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新冠肺炎疫情下美容院被勒令停工,有美容院在停工期間全力培訓員工,在復工後旋即推出可滿足市場需要的養生療程,營業額立即觸底反彈。 市道好轉婚展重開 珠寶商:網店泛濫參展對生意更有用【】 美容中心「V...

16:27 2021/05/17
【疫市營商】趁停業加緊培訓員工轉型 美容院推養生療程業績反彈

本地有機花水護膚品牌趁母親節首次推出紓壓產品,針對在職媽媽壓力大所衍生出的各類問題,市場反應熱烈。 香港有機花水護膚品牌 「By Ginny」創辦人 Ginny Lau 說:「今年是我們品牌首次推出...

08:06 2021/05/09
【母親節】都市人節奏快壓力大 港產護膚品加推減壓精油攻女性市場

兒童也會失眠,註冊中醫師馬琦傑在其facebook專頁指,受學業、家庭等因素影響,兒童壓力大、情緒低落,可引致肝鬱脾虛,容易「扎醒」、失眠。他教家長觀察孩子是否肝鬱脾虛,並推介穴位按摩方法及茶療,以改...

13:10 2021/05/07
【兒童失眠】小朋友肝鬱脾虛易扎醒失眠 中醫推介茶療安神健脾3招助入睡

工作繁忙、生活節奏急速,明明身體疲倦,到晚上躺在床上卻莫名的睡不著。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,壓力過大,日積月累的話,很易令人忘東忘西。她...

17:42 2021/05/06
【改善睡眠】壓力大失眠記性差易失魂 中醫推介湯水養血安神【附做法】

咖啡因,不少人對它又愛又恨。因它猶如兩面手:一方面可令我們振奮心情,但有時攝取了咖啡因,心跳加速、失眠便隨之而至,這正因為每人攝取咖啡因後的反應都不同。 美國有線電視新聞網(CNN)進行了一個專題報...

2021/05/06
咖啡因與睡個好覺 兩難全?

不要輕看鄰里大戰,分分鐘令自己寢食難安,甚至牽連鄰居有家歸不得。內地一名女子早前因單位滲水,影響樓下住戶,雙方談判不果,樓下住戶用「震樓神器」製造噪音報復長達5年,令其他鄰居受罪,有人無法入眠而被迫暫...

16:34 2021/05/04
【鄰里大戰】住戶不滿樓上滲水以震樓器報復 連累鄰居瞓客廳避噪音5年日夜癲倒補眠

不少人喜歡辭職時好來好去,會和舊公司保持良好的關係,至少不會故意挖陷阱給同事踩。但這可能只是員工單方面的想法,上司也許因為辭職一事而記恨上了。近日有台灣網民於網上討論區發文,抱怨上司在他離職時給說話他...

18:47 2021/05/03
【職場熱話】補習社天天免費加班 身體不適致失眠 辭職反被上司揶揄 「失眠時間應規劃明天行程」

幼兒的思想和行為容易受到壓力環境影響,尤其現時疫情反覆,為了抗疫而多留待家中, 減少了外出、與朋友和其他家人減少了見面的機會,或者收看一些令人不安的新聞報道,都可能會影響兒童的行為和情緒,有機會造成情...

18:31 2021/04/22
【情緒管理】經常大喊大叫或哭泣不止 心理學家拆解幼童7大常見受壓症狀

不少都市人都面對生活作息顛倒、失眠等問題,但原來睡眠時間不足甚至會引申更多健康問題。英國有大學進行研究,發現如中年人每日睡眠時間只有6小時或以下,會較易患上阿茲海默症(俗稱癡呆)。 【新冠疫苗】以色...

17:00 2021/04/21
英國研究:中年人每日瞓得6個鐘較易癡呆

中學文憑試(DSE)周五(23日)開考,學友社調查發現,應屆文憑試考生自評壓力指數仍然高企,以10分滿分,平均分達7.6分,屬歷屆以來第2高,僅次於上屆在去年3月新冠疫情初爆發時錄得的8.1分,壓力主...

