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農曆新年又是食團年及開年飯的好時候,但一不留神,便會攝取過多卡路里,引致肥胖。要避免「每逢佳節胖三斤」的情況,有營養師便建議從食材及煮法入手,讓大家食得開心又安心! 最新影片: 尚營坊註冊營養...

18:23 2023/01/17
【瘦身秘訣】每逢佳節胖三斤? 營養師揭團年飯5大高脂陷阱【內附詳情】

進入新年,當然要反省過去,改掉壞習慣,做好健康理財規劃。據The Washington Post引述諮詢公司Gallup poll在2022年末調查指,7成美國成年人都會選擇做新年規劃。2022年有哪...

08:30 2023/01/17
2023年要改的6大理財壞習慣 少吃垃圾食品都有幫助?購物毋需延長保用期

全球,包括香港都有人口老化問題。香港的公私營醫療水平一向高,不過一直「重治療、輕預防」,長此下去對醫療系統造成的壓力愈來愈大。個人層面上,未能「防患於未然」,往往於老年需要付出更大代價和更多金錢治病。...

18:21 2023/01/16
【改善三高】「三高」問題年輕化 7步養成健康生活預防慢性病

《萬千星輝頒獎典禮2022》昨晚(1月8日)圓滿結束,現年51歲的樊亦敏憑《愛‧回家之開心速遞》三太「白天娥」一角,成功奪得「最受歡迎電視女角色」。負責頒獎的黃日華大讚樊亦敏瘦了很多,其實樊亦敏曾因壓...

12:35 2023/01/09
【減肥大作戰】三太樊亦敏頒獎禮騷性感極限 不靠運動3招減40磅Fit到漏油

肥胖不僅是體態上的問題,還會是健康問題。台灣一名男子於網上分享自己的減重經歷,靠飲食控制及運動,成功於5個月內由近100公斤(220磅)減至68.7公斤(151磅),更分享決心減重的動力是來源於家庭。...

17:48 2023/01/06
【減肥大作戰】為家庭孩子決心改善生活型態 220磅肥爸爸5個月激減66磅

現年23歲的姜濤於早前的《叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》取得亮麗成績,先後憑《鏡中鏡》奪得「專業推介叱吒十大 第四位」以及憑《作品的說話》奪得「叱咤樂壇我最喜愛的歌曲大獎」。不過相對於獎項,當日他發福的身型...

10:03 2023/01/05
【減肥大作戰】姜濤腳傷痊癒被指身形暴漲 曾重210磅4階段減肥變萬人迷

小朋友飲食影響日常行為,爸媽要注意!台灣有兒科醫生分享一位4歲女童的案例,她受飲食習慣影響,令日間的情緒易出問題,容易發脾氣,而晚上睡眠質素很差,最終發現原來該名女童大愛吃朱古力,而朱古力中的高糖和咖...

18:37 2023/01/03
【零食陷阱】4歲女童亂發脾氣易失眠 醫生揭愛吃咖啡因高糖朱古力所致

近年港人愈來愈注重健康飲食,尤其是即將迎接新一年,更加應該吃得再均衡一點。肉類是人體補充蛋白質的重要來源之一,大家也常聽說「吃白肉比紅肉健康」,究竟這說法是否正確?紅肉與白肉又怎樣區分呢?請來營養師張...

2022/12/31
雞胸白肉雞髀紅肉? 營養師拆解紅白肉分類謬誤

近年港人愈來愈注重健康飲食,尤其是即將迎接新一年,更加應該吃得再均衡一點。肉類是人體補充蛋白質的重要來源之一,大家也常聽說「吃白肉比紅肉健康」,究竟這說法是否正確?紅肉與白肉又怎樣區分呢?請來營養師張...

14:27 2022/12/30
【減肥陷阱】雞胸白肉雞髀紅肉? 營養師教分紅白肉︰過量攝取可致肥【內附簡易食譜】

對大部分夫婦來説,懷孕可謂一幢天大喜事,但準媽媽若在懷孕同時發現罹癌,心情怕是跌到谷底。本港一名30歲準媽媽在懷孕時發現自己患上乳癌,面對諸多未知風險,她仍選擇生產後再接受治療,堅定意志也感動了主治醫...

