【吃飯習慣/用餐時間/血糖/糖尿病/肥胖】吃飯習慣與身體健康和體態息息相關！有醫生指出，用餐時間及分量會影響全天的血糖數值；而有1個容易被忽略吃飯習慣，更有可能導致糖尿病，一定要注意。最新影片：前美國...

【減肥／脂肪／内臟脂肪／體脂／老人味／糖尿病／癌症】都市人飲食作息不良，很容易有肥胖問題，不可輕視！有營養師指出，脂肪過多會造成多種問題，死亡風險更會升高2倍，建議制定飲食策略，減脂保障健康。最新影片...

【不良習慣／久坐／腰酸背痛／坐骨神經痛／大腸癌／患癌風險】不少打工仔因工作原因，容易在辦公室內長時間久坐，但這種習慣容易對健康帶來負面影響。台灣有營養師就列出，長期久坐可致6大問題，當中包括腰酸背痛、...

納入日本運動項目之一的相撲，我一向視之為演藝項目。去年，看了一齣有關相撲手訓練的日劇，看得心裏很不舒服，幾集之後就沒有再追看了。上月，日本大相撲史上第一位來自海外（夏威夷）、第六十四代橫綱（相撲力士資...

危疾保是保險產品中較為複雜的一種，因為涉及危疾種類眾多，保險公司亦一般會設下等候期等多個條款，如果你不幸有病史，或BMI值屬於過重或肥胖，可能都會影響核保。Sun Life永明最新宣布推出3款危疾保險...

諾和諾德調高今年銷售增長預測1個百分點Wegovy上季銷售額增逾倍至93.8億丹麥克朗公司正斥資數以十億美元計的資金，提高Wegovy的生產能力歐洲藥廠諾和諾德（Novo Nordisk，美：NVO）...

【癌症／肥胖／大腸癌／肺癌】都市人生活作息不定時，久而久之容易誘發癌症。近年有不少研究指出，生活中有不少因素會增加患癌風險，包括壓力、不良生活習慣，甚至近親罹癌亦會增加自身患癌風險。有台灣醫生指出，有...

香港當代兒童和青少年的身高及體重有明顯增長，衞生署今日（21日）宣布推出新制定的生長圖表「香港2020」，將於7月起在母嬰健康院使用，9月開始則在學生健康服務中心使用，醫管局亦會同時在轄下醫院逐步使用...

【預期壽命／壞習慣／短命因素／失眠／吸煙】隨著醫療技術越發進步，全球人口壽命亦有一定增長，2022年香港平均預期壽命為男性80.7歲、女性86.8歲，是全球平均預期壽命最高的地方之一。不過生活上總有一...

【糖尿病／糖尿病先兆／糖尿病症狀／血糖／飲水／慢性病】常言道「多喝水」，但水喝過多也可引發健康危機。一名30歲女士早上起床容易覺得口渴，習慣一早就喝一大杯水補充水分。後來，女士求醫發現原來自己患上糖尿...

消委會最新測試市面30款罐裝或枝裝啤酒，全部檢出生物胺，「嘉士伯」一款最多達7種，過量攝入有機會引致頭痛、嘔吐等，甚至腦出血。而「哈尔滨」麥道啤酒樣本更檢出有霉菌毒素，過量攝入後半小時內，可能出現噁心...

午餐肉和香腸都是普遍的食物，在市場上也有不同的種類可供選擇。然而，較早前曾本地研究發現部分午餐肉及罐裝香腸樣本的鈉及脂肪含量偏高及含有抗菌素殘餘。本文將探討有關午餐肉及部分香腸的製作、當中的鈉和脂肪含...

減肥沒有捷徑，必須建立定時定量的飲食習慣、早睡及多運動，同時也不要忽略造成肥胖的三個錯誤習慣： 一、腦中常想食物氣味：耶魯大學研究人員指出，腦中經常充滿食物氣味想像的人，食慾通常較大，食慾特別大的人，...

【減肥/瘦身/運動/飲食】減肥瘦下半個自己，究竟需要多大毅力才可以做到？馬來西亞一名體重曾達330磅的女子，用了一年時間成功勁減近220磅（100公斤）的體重，瘦下大半個自己，震驚全網。最新影片：來自...

帶小朋友出外遊玩會擔心病菌，不過家具都會暗藏健康危機。美國一項最新研究發現，不少產品含阻燃劑「多溴二苯醚」（PBDEs），例如梳化、嬰兒防撞墊、瑜珈墊及地墊等用品。當中的化學物質會大大增加罹癌死亡風險...

