【脂肪／飽和脂肪／不飽和脂肪／Omega-6脂肪酸／食油／植物油】眾所周知，想食得健康就要避開飽和脂肪，但有台灣醫生指出，相比起飽和脂肪，有一種不飽和脂肪對身體更為有害，容易促成炎症發生，提醒大家要盡...

【減肥／疝氣／肌肉／型男／肥胖／飲食／運動】健康是最好的整容方法！日本一名男子自高中畢業後便沒有再運動，直到30歲後患上疝氣後，才開始進行健身運動。多年過去，事主再於今年4月再展開一連串減肥計劃，5個...

【減肥／瘦身／操肌／肥胖／飲食／運動】只要有恆心！內地一名211磅肥爸爸，因為肥胖導致體態極差、外表亦非常顯老，曾想過減肥卻一直失敗。直到某日，女兒突然說出口的一句話，卻令他開始反思自己生活，最終下定...

【子宮肌瘤／腫瘤／癌症／婦科病／婦科檢查／子宮切除】女士們有小肚腩可能是警號！台灣知名網紅鋼琴老師「我是江老師」早前密鑼緊鼓籌備音樂會，但卻在開騷前5天，發現腹部長出超巨型子宮肌瘤，連醫生也被嚇倒。她...

【飲食攻略／飲食習慣／傷腦／護腦／高糖／高油脂／胰島素／糖尿病／肥胖】眾所周知，不健康的飲食習慣會影響身體健康，但也會令大腦造成物理性傷害！台灣重症科醫生黃軒在其Facebook專頁指出，過往有研究發...

【子宮肌瘤／柳岩／暴瘦／雌激素／婦科病】一向以性感形象而為大眾認識，現年43歲的內地女星柳岩早前曾自爆患子宮肌瘤，儘管已進行手術切除，但仍出現復發情形。她本人亦多次被傳媒拍到暴瘦、雙眼微突的照片，令外...

【捱夜／失眠／睡眠時間／睡眠質素／糖尿病／肥胖／慢性病】打工仔生活繁忙，有些人會選擇犧牲睡眠時間，捱夜來換取短暫的「Me Time」。不過有台灣醫生指出，捱夜除了會影響睡眠質素，亦會增加慢性病、糖尿病...

【隱形糖/高糖/糖分/飲食陷阱/減糖/戒糖/無糖/血糖/肥胖/心血管病】吃起來不甜的食物，也有機會含超高糖分！有台灣家醫科醫生指出，生活中有5種「隱形糖」容易被忽視，經常進食不利於血糖穩定，恐引發肥胖...

世界正面臨所謂「銀色海嘯」。美國求職網站Legal Jobs引用美國人口普查局數據顯示，當地五年內迎來鋪天蓋地的退休浪潮︰目前，美國每日約有1萬人邁入65歲；預計到2030年，「嬰兒潮世代」都將達到退...

【食物/致癌/糖尿病風險/加工食物/穀物棒／沙律／豆漿／乳酪／奶精／果糖／糖漿／健康食品】有些食物看似健康，一不小心可能已經踩中飲食地雷。食物一旦經過加工，其營養價值可能會流失，甚至轉化成有毒物質。美...

【9.29世界心臟日/隱性心臟病/心肌梗塞/心率不正/通波仔/隱性心臟病高危人士/隱性心臟病先兆】每年9月29日是「世界心臟日」，根據衛生署數據，在2022年，因心血管疾病引致的登記死亡個案共有106...

【減肥/瘦身/運動/增肌/腹肌/減肥飲食/網紅/韓國/Youtuber】最强復仇！擁有火辣「沙漏型」身材的韓國美女Youtuber Jini，中學時是一名重達220磅的肥妹，不愛運動且常常暴飲暴食，最...

【減肥／減肥秘訣/瘦身／男神／運動／肥胖／飲食／運動】只要有恆心！內地一名男子過去體重曾高達198磅，由於經常遭人恥笑，令他下定決定要努力減肥，最終透過兩招，成功在3個月極速瘦身、變身肌肉型男！事主笑...

【工程師／捱夜／頭暈／中風／癌症】身體出現異樣不容忽視！台灣一名40歲男子平日身體無任何異樣，僅偶爾吃太多會出現胃酸倒流，未料一次檢查時卻發現胃食道交接處有腫瘤，驚揭患上食道癌。醫生解釋，食道癌初期大...

【肥胖／肥胖人口／高血壓／脂肪肝／脂肪／血糖／減醣／運動】根據本港衞生署2020-22年度人口健康調查報告，15至84歲人士之中，有32.6%屬肥胖，22%超重，37.8%屬中央肥胖，而肥胖會衍生三高...

