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早前第5波疫情來襲,不少家庭相繼確診而必須隔離生活。一名港爸最近就在網上分享自己的經歷,表示疫情下全家「中招」,期間與小朋友分開生活近一個月,令他相當掛心孩子。甚至因過於憂慮,而使這名爸爸情緒開始失控...

17:37 2022/06/23
【情緒健康】疫情下全家確診分開隔離一個月 港爸憂心子女情緒失控患焦慮症【附焦慮症徵狀】

香港生活節奏急速,不少人有失眠情況,中大曾有研究近7成港人失眠。台灣有專家指出,不少失眠患者都是因錯誤睡前習慣加劇失眠,並列出5個睡前勿做禁忌。 台灣睡眠醫學會理事、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示,...

18:52 2022/06/21
【改善失眠】中大曾有研究近7成港人失眠 拆解都市人常犯的5個睡前禁忌

工作上偶爾出錯被上司責罵也是常事,但若然上司是「雞蛋裏挑骨頭」,而自己又覺得很大壓力應該要懂得自我消化,不然可能要考慮辭職了。近日就有網民在「香港討論區」發文指有初投職場同事每天被上司無理取鬧地責罵,...

17:59 2022/06/21
【職場熱話】無故被上司指責致失眠 數日後診斷患上精神病 打工仔籲:不要把壞情緒發洩他人身上

香港人精神壓力大,從事電子媒體廣告業的Jeff,6年前曾患上疑病症,最嚴重時試過4日4夜失眠。「看過16個醫生,都找不到源頭,後來經過冥想、做運動才令情況改善。」Jeff現為香港精神健康慈善機構Min...

2022/06/20
關注情緒問題 廣告人由患疑病症到當精神健康大使

對於退休人士,尤其是位高權重的機構高層,退下來時便需要調整心態。74歲的章珍珠(Vien)從前是製衣廠高層,十多年前退休卻不想停下,於是轉做飲食業但卻未能適應,更引發膝痛舊患,致令她患上抑鬱症。 幸...

16:58 2022/06/17
【正能量】製衣高層不適應退休致患抑鬱症 擔任長者課程導師成為快樂義工

每日一定要睡足8小時?原來不一定。失眠問題困擾不少人,但何謂睡得夠?無線節目《健康100錯》最近一集請來專家拆解大眾對於睡眠謬誤,講解飲酒、玩手機是否有助入眠,另指出冷光燈和暖光燈對睡眠的影響,並教大...

19:00 2022/06/15
【改善睡眠】每日不一定要睡足8小時 醫生拆解睡眠謬誤:玩手機會減睡意

照顧情緒精神健康很重要,最近有網民分享職場見聞,引發網友共鳴。發帖網民指,公司內有一名年輕女同事,被上司無理取鬧責備後變得不快,出現幻覺及幻聽,其後更經醫生判斷,患上精神分裂症,需辭職休養。 最新影...

16:01 2022/06/15
【精神健康】22歲港女遭上司責罵確診精神分裂 一文睇精神分裂症4項徵狀

新冠疫情大大減少了人與人之間的互相交流及關心,香港電車宣布與不同機構合作,包括新生精神康復會、彩通色彩研究所、Wellness Travellers、人際輔導中心、AK IN KK、WAVINCITY...

17:59 2022/06/12
【疫下減壓】香港電車助市民疫下放鬆心情 推全新幸福配色「樂活電車」 超治愈ASMR影片抗焦慮憂鬱免費任睇

家有幼兒的父母大多有一個共通煩惱,用盡九牛二虎之力也不能快速哄孩子入睡。最近網上就流傳一個日本偏方叫做「聞洋葱助眠法」,據說只要把新鮮洋葱切片,放在距離枕頭50cm的地方,洋葱的大蒜素和類黃酮有助眠效...

2022/06/10
逐層揭開 洋葱營養價值真相

港人精神緊張壓力大,經常會出現失眠、多夢情況,長期睡眠質素差,甚至因爲噩夢不斷驚醒,日間自然感到更疲累。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」專頁發文,解釋多夢原因,並推薦2款...

