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杜鵑花開，又是考試季節時。除今個月尾中學文憑試DSE開鑼，這月份也是各中、小學的測驗及考試旺季。學生們埋頭苦幹溫習時候，坊間不時有以形補形補腦之說，當中孰真孰假，以及在這「搏殺」之時有何飲食宜忌須知，...
14:16
2021/04/09
「你離開了卻散落四周...」一代巨星張國榮於2003年的愚人節，為全球華人開了一個天大的玩笑，雖然他已離開18年，但仍然在不少人心中留下一個位置。哥哥離開前，留下一句「我一生冇做壞事，為何這樣？」令人...
12:15
2021/04/01
近期天氣潮潮濕濕，屋企如果沒有抽濕機，日積月累牆壁也會發霉。 同樣道理，如果人體每日身處在潮濕環境中，加上平日生活及飲食習慣等影響，缺乏適當運動或舒展，久而久之，也會累積好多濕氣在體內，繼而影響健康...
08:31
2021/03/28
信和集團（「集團）一向以員工的身心健康為首要考慮，集團了解到優質睡眠對生活質素和身心健康至關重要，因此聯同本地初創公司——倍靈科技有限公司及香港中文大學醫學院推出全面的員工睡眠測試及分析計劃，涵蓋健康...
17:17
2021/03/20
不能一覺睡至天明，原因可以多個：太熱太凍、心事重重、身體痛症、情緒興奮、太餓太飽……留意最後一項，飲食從來會影響我們的睡眠狀況。 CNN美國有線新聞網絡羅列8種能導致我們輾轉反側的飲食習慣，飽受睡眠...
2021/03/20
【本報訊】3月21日世界睡眠日前夕，一份最新調查顯示，目前中國有超過3億人存在睡眠障礙，賺得愈多的人，睡得愈少。大部分企業家及中產階級群體，均處於睡眠不健康狀態。 企業家中產 睡眠不健康 據中新社...
2021/03/20
身高成為尋覓另一半的障礙！印度一名26歲男子因為患有罕見病，導致身高只有60cm。雖然他經濟條件不俗，做化妝品生意，但這5年期間不斷相親失敗。由於實在失敗太多次，他選擇尋求警察協助，幫忙「搵老婆」，並...
15:47
2021/03/15
打工仔易緊張，工時長、常OT又晚睡，久而久之更有機會釀成失眠，成為身體、精神變差的一大成因。若打工仔上班時精神恍惚難專注，又昏昏欲睡，註冊中醫師陳綺琪指可以做些穴位按摩「急救」。每日起床後、工作時、入...
13:00
2021/03/13
前年721元朗白衣人暴動事件，6名涉案被告否認暴動及有意圖而傷人等6罪，今（10日）於區域法院續審。乘客I供稱，事後患有創傷後壓力症，有時會突然想起案發當天畫面，並會避免乘搭港鐵，改乘巴士，而當年他是...
15:28
2021/03/10
「生蛇」（帶狀疱疹）不再是老人病，疫情下年輕患者急增。香港老人科醫學會創會會長、老人科專科醫生葉珮嫦表示，她近年接觸過最年輕的患者僅20多歲，有年輕化趨勢。爆發疫情後，一名30多歲、曾生水痘的男子經常...
10:37
2021/03/10
打工仔易緊張，工時長、常OT又晚睡，久而久之更有機會釀成失眠，成為身體、精神變差的一大成因。工作時難以集中，常常心神恍惚，這些問題除了要從生活作息開始調理外，有需要時其實可做簡單穴位按摩「急救」，以改...
16:19
2021/03/09
中文大學與香港大學的一項預防失眠計劃取得成效，未來會在學校推廣，協助青少年應對失眠問題。 兒童失眠情況嚴峻，可造成惡性循環，外地更在學校推睡眠教育，助兒童認識健康睡眠的重要性與方法。 兩大認知行為...
2021/03/08