本港教育制度主流是以分數成績掛帥，不少家長力谷孩子入讀Band 1學校，卻令孩子陷入巨大的學業壓力之中。一名女中學生網民分享了自己的經歷，由Band 1校轉去Band 3校，她剖析了不同級別學校的差異...

曾被封為「天才滑雪少女」的33歲日本AV女優今井夢露，日前在其網誌上透露患上躁鬱症，多年來一直受病情困擾。今井夢露曾是日本前滑雪板奧運選，但因一次表現失準而被淘汰，之後她的人生急轉直下，曾慘被性侵、還...

雖然偶然對工作感到疲乏是正常不過，但如果下班後完全無法放鬆，甚至在睡前閉上眼，腦中馬上充斥着各項明日待辦事項，焦慮到失眠，很有可能已經患上「職業倦怠」！ 世界衛生組織（WHO）在 2019 年正式將...

長期捱夜影響健康，內地有女大學生出現經期不正常、失眠冒汗等症狀，求醫確診卵巢早衰，有可能會終身不孕。醫生指出，致病原因與長期捱夜打機有莫大關係。 據內地媒體《揚子晚報》報道，湖南長沙一名20歲大學三...

從來都說生病才醫已是遲了，如能在防病上及早做足工夫，情況會截然不同。中醫向來強調治未病與體質之間的重要性，了解自己體質，在生活作息及飲食相配合，針對性去預防疾病，做到未病先防是上策。 近年香港醫學界...

都市人壓力大，很多時難以入睡，尤其入冬後女士容易手腳冰凍，有礙安眠。註冊中醫陳洛指出，失眠原因人人不同，除整夜不能入睡外，亦包括長時間出現淺睡不酣、時睡時醒、醒後不能再入睡等狀況，而睡眠與「心」有關，...

都市人壓力大，很多時難以入睡，尤其入冬後女士容易手腳冰凍，有礙安眠；註冊中醫陳洛指出，失眠原因人人不同，除整夜不能入睡外，亦包括長時間出現淺睡不酣、時睡時醒、醒後不能再入睡等狀況，而睡眠與「心」有關，...

電影「鬼眼（The Sixth Sense）」男童一句I see dead people（看見死去的人），成為令人不寒而慄的經典對白。現實世界裡，福建1名9歲女童也經常對家人表示看見已經過世的人，而且...

心煩氣燥，可能是更年期徵兆。蘇安莎中醫診所駐診醫師、註冊中醫師陳碧葦近日分享一個病例，一名女病人近來無故煩躁，經常失眠潮熱，西醫顯示無異。陳醫師一看，卻診斷出病人是「絕經前後諸症」，以下為轉載全文： ...

打工仔長期睡眠不足，不但有機會令到皮膚變差，更可能導致記憶力變差！台灣中醫師胡乃文教大家按2個「好睡穴」，讓大家輕鬆入睡，改善失眠問題。 長期睡眠不足或影響記憶力 台灣中醫師胡乃文日前在YouTu...

陰虛體質的人有咩特點？ 陰虛就是體內陰的成分不足，體內屬陰的成分主要包括血、津、液、精以及其他液體成分，簡單而言，陰虛就是體內水分、液體不足。 陰虛會造成體內兩種現象，一種是陰虛的表現，主要包括：...

「人無遠慮，必有近憂」，經常焦慮症是比較常見的情緒病。在新冠肺炎爆發後，對個人健康和社會經濟增添了不少變數，令很多人的憂慮突然升，引發不少焦慮症的出現。 焦慮的徵狀可以出現在孩童期，例如返學會頭痛、...

小朋友一到考試會肚痛頭痛，又或會腹瀉？這些形諸於外的生理反應，不一定跟身體疾病有直接關聯，而有可能是累積壓力後發出的警號；到底何謂身心症？在哪個年齡界別最容易患上？以下為你一一剖析。 香港催眠輔導中...

肥胖是很多人關心的問題，而失眠亦令不少人煩惱，但原來兩者可以有關連。有中醫師指出，因為長期失眠會導致脾虛腎弱，帶來虛肥現象。 註冊中醫師徐澤昌明白到現代都市人的失眠原因，都離不開是壓力大。「這一定是...

香港人生活忙碌，工作壓力大，相信不少人都經歷過失眠，眼光光失眠等天光真的令十分絕望，甚至會影響日常工作。健營物理治療及營養中心營養師曾美慧（Amy）接受TOPick訪問時分享以下4款食物，有助帶來一覺...

失眠就只能數綿羊？Helpthy Wellness Center首席營養師梁凱宜（Hayley）在其facebook專頁指出，失眠或因身體缺乏某種營養素。因應4種不同的失眠類型，她教大家進食合適的食物...

眼光光失眠等天光相信不少人都經歷過，失眠絕對是令人絕望。健營物理治療及營養中心營養師曾美慧（Amy）接受TOPick訪問時分享以下4款食物，有助帶來一覺好眠。 褪黑激素可引起睡意 Amy指出，色氨...

經常被人笑我是個「早神」。 「我都仲未瞓得着，已經見你開始上綫，嗰陣時大概係清晨六點。」好事之徒說：「所以，我係夜鬼，你係早神。」好事之徒玩食字gag，我也擔當不起「神」這個字。 記得正當盛年時，...