【子宮肌瘤/婦科疾病/婦科檢查】不良生活習慣容易誘發婦科疾病，女士們要多加留意！有婦產科醫生指出，最常見的婦科腫瘤「子宮肌瘤」，平均每4名女性就有1名患者，更常發生在4類人身上，提醒女士們注意預防。最...

【肥胖／水腫／減肥／瘦身／復活節／假期／餐單／食療】相信大家在復活節吃盡佳餚，假期後都會有體重焦慮？澳洲註冊營養師Jim Lau在其Facebook專頁中指出，有時候長假期過後會發胖2至3磅（約0.9...

筆者最近閱讀一篇文章，發現原來每兩個香港人就有一個屬於肥胖。根據衞生署在二○二○至二○二二年度進行的人口健康調查數據顯示，在十五至八十四歲這個群組當中，有接近三成三人屬於肥胖，有百分之二十二的人為超重...

【慢性病/肥胖/脂肪肝/膽結石/心律不正】肥胖是萬病之源，內地一名200磅男子5年前做體檢，發現自己身患4種慢性病，決定養成跑步習慣。沒想到恆常的跑步習慣，卻讓他的慢性病逐一痊癒，甚至連最棘手的膽結石...

點解日日做運動都減不到一磅？首先要認清，出汗不等於可以減肥，排走汗水只可減低水份，降低的磅數很快打回原形，要真正做帶氧運動才有效。此外，身體內部也要解決以下四點，才能令脂肪遠離：最新影片：一、脾虛濕困...

【不舉/性功能障礙/肥胖/男士健康】台灣高雄一名17歲中學男生先後結交過3位女友，卻因為每次都在「偷嚐禁果」時不舉而被飛，醫生為他進行檢查後，發現他身形過胖、體內膽固醇過高，結果造成陰莖海綿體充血不足...

【食用安全／飲食／美食／加工食物／致癌物／肥胖／添加劑／健康問題】雖然大家都知道加工食物不健康，但生活中又很難完全避免加工食物。台灣營養師李婉萍在其Facebook專頁建議大家還是可免則免，因為有些加...

【肥胖/水腫/瘦身/減肥/瘦身食物/修身/消脂】踏入春夏季，減肥是不少都市人的目標，但很多人根本分不清自己究竟是真肥還是水腫。有中醫就教路用一個方法，只需10秒便能判斷是否患有水腫。另外，TOPick...

減肥是不少人的終身事業，甚至會為求更快看到成效而極端地一天只吃一餐......男神魏浚笙（Jeffrey）7年前的一段做街訪主持的片段曝光，當時只有19歲的Jeffrey面腫腫、髮型又「出事」，更惹來...

長白髮令人看起來瞬間蒼老10歲，擁有一頭烏黑秀髮才顯得年輕！台灣有營養師在社交平台分享「白髮byebye飲食清單」，教大家透過飲食長出烏黑頭髮，甚至就算長了白頭髮也可以黑回來！最新影片：台灣營養師程涵...

【肥胖/升職/職場】肥胖不單止會影響外表，更可以影響升職機會？美國一項研究發現，職場「肥胖歧視」十分普遍，較肥的員工很易會被標籤為「懶惰」及「自控力低落」，進而影響他們的升職機會。最新影片:根據美國就...

【本報訊】浸會大學中醫學系發現，治療瘧疾的中草藥「青蒿素」之衍生物「青蒿琥酯」，於小鼠和獼猴上有助減肥，減肥效果甚至較市面兩種減肥藥更佳，亦可改善糖尿病及脂肪肝。團隊正籌備於半年後進行人類臨床試驗，預...

【肺栓塞/多囊卵巢症/貧血/肥胖】慢性疾病隨時可誘發併發症而致命。本港一名女子因頭暈不適送院，起初診斷為貧血，豈料擬出院時再度頭暈氣喘送回病房。女子入院一周後因肺栓塞死亡，有醫生指出患肺栓塞高危因素，...

【男士健康/精子/性功能/不舉】近年越來越多年輕男性在床上面臨「抬不起頭」的困擾，台灣有營養師則指出，男性過了35歲有6大營養素必吃，能夠「重振雄風」的同時還可以提升精子的素質。最新影片推介：台灣營養...

【本報訊】每年3月4日是世界肥胖日，今年的主題是鼓勵各界就肥胖問題展開跨領域對話。衞生署指本港15至84歲人士中，32.6%屬肥胖，近四分之一的18歲或以上人士參與體能活動量不足，鼓勵將步行融入生活。...