10:20 2022/12/28
【偉大媽媽】首次懷孕產檢發現患上乳癌 30歲準媽媽為保胎兒堅持推遲化療

黃豆含豐富營養和優質蛋白質,不少人吃早餐都會配一杯豆漿,不過要留意,豆漿雖然有益,但市面上部分豆漿添加了較多糖分,飲得多隨時會致肥。TOPick近日比較了市面24款豆漿,當中有17款屬於低糖或無糖。 ...

12:46 2022/12/21
【超市大搜查】豆漿隱藏高糖致肥危機 盤點17款低糖或無糖豆漿

冬天飲一杯熱朱古力飲品暖笠笠!可是,大人及小朋友都要小心高糖高脂的陷阱,尤其小朋友其實少飲為妙,當中的糖分及咖啡因同樣影響孩子的行為表現,攝取咖啡因有機會令孩子亢奮,過量吃高糖食物會令專注力下降。TO...

18:39 2022/12/09
【超市大搜查】過量吃高糖食物或損專注力 22款朱古力沖劑可可粉糖分比拼

聖誕將至,最啱飲一杯暖笠笠嘅熱朱古力。不過,熱朱古力出名較高熱量,令減肥人士卻步。Nutri Life 營養顧問中心旗下營養師,就有5款懶人必備低卡可可沖劑推介! 最新影片: 據Instagr...

13:42 2022/12/08
【減肥大作戰】1杯熱朱古力肥過漢堡 5款懶人必備低卡可可沖劑

減肥是女性的終身事業,不僅穿衣拍照好看,更有逆齡功效。一名51歲的媽媽曾因肥胖被取笑,最後堅定決心成功減去40磅,更擁有緊實馬甲線,和24歲的女兒同框形似姐妹。 最新影片: 内地一位51歲媽媽...

17:50 2022/12/05
【減肥大作戰】51歲媽媽激減40磅變辣媽 3招擁馬甲線媲美24歲女兒

現代人不健康飲食容易患上「三高」,引起心血管疾病。台灣一名65歲胖男被檢查出有3條血管堵塞,術後聽醫生囑咐多吃一款食物後,健康問題得到大幅改善。 最新影片: 台灣腎臟科醫師洪永祥在《健康好生活...

17:14 2022/11/23
【KO三高】胖男3條血管堵塞 吃一款食物減11磅改善「三高」

君子動口不動手。台灣一名體重逾200磅的黃姓女子,因債務問題而與約100磅的游姓女子發生肢體碰撞。黃姓女債主疑因過於氣憤游女一直欠債不還,衝突期間坐在游女身上,致游女被坐斷胸骨以及嚴重內出血身亡。黃女...

13:12 2022/11/21
【得不償失】200磅女債主追債不果 怒坐百磅「債仔」身上致肋骨全斷亡

喝含糖飲品要適可而止。內地一名13歲少女每日都會喝1至2杯奶茶或其他含糖飲料,結果發現尿酸過高、有脂肪肝,更確診糖尿病。 最新影片: 綜合內地傳媒報道,廣東省深圳市一名13歲少女小齊,日前因腹...

12:26 2022/11/21
【高糖飲食】每日至少喝1杯奶茶 13歲女患糖尿病脂肪肝

整容級減肥!內地一名體型肥胖的24歲男子,由於受到前女友激勵而狠下決心減肥,花了3個多月時間,每日勤於健身6小時,足足減去接近100磅。男子在減肥前後頓覺精神及身體都有著重大變化,而他亦坦言前女友的鼓...

13:27 2022/11/17
【減肥大作戰】前女友結婚一遍衷心話鼓勵 24歲肥仔激減100磅3個月變型男

不少糖尿病患者(糖友)每日都需要戒口以控制血糖水平。不過臨近節日,需要出席大大小小的慶祝活動及親友聚會,如果繼續走甜飲食的確會很掃興。今集《靚太廚房》請來英國註冊營養師Joanne教大家整低糖版杏仁茶...

10:00 2022/11/16
【靚太廚房】患糖尿切忌過分戒口控制血糖 營養師:應留意澱粉及糖份量攝取

英國早前公佈一項針對86個國家男性陰莖的調查報告,結果發現第一名是厄瓜多,平均長度17.61cm,而倒數3名皆由亞洲國家及地區包辦,包括墊底的柬埔寨10.04cm、倒數第2的台灣10.78cm、倒數第...

