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便秘可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮等,就讓我們從中醫角度看看會如何解說便秘問題,了解一下可以如何防範! 【食完飯就有便意?經常腹瀉肚痛? 話你...

15:00 2021/06/19
【健康增值】中醫點睇便秘問題? 食太多蘋果反令便秘更嚴重?!

紓緩壓力提神醒腦的方法,有深呼吸、運動、還有茶水。日前,從中醫師陳綺琪(Erica)處拿到一個茶水方,在這裏與大家分享。 材料: 合歡皮十二克 夜交藤十八克 玫瑰花二十枚 蜂蜜兩茶匙 ...

10:47 2021/06/11
【養生秘訣】每日一杯合歡皮玫瑰特飲 李韡玲:有助改善失眠通便【內附做法】

紓緩壓力提神醒腦的方法,有深呼吸、運動、還有茶水。日前,從中醫師陳綺琪(Erica)處拿到一個茶水方,在這裏與大家分享。 材料:合歡皮十二克、夜交藤十八克、玫瑰花二十枚、蜂蜜兩茶匙。做法:一、先把合...

2021/06/11
減壓特飲

疫情下旅客絕跡,大大打擊不同行業的生意。有茶行開辦小班茶藝班開拓年青人市場,藉以收復失地。 愛女濕疹用藥無效 港爸自製有機產品成功減敏感 決心創嬰幼兒產品品牌助新手爸媽【】 榮源茶行創辦於 80 ...

09:27 2021/05/28
【疫市營商】外地遊客絕跡收入大跌! 茶行另闢蹊徑 推小班茶藝班力攻年輕茶客

我是個睡寶寶,平常八至十小時睡眠絕無難度。知道有很多朋友都失眠,甚至於要借助藥物,才可以瞌一瞌眼,所以,我不敢高調去談睡眠質素問題,怕誤擊着別人的痛處。 事實上,我也不是沒有失眠的時候,尤其在夜裏,...

2021/05/28
睡寶寶

新冠肺炎疫情下美容院被勒令停工,有美容院在停工期間全力培訓員工,在復工後旋即推出可滿足市場需要的養生療程,營業額立即觸底反彈。 市道好轉婚展重開 珠寶商:網店泛濫參展對生意更有用【】 美容中心「V...

16:27 2021/05/17
【疫市營商】趁停業加緊培訓員工轉型 美容院推養生療程業績反彈

本地有機花水護膚品牌趁母親節首次推出紓壓產品,針對在職媽媽壓力大所衍生出的各類問題,市場反應熱烈。 香港有機花水護膚品牌 「By Ginny」創辦人 Ginny Lau 說:「今年是我們品牌首次推出...

08:06 2021/05/09
【母親節】都市人節奏快壓力大 港產護膚品加推減壓精油攻女性市場

兒童也會失眠,註冊中醫師馬琦傑在其facebook專頁指,受學業、家庭等因素影響,兒童壓力大、情緒低落,可引致肝鬱脾虛,容易「扎醒」、失眠。他教家長觀察孩子是否肝鬱脾虛,並推介穴位按摩方法及茶療,以改...

13:10 2021/05/07
【兒童失眠】小朋友肝鬱脾虛易扎醒失眠 中醫推介茶療安神健脾3招助入睡

工作繁忙、生活節奏急速,明明身體疲倦,到晚上躺在床上卻莫名的睡不著。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,壓力過大,日積月累的話,很易令人忘東忘西。她...

17:42 2021/05/06
【改善睡眠】壓力大失眠記性差易失魂 中醫推介湯水養血安神【附做法】

咖啡因,不少人對它又愛又恨。因它猶如兩面手:一方面可令我們振奮心情,但有時攝取了咖啡因,心跳加速、失眠便隨之而至,這正因為每人攝取咖啡因後的反應都不同。 美國有線電視新聞網(CNN)進行了一個專題報...

2021/05/06
咖啡因與睡個好覺 兩難全?

