失眠 下頁

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曾被封為「天才滑雪少女」的33歲日本AV女優今井夢露,日前在其網誌上透露患上躁鬱症,多年來一直受病情困擾。今井夢露曾是日本前滑雪板奧運選,但因一次表現失準而被淘汰,之後她的人生急轉直下,曾慘被性侵、還...

16:40 2021/01/16
【坎坷人生】從奧運選手淪為AV女優 今井夢露曾遭性侵流產患躁鬱症

雖然偶然對工作感到疲乏是正常不過,但如果下班後完全無法放鬆,甚至在睡前閉上眼,腦中馬上充斥着各項明日待辦事項,焦慮到失眠,很有可能已經患上「職業倦怠」! 世界衛生組織(WHO)在 2019 年正式將...

15:08 2021/01/13
【管理Tips】經常黑面・閉上眼只有公事?認識「職業倦怠」9 大症狀

長期捱夜影響健康,內地有女大學生出現經期不正常、失眠冒汗等症狀,求醫確診卵巢早衰,有可能會終身不孕。醫生指出,致病原因與長期捱夜打機有莫大關係。 據內地媒體《揚子晚報》報道,湖南長沙一名20歲大學三...

13:01 2021/01/11
【卵巢早衰】長期捱夜打機致卵巢早衰 3名女大學生恐終身不孕

從來都說生病才醫已是遲了,如能在防病上及早做足工夫,情況會截然不同。中醫向來強調治未病與體質之間的重要性,了解自己體質,在生活作息及飲食相配合,針對性去預防疾病,做到未病先防是上策。 近年香港醫學界...

10:37 2021/01/08
【自測體質】中醫九型體質兩類人易患中風心臟疾患 中醫師教自測專屬體質未病先防【內附九型體質特徵】

都市人壓力大,很多時難以入睡,尤其入冬後女士容易手腳冰凍,有礙安眠。註冊中醫陳洛指出,失眠原因人人不同,除整夜不能入睡外,亦包括長時間出現淺睡不酣、時睡時醒、醒後不能再入睡等狀況,而睡眠與「心」有關,...

2020/12/17
失眠成因多 中醫:宜根據體質辨證論治

都市人壓力大,很多時難以入睡,尤其入冬後女士容易手腳冰凍,有礙安眠;註冊中醫陳洛指出,失眠原因人人不同,除整夜不能入睡外,亦包括長時間出現淺睡不酣、時睡時醒、醒後不能再入睡等狀況,而睡眠與「心」有關,...

13:40 2020/12/16
【KO失眠】辨清實火虛火血虛失眠類型 中醫按體質推介3款助眠湯水【內附食譜】

電影「鬼眼(The Sixth Sense)」男童一句I see dead people(看見死去的人),成為令人不寒而慄的經典對白。現實世界裡,福建1名9歲女童也經常對家人表示看見已經過世的人,而且...

19:54 2020/12/04
鬼眼I See Dead People?九歲女原來患了這罕見疾病

心煩氣燥,可能是更年期徵兆。蘇安莎中醫診所駐診醫師、註冊中醫師陳碧葦近日分享一個病例,一名女病人近來無故煩躁,經常失眠潮熱,西醫顯示無異。陳醫師一看,卻診斷出病人是「絕經前後諸症」,以下為轉載全文: ...

11:44 2020/11/30
【更年期】38歲女子停經數月確診卵巢早衰 中醫剖析更年期症狀解構「絕經前後諸症」

打工仔長期睡眠不足,不但有機會令到皮膚變差,更可能導致記憶力變差!台灣中醫師胡乃文教大家按2個「好睡穴」,讓大家輕鬆入睡,改善失眠問題。 長期睡眠不足或影響記憶力 台灣中醫師胡乃文日前在YouTu...

12:01 2020/11/18
【KO失眠】長期睡眠不足令記憶力變差 中醫教按2個穴位改善失眠

陰虛體質的人有咩特點? 陰虛就是體內陰的成分不足,體內屬陰的成分主要包括血、津、液、精以及其他液體成分,簡單而言,陰虛就是體內水分、液體不足。 陰虛會造成體內兩種現象,一種是陰虛的表現,主要包括:...

18:16 2020/11/02
【陰虛體質】熬夜及過度傷神易造成陰虛體質 中醫拆解陰虛特點

「人無遠慮,必有近憂」,經常焦慮症是比較常見的情緒病。在新冠肺炎爆發後,對個人健康和社會經濟增添了不少變數,令很多人的憂慮突然升,引發不少焦慮症的出現。 焦慮的徵狀可以出現在孩童期,例如返學會頭痛、...

2020/11/02
經常焦慮症

小朋友一到考試會肚痛頭痛,又或會腹瀉?這些形諸於外的生理反應,不一定跟身體疾病有直接關聯,而有可能是累積壓力後發出的警號;到底何謂身心症?在哪個年齡界別最容易患上?以下為你一一剖析。 香港催眠輔導中...

2020/10/22
身心症反映壓力 每天放鬆呼吸練習可紓緩

肥胖是很多人關心的問題,而失眠亦令不少人煩惱,但原來兩者可以有關連。有中醫師指出,因為長期失眠會導致脾虛腎弱,帶來虛肥現象。 註冊中醫師徐澤昌明白到現代都市人的失眠原因,都離不開是壓力大。「這一定是...

2020/10/20
失眠導致脾虛腎弱會變肥?

香港人生活忙碌,工作壓力大,相信不少人都經歷過失眠,眼光光失眠等天光真的令十分絕望,甚至會影響日常工作。健營物理治療及營養中心營養師曾美慧(Amy)接受TOPick訪問時分享以下4款食物,有助帶來一覺...

18:51 2020/10/16
【告別失眠】腎上腺素增加影響睡眠 營養師推介4款食物紓緩失眠

失眠就只能數綿羊?Helpthy Wellness Center首席營養師梁凱宜(Hayley)在其facebook專頁指出,失眠或因身體缺乏某種營養素。因應4種不同的失眠類型,她教大家進食合適的食物...

10:08 2020/10/14
【告別失眠】失眠要數綿羊?營養師教補充營養助入睡:淺眠多夢宜吃奇異果

眼光光失眠等天光相信不少人都經歷過,失眠絕對是令人絕望。健營物理治療及營養中心營養師曾美慧(Amy)接受TOPick訪問時分享以下4款食物,有助帶來一覺好眠。 褪黑激素可引起睡意 Amy指出,色氨...

12:13 2020/10/06
【告別失眠】失眠眼光光等天光太煎熬 營養師推介4款食物助入眠

經常被人笑我是個「早神」。 「我都仲未瞓得着,已經見你開始上綫,嗰陣時大概係清晨六點。」好事之徒說:「所以,我係夜鬼,你係早神。」好事之徒玩食字gag,我也擔當不起「神」這個字。 記得正當盛年時,...

2020/09/30
早神夜鬼

眼光光失眠等天光相信不少人都經歷過,萬一翌日還要上班的話,失眠絕對是令人絕望。台灣營養師劉怡里近日分享指,原來只要在睡前兩小時吃2顆被稱為「好眠蔬果」的番茄,便能夠提升睡眠品質,而且同時還兼具養顏美容...

20:45 2020/09/29
【告別失眠】失眠眼光光等天光太困擾 營養師推薦臨睡吃一款蔬果助入眠