2021/04/19
DSE周五開考 考生壓力歷屆第二高

上周草就《好好睡覺》一文,友儕間迴響不少,紛紛有感而發。老實說,現在已非十八廿二,莫說通宵達旦,即使睡遲兩、三個鐘,翌日照鏡一看那個精神面貌,真係自己都打個突,之後就算再瞓幾多小時、敷幾多面膜都補唔番...

2021/04/15
你還剩下多少電?

妹妹描述她的夢境:「我去餐廳點菜,他們不停地上錯菜,有飯時就忘記雞蛋、有雞蛋時就忘記番茄……王先生把香蕉連皮吃了,大家教他如何剝蕉皮,教了65次才學會……我走進了《仙樂飄飄處處聞》的世界,在河邊唱歌,...

2021/04/14
夢與睡姿

杜鵑花開,又是考試季節時。除今個月尾中學文憑試DSE開鑼,這月份也是各中、小學的測驗及考試旺季。學生們埋頭苦幹溫習時候,坊間不時有以形補形補腦之說,當中孰真孰假,以及在這「搏殺」之時有何飲食宜忌須知,...

14:16 2021/04/09
【溫書醒腦法】DSE開考在即咖啡提神易上火 中醫教食療+按穴助考生醒腦寧神【內附食譜】

Arianna Huffington於2005年創辦《Huffington Post》,該報已發展成美國最大數碼媒體之一。日理萬機的她,有日因為過度勞累,產生幻覺摔倒,頭撞桌子,不僅下巴損傷,連眼睛也...

2021/04/08
好好睡覺

每年踏入三月初春,微風及潮濕的天氣帶着清幽花香,原來是杜鵑盛開的季節已悄悄到來。心中除讚歎其盛放的美麗外,亦不其然聯想往昔高考的歲月,因為三、四月杜鵑盛放時節,正是莘莘學子準備公開考試的日子。 在近...

2021/04/07
杜鵑盛開時節談考試

「你離開了卻散落四周...」一代巨星張國榮於2003年的愚人節,為全球華人開了一個天大的玩笑,雖然他已離開18年,但仍然在不少人心中留下一個位置。哥哥離開前,留下一句「我一生冇做壞事,為何這樣?」令人...

12:15 2021/04/01
【想你張國榮】抑鬱症不只是心理疾病 哥哥患生理抑鬱影響身體機能

向中醫師Erica請教,關於梳頭養生的訣竅。原來,最好的時間是每日臨睡前(不管是甚麼鐘點,總之臨上床前就最佳),梳的動作是整個頭全方位地梳,即是從後頸位置向前梳、向後梳,然後從左邊向上梳,再由右邊向上...

2021/03/30
梳個靚頭瞓個好覺

近期天氣潮潮濕濕,屋企如果沒有抽濕機,日積月累牆壁也會發霉。 同樣道理,如果人體每日身處在潮濕環境中,加上平日生活及飲食習慣等影響,缺乏適當運動或舒展,久而久之,也會累積好多濕氣在體內,繼而影響健康...

08:31 2021/03/28
【裏裏外外@iM網欄】如何利用人體抽濕機,排毒祛濕 每天只需10分鐘

瞓覺是生活的基本需要,香港浸會大學國際學院曾於去年推出網上資訊,提倡睡眠健康。睡眠這每日發生的事情,真的需要教育嗎?難道睡眠問題很普遍? 對,香港中文大學近日發布調查結果,約七成港人過去半年出現失眠...

2021/03/25
瞓一覺好

信和集團(「集團)一向以員工的身心健康為首要考慮,集團了解到優質睡眠對生活質素和身心健康至關重要,因此聯同本地初創公司——倍靈科技有限公司及香港中文大學醫學院推出全面的員工睡眠測試及分析計劃,涵蓋健康...

17:17 2021/03/20
【改善睡眠】半夜易驚醒長期失眠 信和集團推家用睡眠監測指環改善睡眠