失眠 下頁

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疫情持續逾一年,港人對抗這一場硬仗經歷了反覆的疫情,本以為疫苗的出現能為根治新冠肺炎帶來曙光,豈料疫苗的效能成疑,港人的心情隨著這些消息像過山車般起伏,面對世紀疫症原以為這只是成人與病毒的戰爭,誰想到...

10:28 2021/01/25
【疫症焦慮】8歲男童擔心病毒現潔癖 精神科專科醫生:去年8月至今情緒個案增逾兩成

一場世紀疫症,原以為這只是成人與病毒的戰爭,專家發現小朋友的情緒也因為家長的緊張表現而受到困擾,不只患上焦慮症,更對上學心生壓力。 有精神科專科醫生表示,去年8月中至今,學童情緒受困的個案多了2至3...

2021/01/25
家長疫下緊張 子女也受困擾

生活壓力大或會令人失眠。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,有時覺得難以入睡、多夢或半夜容易驚醒,睡醒後疲累得好像沒有睡過一樣,在中醫角度來看都屬於...

16:49 2021/01/22
【改善失眠】壓力大憂慮過多常失眠 中醫推介湯水養心安神好好睡覺【附做法】

抑鬱症是常見的精神健康問題,一項由中文大學與香港大學合作研究發現,每日30分鐘、模擬日光照射的強光治療,只須約2周就可改善習慣「晚睡晚起」的抑鬱症患者病情,而治癒機會亦增加1倍,累計臨床治癒率達67....

2021/01/22
「貓頭鷹」抑鬱患者 強光治療助康復

抑鬱症是常見的精神健康問題,一項由中大醫學院精神科學系與港大社會科學學院心理學系合作的研究,證實每日30分鐘的強光治療,2星期內可改善晚睡抑鬱症患者病情,而治癒機會亦增加1倍,累計臨床治癒率達67.4...

12:26 2021/01/21
中大港大研究指強光治療可改善晚睡抑鬱患者病情 治癒機會可增加一倍

中大醫學院一項最新研究發現,新冠肺炎患者腸道缺乏可調節免疫力的益菌,即使患者康復及體內病毒已消除,其腸道微生態失衡的狀態仍持續,或導致一系列「長新冠」徵狀,包括脫髮、記性差、失眠等後遺症。 確診者腸...

2021/01/19
新冠康復者 腸道微生態仍失衡

本港教育制度主流是以分數成績掛帥,不少家長力谷孩子入讀Band 1學校,卻令孩子陷入巨大的學業壓力之中。一名女中學生網民分享了自己的經歷,由Band 1校轉去Band 3校,她剖析了不同級別學校的差異...

16:56 2021/01/17
【轉校掙扎】女兒學業壓力爆煲晚晚失眠 父母支持Band1中學轉Band3

曾被封為「天才滑雪少女」的33歲日本AV女優今井夢露,日前在其網誌上透露患上躁鬱症,多年來一直受病情困擾。今井夢露曾是日本前滑雪板奧運選,但因一次表現失準而被淘汰,之後她的人生急轉直下,曾慘被性侵、還...

16:40 2021/01/16
【坎坷人生】從奧運選手淪為AV女優 今井夢露曾遭性侵流產患躁鬱症

雖然偶然對工作感到疲乏是正常不過,但如果下班後完全無法放鬆,甚至在睡前閉上眼,腦中馬上充斥着各項明日待辦事項,焦慮到失眠,很有可能已經患上「職業倦怠」! 世界衛生組織(WHO)在 2019 年正式將...

15:08 2021/01/13
【管理Tips】經常黑面・閉上眼只有公事?認識「職業倦怠」9 大症狀

長期捱夜影響健康,內地有女大學生出現經期不正常、失眠冒汗等症狀,求醫確診卵巢早衰,有可能會終身不孕。醫生指出,致病原因與長期捱夜打機有莫大關係。 據內地媒體《揚子晚報》報道,湖南長沙一名20歲大學三...

13:01 2021/01/11
【卵巢早衰】長期捱夜打機致卵巢早衰 3名女大學生恐終身不孕

從來都說生病才醫已是遲了,如能在防病上及早做足工夫,情況會截然不同。中醫向來強調治未病與體質之間的重要性,了解自己體質,在生活作息及飲食相配合,針對性去預防疾病,做到未病先防是上策。 近年香港醫學界...

10:37 2021/01/08
【自測體質】中醫九型體質兩類人易患中風心臟疾患 中醫師教自測專屬體質未病先防【內附九型體質特徵】

都市人壓力大,很多時難以入睡,尤其入冬後女士容易手腳冰凍,有礙安眠。註冊中醫陳洛指出,失眠原因人人不同,除整夜不能入睡外,亦包括長時間出現淺睡不酣、時睡時醒、醒後不能再入睡等狀況,而睡眠與「心」有關,...

2020/12/17
失眠成因多 中醫:宜根據體質辨證論治

都市人壓力大,很多時難以入睡,尤其入冬後女士容易手腳冰凍,有礙安眠;註冊中醫陳洛指出,失眠原因人人不同,除整夜不能入睡外,亦包括長時間出現淺睡不酣、時睡時醒、醒後不能再入睡等狀況,而睡眠與「心」有關,...

13:40 2020/12/16
【KO失眠】辨清實火虛火血虛失眠類型 中醫按體質推介3款助眠湯水【內附食譜】

電影「鬼眼(The Sixth Sense)」男童一句I see dead people(看見死去的人),成為令人不寒而慄的經典對白。現實世界裡,福建1名9歲女童也經常對家人表示看見已經過世的人,而且...

19:54 2020/12/04
鬼眼I See Dead People?九歲女原來患了這罕見疾病

心煩氣燥,可能是更年期徵兆。蘇安莎中醫診所駐診醫師、註冊中醫師陳碧葦近日分享一個病例,一名女病人近來無故煩躁,經常失眠潮熱,西醫顯示無異。陳醫師一看,卻診斷出病人是「絕經前後諸症」,以下為轉載全文: ...

11:44 2020/11/30
【更年期】38歲女子停經數月確診卵巢早衰 中醫剖析更年期症狀解構「絕經前後諸症」

打工仔長期睡眠不足,不但有機會令到皮膚變差,更可能導致記憶力變差!台灣中醫師胡乃文教大家按2個「好睡穴」,讓大家輕鬆入睡,改善失眠問題。 長期睡眠不足或影響記憶力 台灣中醫師胡乃文日前在YouTu...

12:01 2020/11/18
【KO失眠】長期睡眠不足令記憶力變差 中醫教按2個穴位改善失眠

陰虛體質的人有咩特點? 陰虛就是體內陰的成分不足,體內屬陰的成分主要包括血、津、液、精以及其他液體成分,簡單而言,陰虛就是體內水分、液體不足。 陰虛會造成體內兩種現象,一種是陰虛的表現,主要包括:...

18:16 2020/11/02
【陰虛體質】熬夜及過度傷神易造成陰虛體質 中醫拆解陰虛特點

「人無遠慮,必有近憂」,經常焦慮症是比較常見的情緒病。在新冠肺炎爆發後,對個人健康和社會經濟增添了不少變數,令很多人的憂慮突然升,引發不少焦慮症的出現。 焦慮的徵狀可以出現在孩童期,例如返學會頭痛、...

2020/11/02
經常焦慮症