農曆新年又是食團年及開年飯的好時候，但一不留神，便會攝取過多卡路里，引致肥胖。要避免「每逢佳節胖三斤」的情況，有營養師便建議從食材及煮法入手，讓大家食得開心又安心！ 最新影片: 尚營坊註冊營養...

進入新年，當然要反省過去，改掉壞習慣，做好健康理財規劃。據The Washington Post引述諮詢公司Gallup poll在2022年末調查指，7成美國成年人都會選擇做新年規劃。2022年有哪...

全球，包括香港都有人口老化問題。香港的公私營醫療水平一向高，不過一直「重治療、輕預防」，長此下去對醫療系統造成的壓力愈來愈大。個人層面上，未能「防患於未然」，往往於老年需要付出更大代價和更多金錢治病。...

《萬千星輝頒獎典禮2022》昨晚（1月8日）圓滿結束，現年51歲的樊亦敏憑《愛‧回家之開心速遞》三太「白天娥」一角，成功奪得「最受歡迎電視女角色」。負責頒獎的黃日華大讚樊亦敏瘦了很多，其實樊亦敏曾因壓...

肥胖不僅是體態上的問題，還會是健康問題。台灣一名男子於網上分享自己的減重經歷，靠飲食控制及運動，成功於5個月內由近100公斤（220磅）減至68.7公斤（151磅），更分享決心減重的動力是來源於家庭。...

現年23歲的姜濤於早前的《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》取得亮麗成績，先後憑《鏡中鏡》奪得「專業推介叱吒十大 第四位」以及憑《作品的說話》奪得「叱咤樂壇我最喜愛的歌曲大獎」。不過相對於獎項，當日他發福的身型...

小朋友飲食影響日常行為，爸媽要注意！台灣有兒科醫生分享一位4歲女童的案例，她受飲食習慣影響，令日間的情緒易出問題，容易發脾氣，而晚上睡眠質素很差，最終發現原來該名女童大愛吃朱古力，而朱古力中的高糖和咖...

近年港人愈來愈注重健康飲食，尤其是即將迎接新一年，更加應該吃得再均衡一點。肉類是人體補充蛋白質的重要來源之一，大家也常聽說「吃白肉比紅肉健康」，究竟這說法是否正確？紅肉與白肉又怎樣區分呢？請來營養師張...

近年港人愈來愈注重健康飲食，尤其是即將迎接新一年，更加應該吃得再均衡一點。肉類是人體補充蛋白質的重要來源之一，大家也常聽說「吃白肉比紅肉健康」，究竟這說法是否正確？紅肉與白肉又怎樣區分呢？請來營養師張...

對大部分夫婦來説，懷孕可謂一幢天大喜事，但準媽媽若在懷孕同時發現罹癌，心情怕是跌到谷底。本港一名30歲準媽媽在懷孕時發現自己患上乳癌，面對諸多未知風險，她仍選擇生產後再接受治療，堅定意志也感動了主治醫...

黃豆含豐富營養和優質蛋白質，不少人吃早餐都會配一杯豆漿，不過要留意，豆漿雖然有益，但市面上部分豆漿添加了較多糖分，飲得多隨時會致肥。TOPick近日比較了市面24款豆漿，當中有17款屬於低糖或無糖。 ...

冬天飲一杯熱朱古力飲品暖笠笠！可是，大人及小朋友都要小心高糖高脂的陷阱，尤其小朋友其實少飲為妙，當中的糖分及咖啡因同樣影響孩子的行為表現，攝取咖啡因有機會令孩子亢奮，過量吃高糖食物會令專注力下降。TO...

聖誕將至，最啱飲一杯暖笠笠嘅熱朱古力。不過，熱朱古力出名較高熱量，令減肥人士卻步。Nutri Life 營養顧問中心旗下營養師，就有5款懶人必備低卡可可沖劑推介！ 最新影片： 據Instagr...

減肥是女性的終身事業，不僅穿衣拍照好看，更有逆齡功效。一名51歲的媽媽曾因肥胖被取笑，最後堅定決心成功減去40磅，更擁有緊實馬甲線，和24歲的女兒同框形似姐妹。 最新影片： 内地一位51歲媽媽...

現代人不健康飲食容易患上「三高」，引起心血管疾病。台灣一名65歲胖男被檢查出有3條血管堵塞，術後聽醫生囑咐多吃一款食物後，健康問題得到大幅改善。 最新影片： 台灣腎臟科醫師洪永祥在《健康好生活...

