早前第5波疫情來襲，不少家庭相繼確診而必須隔離生活。一名港爸最近就在網上分享自己的經歷，表示疫情下全家「中招」，期間與小朋友分開生活近一個月，令他相當掛心孩子。甚至因過於憂慮，而使這名爸爸情緒開始失控...

香港生活節奏急速，不少人有失眠情況，中大曾有研究近7成港人失眠。台灣有專家指出，不少失眠患者都是因錯誤睡前習慣加劇失眠，並列出5個睡前勿做禁忌。 台灣睡眠醫學會理事、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，...

工作上偶爾出錯被上司責罵也是常事，但若然上司是「雞蛋裏挑骨頭」，而自己又覺得很大壓力應該要懂得自我消化，不然可能要考慮辭職了。近日就有網民在「香港討論區」發文指有初投職場同事每天被上司無理取鬧地責罵，...

香港人精神壓力大，從事電子媒體廣告業的Jeff，6年前曾患上疑病症，最嚴重時試過4日4夜失眠。「看過16個醫生，都找不到源頭，後來經過冥想、做運動才令情況改善。」Jeff現為香港精神健康慈善機構Min...

對於退休人士，尤其是位高權重的機構高層，退下來時便需要調整心態。74歲的章珍珠（Vien）從前是製衣廠高層，十多年前退休卻不想停下，於是轉做飲食業但卻未能適應，更引發膝痛舊患，致令她患上抑鬱症。 幸...

每日一定要睡足8小時？原來不一定。失眠問題困擾不少人，但何謂睡得夠？無線節目《健康100錯》最近一集請來專家拆解大眾對於睡眠謬誤，講解飲酒、玩手機是否有助入眠，另指出冷光燈和暖光燈對睡眠的影響，並教大...

照顧情緒精神健康很重要，最近有網民分享職場見聞，引發網友共鳴。發帖網民指，公司內有一名年輕女同事，被上司無理取鬧責備後變得不快，出現幻覺及幻聽，其後更經醫生判斷，患上精神分裂症，需辭職休養。 最新影...

新冠疫情大大減少了人與人之間的互相交流及關心，香港電車宣布與不同機構合作，包括新生精神康復會、彩通色彩研究所、Wellness Travellers、人際輔導中心、AK IN KK、WAVINCITY...

家有幼兒的父母大多有一個共通煩惱，用盡九牛二虎之力也不能快速哄孩子入睡。最近網上就流傳一個日本偏方叫做「聞洋葱助眠法」，據說只要把新鮮洋葱切片，放在距離枕頭50cm的地方，洋葱的大蒜素和類黃酮有助眠效...

港人精神緊張壓力大，經常會出現失眠、多夢情況，長期睡眠質素差，甚至因爲噩夢不斷驚醒，日間自然感到更疲累。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」專頁發文，解釋多夢原因，並推薦2款...

最近，有精神健康自助平台，與社福界機構和大學合作進行研究，發現自疫情爆發後（尤其第五波），綫上精神健康服務平台使用率增加差不多６成以上，當中近47%使用者更有中度至非常嚴重程度的焦慮，而尋求綫上心理輔...

「我下星期要去英國探望家人，每次我都無法在機上睡覺，你可有任何催眠良方？」友K小姐問我。 「看書。燈光不足，看書很容易疲累。」「好不好服用安眠藥呢？」 「絕對不同意。首先，飛行途中有機會出現突發情...

手機響起，接聽時對方已掛了綫，立即回電卻又接不上，後來那位友人嗔道：「咁我見無人接呀嘛，咪打俾第二個囉！」 不過是響了三下，她已等不上了，好一個不折不扣的心急人呀！ 跟心急人做朋友，要有足夠的心理...

朋友五十歲未到，三個月前得了新冠肺炎，由於已接種三劑疫苗，所以，休息了一個星期已痊癒過來。 但，據他說，坊間說會出現的後遺症，他全部有齊，包括了失眠、頭痛、耳鳴、味覺和嗅覺沒有以前靈敏、周身骨痛、疲...

原來經常按摩、按壓手指，對身體很有益。其一，可以紓緩壓力。一旦有壓力時，情緒不僅出現波動，身體也會繃緊。按摩，可以降低胰島素水平，紓緩壓力，令人情緒返回正軌。 許多人鬧失眠、頭痛，甚至便秘，都因壓力...