【糖尿病／飲食／醫生／血糖／醣／胰島素】飲食與健康息息相關！台灣有一家人集體罹患糖尿病，醫生經了解後，得悉這家人每餐都會吃3樣食物導致血糖飆高，誘發糖尿病，嘆指糖尿病可分3大成因，不少更可能是「吃出來...

【糖尿病／初期／症狀／血糖／高危／病變／醫生】高危人士建議定期進行檢查！台灣家庭科醫生指出，初期糖尿病患者大多沒有明顯不適，大多病人都是經由體檢發現問題，而部分血糖已嚴重超標患者，可能已開始誘發出病變...

【傷腦／熬夜／生活習慣／老化／焦慮／肥胖】想大腦保持年青要注意！有醫生指出，原來生活上許多無意識的日常習慣，都可以為大腦健康帶來巨大影響。當中有10大行為，更會加速大腦衰退，簡單如熬夜一晚，就可令大腦...

【打工仔／上班／久坐／死亡風險／心血管疾病／肥胖／骨骼受損／肌肉受損】不少打工仔都因工作繁忙的關係，需長時間久坐在辦公桌前工作。有台灣醫生引述國外研究，指出長期久坐會對身體健康造成多方面不良影響，而如...

【心肌梗塞／心臟病／三高／肥胖／護心】心臟是維持生命的重要器官之一，一旦心跳發生異常，後果可大可小。台灣心臟科名醫曾在工作期間心肌梗塞發作，平日叮囑病人要留意身體變化，但當時他卻小看了自身的症狀，更差...

【大腸息肉／大腸鏡／檢查／切除／大腸癌】人到中年自然會關注身體健康，但不少人會忽略腸道狀況。據本港醫管局癌症統計數字顯示，大腸癌是全港第2位常見致命癌症，而往往一發現就已是晚期。台灣有醫生指出，有腸道...

【大腸息肉／大腸鏡／檢查／切除／大腸癌】人到中年自然會關注身體健康，但不少人會忽略腸道狀況。據本港醫管局癌症統計數字顯示，大腸癌是全港第2位常見致命癌症，而往往一發現就已是晚期。台灣有醫生指出，有腸道...

【牛奶血／乳糜血／奶茶／高熱量／高血脂／手搖飲品／飲食習慣】手搖飲品是不少年青人所熱愛，但當中的高熱量卻可能會為身體帶來不少隱憂。內地有一名年約20歲的男子因長期以高熱量奶茶、冰紅茶飲品代替水來飲，於...

【胰臟癌／癌症／癌王／糖尿病／甜食／胰島素／體溫升高】體溫異常升高竟然是罹癌警號！有台灣醫生引述國外研究指出，當人體有罹癌跡象時，約1年半前就會開始出現低溫異常的情況，屬於胰臟癌早期徵兆；醫生表示，有...

【斷食／168斷食／防彈咖啡／防癌飲食／胰臟癌】患癌並非絕路，可以嘗試從飲食入手改善健康。近年多人提及斷食法，亦有不同研究指出斷食的好處和壞處。台灣一位抗癌名醫曾在5年前罹患有「癌王」之稱的胰臟癌，沒...

【斷食／168斷食／防彈咖啡／防癌飲食／胰臟癌】患癌並非絕路，可以嘗試從飲食入手改善健康。近年多人提及斷食法，亦有不同研究指出斷食的好處和壞處。台灣一位抗癌名醫曾在5年前罹患有「癌王」之稱的胰臟癌，沒...

【黑色棘皮症/皮膚黑/皮膚粗糙/胰島素/糖尿病/血糖高/肥胖/胰臟癌】皮膚黑黑髒髒，不一定是衛生問題，還可能是患有這種疾病！有台灣醫生拆解名為「黑色棘皮症」（AcanthosisNigricans，A...

【減肥／三高／癡肥／過重／高血壓／高膽固醇／肥胖】肥胖是萬病之根源。台灣一名29歲男子已有高血壓的問題，加上BMI、血脂等指數嚴重超標，健康危在旦夕。台灣減重醫生建議他６招著手改善生活習慣，不消1年，...

【兒童增高/生長激素/兒童健康/增高】很多家長都希望仔女「高人一等」，但原來增高除了要早點睡覺外，糖分都是影響兒童成長增高的重要因素，有專家指喝一杯全糖珍珠奶茶，生長激素的分泌會停止近3小時。如果在接...

【油炸／食油／植物油／種子油／超加工食品／熱量／胰島素阻抗／肥胖／心臟病／癌症風險】油炸食物往往對人有莫大吸引力，而用作烹調的食油亦會進一步影響其健康價值。外國就有醫生指出，原來一類看似較健康的食油並...