17:54 2022/06/07
【都市病】港人常精神緊張致失眠多夢 中醫推薦2款茶飲調氣血助安神

最近,有精神健康自助平台,與社福界機構和大學合作進行研究,發現自疫情爆發後(尤其第五波),綫上精神健康服務平台使用率增加差不多6成以上,當中近47%使用者更有中度至非常嚴重程度的焦慮,而尋求綫上心理輔...

17:06 2022/06/06
【精神健康】3大徵兆自測精神健康 綫上支援平台提供諮詢輔導服務

「我下星期要去英國探望家人,每次我都無法在機上睡覺,你可有任何催眠良方?」友K小姐問我。 「看書。燈光不足,看書很容易疲累。」「好不好服用安眠藥呢?」 「絕對不同意。首先,飛行途中有機會出現突發情...

2022/06/01
催眠神器

手機響起,接聽時對方已掛了綫,立即回電卻又接不上,後來那位友人嗔道:「咁我見無人接呀嘛,咪打俾第二個囉!」 不過是響了三下,她已等不上了,好一個不折不扣的心急人呀! 跟心急人做朋友,要有足夠的心理...

2022/06/01
心急人

朋友五十歲未到,三個月前得了新冠肺炎,由於已接種三劑疫苗,所以,休息了一個星期已痊癒過來。 但,據他說,坊間說會出現的後遺症,他全部有齊,包括了失眠、頭痛、耳鳴、味覺和嗅覺沒有以前靈敏、周身骨痛、疲...

2022/05/25
搞清楚腦霧這東西

原來經常按摩、按壓手指,對身體很有益。其一,可以紓緩壓力。一旦有壓力時,情緒不僅出現波動,身體也會繃緊。按摩,可以降低胰島素水平,紓緩壓力,令人情緒返回正軌。 許多人鬧失眠、頭痛,甚至便秘,都因壓力...

2022/05/24
揑手指按掌心保青春

現年69歲、住在護老院的「靚聲王」張偉文,今年2月確診新冠肺炎後送院治療,一度傳出病危消息,最終他於3月底康復出院,並於5月舉辦線上演唱會。不過,其經理人透露,張偉明失智症情況漸趨嚴重,曾於院舍用頭撞...

15:28 2022/05/19
【失智症】張偉文被爆失智症嚴重曾撼頭埋牆 專家解構3階段症狀分享照顧貼士

疫情下,照顧長者或病患者的壓力不小。本港近日有調查指,逾8成護老者在疫情下出現抑鬱症狀,其中逾50%人出現中度至重度抑鬱狀況,更有近10%成人曾經常出現或近乎每日出現自殘或自殺的想法。抑鬱症除了令患者...

18:13 2022/05/17
【抑鬱症】逾50%人疫下照顧長者患抑鬱症 1分鐘自測是否患病及早求助

濕疹,即異位性皮膚炎,在本港有近3成兒童患者,是常見皮膚疾病。雖不具傳染性,但會令患者皮膚有乾癢紅腫甚至出血滲液情況,影響日常生活。而濕疹在中醫被稱爲「濕瘡」,臨床觀察顯示,從中醫角度進行濕疹治理,有...

13:19 2022/05/16
【對抗濕疹】消委會探討濕疹内外成因 解構3大類型濕疹治療方法

今天(5月12日)是國際護士節,香港醫護聯盟聯同護士學校校友會一項調查發現,疫情之下,逾8成護士出現精神壓力及偏頭痛徵狀包括有一半人出現肩頸背痛,另有逾4成人感到煩躁或憤怒、失眠或難以成眠,另有3成人...

15:56 2022/05/12
【偏頭痛】女護士經常現偏頭痛影響生活 腦神經科專科醫生拆解偏頭痛4個階段

【本報記者黃穎津報道】不少港人常受失眠困擾。港大和6間非牟利機構推「平行心間」計劃,改善青少年睡眠質素。有學生應考DSE時持續失眠,甚至影響成績,參加活動後終「一覺到天光」。港大研究員提醒,失眠或增患...