現年69歲、住在護老院的「靚聲王」張偉文，今年2月確診新冠肺炎後送院治療，一度傳出病危消息，最終他於3月底康復出院，並於5月舉辦線上演唱會。不過，其經理人透露，張偉明失智症情況漸趨嚴重，曾於院舍用頭撞...

疫情下，照顧長者或病患者的壓力不小。本港近日有調查指，逾8成護老者在疫情下出現抑鬱症狀，其中逾50%人出現中度至重度抑鬱狀況，更有近10%成人曾經常出現或近乎每日出現自殘或自殺的想法。抑鬱症除了令患者...

濕疹，即異位性皮膚炎，在本港有近3成兒童患者，是常見皮膚疾病。雖不具傳染性，但會令患者皮膚有乾癢紅腫甚至出血滲液情況，影響日常生活。而濕疹在中醫被稱爲「濕瘡」，臨床觀察顯示，從中醫角度進行濕疹治理，有...

今天（5月12日）是國際護士節，香港醫護聯盟聯同護士學校校友會一項調查發現，疫情之下，逾8成護士出現精神壓力及偏頭痛徵狀包括有一半人出現肩頸背痛，另有逾4成人感到煩躁或憤怒、失眠或難以成眠，另有3成人...

【本報記者黃穎津報道】不少港人常受失眠困擾。港大和6間非牟利機構推「平行心間」計劃，改善青少年睡眠質素。有學生應考DSE時持續失眠，甚至影響成績，參加活動後終「一覺到天光」。港大研究員提醒，失眠或增患...

不少港人常受失眠困擾。香港賽馬會慈善信託基金資助港大和6間非牟利機構推「賽馬會平行心間計劃」，改善青少年睡眠質素。有學生應考DSE時持續失眠，甚至影響成績，參加活動後終「一覺到天光」。港大研究員提醒，...

在新冠後遺症中，有人會有不同程度失眠困擾，導致日間精神渙散，難以集中。註冊中醫師林家揚在「醫藝同行 Eli Care」facebook專頁發文，解釋失眠病症：經常睡眠減少、不易入睡、易醒、醒後不能再睡...

五一勞動節，打工一族享假日休息。不過，平日忙碌作息導致飲食不均、三餐不定時、睡眠不足等，可能已為身體積聚過勞警號，有無方法可從日常飲食改善？ 台灣恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師在Facebook專頁發文...

在新冠後遺症中，不少人會出現頭痛症狀，例如偏頭痛甚至全頭環繞式疼痛。註冊中醫師林家揚在「醫藝同行 Eli Care」facebook專頁發文，解釋頭痛病症：寒、濕、熱三種類型令頭部有不同範圍、程度及特...

我最常用的香草是羅勒（basil），又名九層塔，露台種了兩大盆，時而鮮剪一株即席烹調；煮西菜如意粉或番茄大蝦湯，當然會用上，即使中菜像魚香茄子、番茄炒蛋或香辣炒蜆，加幾片落鑊炒，色香味層次感頓添。每種...

在新冠後遺症中，味覺失靈是其中一明顯病症。不少人會因嘗不出食物味道，而變成重口味愛好者。失去進食樂趣之餘，長期食用濃味、調味料過多食物，會對身體造成負擔，可能誘發更嚴重疾病如高血壓、糖尿病等。註冊中醫...

生痱滋時劇痛難耐、食欲不振。當體内熱氣積聚時，就容易形成痱滋。是否只要飲涼茶清除熱氣，就可解決痱滋問題？註冊中醫馬琦傑醫師在Facebook發文，解釋熱氣形成原因及與痱滋關係。 最新影片： 馬...

香港人生活節奏繁忙，工作壓力大，容易出現身體早衰情況。外在反映常見為有白髮、脫髮、枯黃等。註冊中醫師何慧欣在Facebook發文，推介可調理身體早衰現象的養血滋陰潤燥湯水，適合全家飲用。 最新影片：...

現年18歲男生稱自小六已喜歡對比他年輕3年的表妹，表妹於11至13歲期間分別在表哥及自己住所時，遭表哥偷吻、非禮胸部及下體，並被迫令口交。表妹為免破壞家庭關係，3年來一直啞忍。其後家人得悉事件後召開家...

浸信會愛羣社會服務處發現在第5波疫情下，屬下「Re:Fresh線上精神健康自助平台」使用者數目急升6成，尋求綫上心理輔導的人數增加近2倍，受訪的使用者近半有中度至非常嚴重焦慮，當中以18至30歲人士佔...