君子動口不動手。台灣一名體重逾200磅的黃姓女子，因債務問題而與約100磅的游姓女子發生肢體碰撞。黃姓女債主疑因過於氣憤游女一直欠債不還，衝突期間坐在游女身上，致游女被坐斷胸骨以及嚴重內出血身亡。黃女...

喝含糖飲品要適可而止。內地一名13歲少女每日都會喝1至2杯奶茶或其他含糖飲料，結果發現尿酸過高、有脂肪肝，更確診糖尿病。 最新影片： 綜合內地傳媒報道，廣東省深圳市一名13歲少女小齊，日前因腹...

整容級減肥！內地一名體型肥胖的24歲男子，由於受到前女友激勵而狠下決心減肥，花了3個多月時間，每日勤於健身6小時，足足減去接近100磅。男子在減肥前後頓覺精神及身體都有著重大變化，而他亦坦言前女友的鼓...

不少糖尿病患者(糖友)每日都需要戒口以控制血糖水平。不過臨近節日，需要出席大大小小的慶祝活動及親友聚會，如果繼續走甜飲食的確會很掃興。今集《靚太廚房》請來英國註冊營養師Joanne教大家整低糖版杏仁茶...

英國早前公佈一項針對86個國家男性陰莖的調查報告，結果發現第一名是厄瓜多，平均長度17.61cm，而倒數3名皆由亞洲國家及地區包辦，包括墊底的柬埔寨10.04cm、倒數第2的台灣10.78cm、倒數第...

好身材並非人人天生便可擁有，90後營養學家JC曾是肥胖人士，高峰時期近145磅。她鑽研過各式各樣的減肥方法，歷經彎路，最終找到適合自己的減肥法則，用3個月時間減走30磅，體重下降至114磅，並一直維持...

糖尿病是常見的慢性疾病，根據醫管局統計，目前本港約有70萬名糖尿病病人，相當於每10名港人便有1人患糖尿病。假如血糖水平長期偏高，或會影響身體器官功能，併發「糖尿腎」、「糖尿眼」，甚至中風等，因此，及...

身體檢查出現任何毛病，一定要及時治療，千萬不要耽誤病情。台灣有一名50多歲婦人，因宗教信仰拒絕切除大腸瘜肉，結果2年後病情惡化出現血便，再就醫時已發展成大腸癌，付出代價倍增。 最新影片： 台...

減肥可能是不少人的終極難題，可是過瘦真是好事嗎？湖南一名女子77磅靚女長期吃不胖，為求更上鏡，竟被迫增肥，1日狂食6頓正餐吃盡苦頭。 綜合內媒報導，内地一名美妝播主小葉從小便過瘦，體重從沒超過8...

每年11月14日是「世界糖尿病日」，據統計數字顯示，目前本港約有70萬名糖尿病者，即每10名港人便有1名患者，而且患者有年輕化趨勢，有2%糖尿病患者年齡小於35歲。內分泌及糖尿科專科醫生陳諾接受TOP...

由MIRROR成員姜濤、Ian（陳卓賢）、Edan（呂爵安）、Stanley（邱士縉），以及ERROR成員193（郭嘉駿）和肥仔（梁業），以及張繼聰主演的ViuTV原創劇《季前賽》，自開播以來後反應不...

肥胖基因有可能遺傳自媽媽！美國曾有研究顯示，女兒長大成人的身材肥瘦受媽媽影響，影響因素是媽媽在懷孕時增重了多少，即女兒「肥底瘦底」受母親控制。可知道，準媽媽在懷孕期間也要好好控制體重，以為狂食增磅讓胎...

飛機旅途不短，座位舒適對許多人來說很重要。日前澳洲一名KOL在社交平台發文，分享一次乘坐飛機的不愉快經歷，指自己被身型肥胖的兩名乘客夾在中間，接近3個小時，更表示「肥人就應該買2張機票」，引來網上極大...

香港大學醫學院臨床醫學學院內科學系中風研究組發現，於2001年至2021年期間，香港的年輕中風，即中風發生於18至55歲的發病率增加3成。研究團隊今（27日）建議，市民要有效控制血管風險因素，尤其是高...

於經典作品《哈利波特》系列電影中飾演巨人「海格」而聞名的蘇格蘭男演員Robbie Coltrane，日前逝世，享年72歲；大批影迷及圈内人士紛紛在網上發文悼念。一星期後，英國媒體公開Robbie Co...