡眠對身體和精神健康很重要，但世界衛生組織（WHO）指出，全球約有27%人口患有「睡眠障礙」（Somnipathy），導致睡眠不足。 雖然有不少佩戴式裝置如智能手錶等能監測睡眠質素，但這些產品都...

最近，Re:Fresh電子精神健康支援自助平台與社福界機構和大學合作進行研究，發現自疫情爆發後，綫上精神健康服務平台使用率增加差不多6成，升幅突顯香港市民更需要關注自身精神及情緒健康。 為尋找別開生...

失眠是很常見的都市問題，它是指難以入睡或難以維持睡眠狀態，導致睡眠不足。失眠本身可以是一個病徵，也可以是一個精神疾病。失眠的定義是一星期內至少有三天晚上出現失眠的困擾，而失眠問題已經存在至少三個月。研...

失眠問題困擾不少都市人，經常眼光光等天光，若然翌日還要上班，實在令人相當頭痛。日本流行一種「愛麗絲睡眠法」，聲稱透過簡單6步，10分鐘便可輕鬆入睡，大家不妨一試。 這種「愛麗絲睡眠法」由一位日本漫畫...

早前第5波疫情來襲，不少家庭相繼確診而必須隔離生活。一名港爸最近就在網上分享自己的經歷，表示疫情下全家「中招」，期間與小朋友分開生活近一個月，令他相當掛心孩子。甚至因過於憂慮，而使這名爸爸情緒開始失控...

香港生活節奏急速，不少人有失眠情況，中大曾有研究近7成港人失眠。台灣有專家指出，不少失眠患者都是因錯誤睡前習慣加劇失眠，並列出5個睡前勿做禁忌。 台灣睡眠醫學會理事、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，...

工作上偶爾出錯被上司責罵也是常事，但若然上司是「雞蛋裏挑骨頭」，而自己又覺得很大壓力應該要懂得自我消化，不然可能要考慮辭職了。近日就有網民在「香港討論區」發文指有初投職場同事每天被上司無理取鬧地責罵，...

香港人精神壓力大，從事電子媒體廣告業的Jeff，6年前曾患上疑病症，最嚴重時試過4日4夜失眠。「看過16個醫生，都找不到源頭，後來經過冥想、做運動才令情況改善。」Jeff現為香港精神健康慈善機構Min...

對於退休人士，尤其是位高權重的機構高層，退下來時便需要調整心態。74歲的章珍珠（Vien）從前是製衣廠高層，十多年前退休卻不想停下，於是轉做飲食業但卻未能適應，更引發膝痛舊患，致令她患上抑鬱症。 幸...

每日一定要睡足8小時？原來不一定。失眠問題困擾不少人，但何謂睡得夠？無線節目《健康100錯》最近一集請來專家拆解大眾對於睡眠謬誤，講解飲酒、玩手機是否有助入眠，另指出冷光燈和暖光燈對睡眠的影響，並教大...