16:07 2022/11/15
【男人之苦】港男陰莖平均11.19cm全球倒數第5! 醫生 : 非愈長愈好

好身材並非人人天生便可擁有,90後營養學家JC曾是肥胖人士,高峰時期近145磅。她鑽研過各式各樣的減肥方法,歷經彎路,最終找到適合自己的減肥法則,用3個月時間減走30磅,體重下降至114磅,並一直維持...

11:14 2022/11/11
【活得健康啲】90後營養學家3個月減30磅 公開飲食法不捱餓養成易瘦體質

糖尿病是常見的慢性疾病,根據醫管局統計,目前本港約有70萬名糖尿病病人,相當於每10名港人便有1人患糖尿病。假如血糖水平長期偏高,或會影響身體器官功能,併發「糖尿腎」、「糖尿眼」,甚至中風等,因此,及...

14:27 2022/11/10
每10人就有1個患糖尿病 患者可否買醫療保?

身體檢查出現任何毛病,一定要及時治療,千萬不要耽誤病情。台灣有一名50多歲婦人,因宗教信仰拒絕切除大腸瘜肉,結果2年後病情惡化出現血便,再就醫時已發展成大腸癌,付出代價倍增。 最新影片: 台...

12:18 2022/11/10
【癌症殺手】50歲茹素婦迷信拒切大腸瘜肉 長期吃兩類食物致加速惡化成大腸癌

減肥可能是不少人的終極難題,可是過瘦真是好事嗎?湖南一名女子77磅靚女長期吃不胖,為求更上鏡,竟被迫增肥,1日狂食6頓正餐吃盡苦頭。 綜合內媒報導,内地一名美妝播主小葉從小便過瘦,體重從沒超過8...

18:02 2022/11/07
【被迫增肥】77磅靚女為求更上鏡被迫增肥 1日狂食6頓正餐於事無補

每年11月14日是「世界糖尿病日」,據統計數字顯示,目前本港約有70萬名糖尿病者,即每10名港人便有1名患者,而且患者有年輕化趨勢,有2%糖尿病患者年齡小於35歲。內分泌及糖尿科專科醫生陳諾接受TOP...

19:10 2022/11/04
【糖尿病】35歲港女罹糖尿病掉以輕心 醫生列6大病徵:多無跡可尋

由MIRROR成員姜濤、Ian(陳卓賢)、Edan(呂爵安)、Stanley(邱士縉),以及ERROR成員193(郭嘉駿)和肥仔(梁業),以及張繼聰主演的ViuTV原創劇《季前賽》,自開播以來後反應不...

15:22 2022/10/29
【季前賽】劉錫賢驚喜亮相因肥胖致健康出問題 193爆喊晒演技獲讚

肥胖基因有可能遺傳自媽媽!美國曾有研究顯示,女兒長大成人的身材肥瘦受媽媽影響,影響因素是媽媽在懷孕時增重了多少,即女兒「肥底瘦底」受母親控制。可知道,準媽媽在懷孕期間也要好好控制體重,以為狂食增磅讓胎...

19:42 2022/10/28
【孕婦肥胖】美國研究證媽媽孕期增重逾40磅 女兒18歲後肥胖機率高兩倍

飛機旅途不短,座位舒適對許多人來說很重要。日前澳洲一名KOL在社交平台發文,分享一次乘坐飛機的不愉快經歷,指自己被身型肥胖的兩名乘客夾在中間,接近3個小時,更表示「肥人就應該買2張機票」,引來網上極大...

11:39 2022/10/28
【網絡熱話】KOL搭飛機投訴被肥人夾中間 事後獲航空公司賠償:肥就買2張機票

香港大學醫學院臨床醫學學院內科學系中風研究組發現,於2001年至2021年期間,香港的年輕中風,即中風發生於18至55歲的發病率增加3成。研究團隊今(27日)建議,市民要有效控制血管風險因素,尤其是高...

14:14 2022/10/27
【健康危機】港大醫學院研究揭年輕中風發病率增3成 提醒市民控制三高及減鈉

於經典作品《哈利波特》系列電影中飾演巨人「海格」而聞名的蘇格蘭男演員Robbie Coltrane,日前逝世,享年72歲;大批影迷及圈内人士紛紛在網上發文悼念。一星期後,英國媒體公開Robbie Co...

12:43 2022/10/24
【海格逝世】《哈利波特》海格死因曝光 曾身體抱恙缺席活動