不要輕看鄰里大戰,分分鐘令自己寢食難安,甚至牽連鄰居有家歸不得。內地一名女子早前因單位滲水,影響樓下住戶,雙方談判不果,樓下住戶用「震樓神器」製造噪音報復長達5年,令其他鄰居受罪,有人無法入眠而被迫暫...

16:34 2021/05/04
【鄰里大戰】住戶不滿樓上滲水以震樓器報復 連累鄰居瞓客廳避噪音5年日夜癲倒補眠

不少人喜歡辭職時好來好去,會和舊公司保持良好的關係,至少不會故意挖陷阱給同事踩。但這可能只是員工單方面的想法,上司也許因為辭職一事而記恨上了。近日有台灣網民於網上討論區發文,抱怨上司在他離職時給說話他...

18:47 2021/05/03
【職場熱話】補習社天天免費加班 身體不適致失眠 辭職反被上司揶揄 「失眠時間應規劃明天行程」

幼兒的思想和行為容易受到壓力環境影響,尤其現時疫情反覆,為了抗疫而多留待家中, 減少了外出、與朋友和其他家人減少了見面的機會,或者收看一些令人不安的新聞報道,都可能會影響兒童的行為和情緒,有機會造成情...

18:31 2021/04/22
【情緒管理】經常大喊大叫或哭泣不止 心理學家拆解幼童7大常見受壓症狀

不少都市人都面對生活作息顛倒、失眠等問題,但原來睡眠時間不足甚至會引申更多健康問題。英國有大學進行研究,發現如中年人每日睡眠時間只有6小時或以下,會較易患上阿茲海默症(俗稱癡呆)。 【新冠疫苗】以色...

17:00 2021/04/21
英國研究:中年人每日瞓得6個鐘較易癡呆

中學文憑試(DSE)周五(23日)開考,學友社調查發現,應屆文憑試考生自評壓力指數仍然高企,以10分滿分,平均分達7.6分,屬歷屆以來第2高,僅次於上屆在去年3月新冠疫情初爆發時錄得的8.1分,壓力主...

2021/04/19
DSE周五開考 考生壓力歷屆第二高

上周草就《好好睡覺》一文,友儕間迴響不少,紛紛有感而發。老實說,現在已非十八廿二,莫說通宵達旦,即使睡遲兩、三個鐘,翌日照鏡一看那個精神面貌,真係自己都打個突,之後就算再瞓幾多小時、敷幾多面膜都補唔番...

2021/04/15
你還剩下多少電?

妹妹描述她的夢境:「我去餐廳點菜,他們不停地上錯菜,有飯時就忘記雞蛋、有雞蛋時就忘記番茄……王先生把香蕉連皮吃了,大家教他如何剝蕉皮,教了65次才學會……我走進了《仙樂飄飄處處聞》的世界,在河邊唱歌,...

2021/04/14
夢與睡姿

杜鵑花開,又是考試季節時。除今個月尾中學文憑試DSE開鑼,這月份也是各中、小學的測驗及考試旺季。學生們埋頭苦幹溫習時候,坊間不時有以形補形補腦之說,當中孰真孰假,以及在這「搏殺」之時有何飲食宜忌須知,...

14:16 2021/04/09
【溫書醒腦法】DSE開考在即咖啡提神易上火 中醫教食療+按穴助考生醒腦寧神【內附食譜】

Arianna Huffington於2005年創辦《Huffington Post》,該報已發展成美國最大數碼媒體之一。日理萬機的她,有日因為過度勞累,產生幻覺摔倒,頭撞桌子,不僅下巴損傷,連眼睛也...

2021/04/08
好好睡覺

每年踏入三月初春,微風及潮濕的天氣帶着清幽花香,原來是杜鵑盛開的季節已悄悄到來。心中除讚歎其盛放的美麗外,亦不其然聯想往昔高考的歲月,因為三、四月杜鵑盛放時節,正是莘莘學子準備公開考試的日子。 在近...

2021/04/07
杜鵑盛開時節談考試