2022/05/11
港大NGO合推計劃 助青少年改善失眠

不少港人常受失眠困擾。香港賽馬會慈善信託基金資助港大和6間非牟利機構推「賽馬會平行心間計劃」,改善青少年睡眠質素。有學生應考DSE時持續失眠,甚至影響成績,參加活動後終「一覺到天光」。港大研究員提醒,...

00:05 2022/05/11
【改善失眠】港大及機構推「平行心間」改善青少年睡眠質素 研究員籲一周出現2次失眠應及早求助

在新冠後遺症中,有人會有不同程度失眠困擾,導致日間精神渙散,難以集中。註冊中醫師林家揚在「醫藝同行 Eli Care」facebook專頁發文,解釋失眠病症:經常睡眠減少、不易入睡、易醒、醒後不能再睡...

11:34 2022/05/04
【新冠後遺】6種體質染疫後易失眠多夢無精神 中醫食療法浸足藥方KO失眠

五一勞動節,打工一族享假日休息。不過,平日忙碌作息導致飲食不均、三餐不定時、睡眠不足等,可能已為身體積聚過勞警號,有無方法可從日常飲食改善? 台灣恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師在Facebook專頁發文...

12:10 2022/05/01
【都市病】上班族常OT熬夜壓力大 醫生推薦5大營養素KO失眠疲倦

在新冠後遺症中,不少人會出現頭痛症狀,例如偏頭痛甚至全頭環繞式疼痛。註冊中醫師林家揚在「醫藝同行 Eli Care」facebook專頁發文,解釋頭痛病症:寒、濕、熱三種類型令頭部有不同範圍、程度及特...

13:14 2022/04/29
【長新冠】新冠後遺症常頭痛 中醫詳解頭痛部位按穴法

我最常用的香草是羅勒(basil),又名九層塔,露台種了兩大盆,時而鮮剪一株即席烹調;煮西菜如意粉或番茄大蝦湯,當然會用上,即使中菜像魚香茄子、番茄炒蛋或香辣炒蜆,加幾片落鑊炒,色香味層次感頓添。每種...

2022/04/29
九層塔令人生猛

在新冠後遺症中,味覺失靈是其中一明顯病症。不少人會因嘗不出食物味道,而變成重口味愛好者。失去進食樂趣之餘,長期食用濃味、調味料過多食物,會對身體造成負擔,可能誘發更嚴重疾病如高血壓、糖尿病等。註冊中醫...

11:00 2022/04/28
【新冠後遺症】新冠後遺症味覺失靈 中醫推薦2款湯水潤喉

生痱滋時劇痛難耐、食欲不振。當體内熱氣積聚時,就容易形成痱滋。是否只要飲涼茶清除熱氣,就可解決痱滋問題?註冊中醫馬琦傑醫師在Facebook發文,解釋熱氣形成原因及與痱滋關係。 最新影片: 馬...

16:58 2022/04/26
【口腔潰瘍】熱氣生痱滋需依體質揀涼茶 中醫解釋成因 推介兩款清熱茶療

香港人生活節奏繁忙,工作壓力大,容易出現身體早衰情況。外在反映常見為有白髮、脫髮、枯黃等。註冊中醫師何慧欣在Facebook發文,推介可調理身體早衰現象的養血滋陰潤燥湯水,適合全家飲用。 最新影片:...

16:42 2022/04/26
【養血湯水】都市人壓力大易早衰脫髮 中醫師推介養血護髮湯水

現年18歲男生稱自小六已喜歡對比他年輕3年的表妹,表妹於11至13歲期間分別在表哥及自己住所時,遭表哥偷吻、非禮胸部及下體,並被迫令口交。表妹為免破壞家庭關係,3年來一直啞忍。其後家人得悉事件後召開家...

13:30 2022/04/26
【性侵表妹】稱自小六喜歡表妹 18歲男生3年間4度非禮表妹候判

浸信會愛羣社會服務處發現在第5波疫情下,屬下「Re:Fresh線上精神健康自助平台」使用者數目急升6成,尋求綫上心理輔導的人數增加近2倍,受訪的使用者近半有中度至非常嚴重焦慮,當中以18至30歲人士佔...

2022/04/25
綫上精神健康平台 第5波下用戶增