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便秘可連帶連串健康問題:口臭、肥胖、食慾不振、皮膚差、痔瘡甚至形成大腸瘜肉、失眠、情緒焦慮等,就讓我們從中醫角度看看會如何解說便秘問題,了解一下可以如何防範! 【食完飯就有便意?經常腹瀉肚痛? 話你...

15:00 2021/06/19
【健康增值】中醫點睇便秘問題? 食太多蘋果反令便秘更嚴重?!

美國有研究發現,快餐行業為針對低收入群體與兒童進行廣告宣傳,不惜斥資50億美元(約389憶港元)。兒童對食品廣告抵抗力較低,社媒宣傳更比電視宣傳有效,外地嘗試透過監管宣傳保障兒童健康。 快餐業斥巨資...

2021/06/18
食品廣告充斥 監管教育保兒童健康

人們大多認為,只有超重的人才需要擔心肥胖心臟的影響,但現實是,瘦人有時也會有這種危害生命的風險。根據美國心臟病學學院的一項新研究,心臟周圍過多的脂肪積聚會增加心力衰竭的危機,女性比男性機會更高。 美...

13:00 2021/06/14
【健康增值】心臟脂肪積聚肥瘦都有風險 3方法預防「肥心」

全球有3,000萬人受認知障礙症困擾,不論學歷高低、男女性別、生活習慣如何,幾乎都有機會與此症結上緣,甚至有年輕化的趨勢,因此它的預防及治療方法,是醫學界一直埋首鑽研的重要項目。 最新傳來好消息,據...

2021/06/11
FDA首批 20年來認知障礙症新藥

北韓自新冠肺炎疫情爆發以來鎖國多時,北韓領袖金正恩也減少公開露面。北韓官媒早前發布金正恩開會的照片,有外媒發現金正恩較去年同期明顯變瘦,但反而引起外界專家對北韓政局的憂慮。 金正恩嚴禁外國文化侵入 ...

15:51 2021/06/09
金正恩瘦了?專家憂慮與北韓政局有關(多圖)

不良的飲食習慣隨時帶來健康危機。內地一名15歲少年小熙(化名)平時愛吃炸雞,可謂「無雞不歡」,由於他是家中獨子,家人都對他特別寵愛,基本上都有求必應,但今年2月,他只要一吃炸雞就肚痛,到醫院檢查後,竟...

10:40 2021/06/08
【膽結石】176磅少年愛吃炸雞腹痛膽囊腫如芒果 手術揭生逾100顆膽結石

吃了不潔、不當的食物,輕則肚皮受苦、長期則可能有礙健康致病。美國有線電視新聞網(CNN)一則專題報道,就哪些食物可以使我們保持健康、哪些食物實際上會導致疾病作深入討論,是不少人關心的話題。 【食鹽多...

19:00 2021/06/06
【健康增值】高糖飲食問題多 增患高血糖及糖尿病風險(附9種有營食物)

心臟病和肥胖有密切的關係,因為身體超重及肥胖症會加重心臟負擔,進而提高心臟衰竭的風險。 但一項新研究指出,無論體重若干,甚至是外觀看起來的纖瘦人士,他的心臟狀況也可能未如理想,關鍵在於心臟周遭是否被...

2021/06/05
肥瘦一樣有危機 心臟脂肪積聚 增心衰竭風險

美國一項研究發現,疫下肥胖羞辱(fat shaming)個案上升。嘲諷他人肥胖即使出於善意,不但無助人們減肥,反而增添創傷。社交其實可成為減肥動力,更可配合不同誘因讓過程更為順利。 體重歧視引自卑 ...

2021/06/04
肥胖羞辱添創傷 鼓勵減肥增誘因

運動可以強身健體。浸會大學一項調查發現,95%受訪家長指子女在疫情下的每日運動量少於一小時,未能符合世界衞生組織建議,當中更有15%平均每天零運動;近30%指子女在疫情下進食餐數增多,64%家長指子女...

14:52 2021/05/31
【運動不足】浸大調查揭逾9成學童疫下運動不足 學者憂影響學童身心發展

「若飲食上我可控制得好,可否偷懶不運動?」Janice體重一百六十四磅,她給自己定下減三十五磅的目標,計劃開始近一個月,現減去八磅多,進度理想。我揶揄她說:「你在跟餐單方面相當積極,但運動卻完全相反,...

2021/05/31
不做運動也可瘦嗎?

俗語所云的禍從口出,除了講錯話會惹來麻煩外,吃了不潔、不當的食物,同樣引起問題,輕則肚皮受苦、長期則可能有礙健康致病。美國有線電視新聞網(CNN)一則專題報道,就哪些食物可以使我們保持健康、哪些食物實...

2021/05/29
CNN:加工食物如何引發 與飲食有關的疾病

前陣子好友突然傳訊息問我:「吃什麼東西容易讓小朋友性早熟?」會突然問這個問題主要是因為她的朋友懷疑自己的小孩有性早熟的狀況,所以帶孩子去看了專門看性早熟的名醫,看完回來之後都不敢讓小朋友碰炸雞跟香料。...

16:58 2021/05/25
【性早熟】食炸雞、香料易致小朋友性早熟?營養師:類雌激素是最危險因子

曾經當護士的母親跟我說:「爸爸要截肢了」爸爸糖尿病控制很差,腳趾一隻一隻變黑變壞,可能很快需要截肢了。 爸爸身形肥胖,四十多歲時開始患有糖尿病。最初用口服藥物治療,後來轉為注射胰島素。在七十歲時因為...

10:42 2021/05/25
【糖尿病】醫生憶爸爸患糖尿病30年 腳趾逐隻壞死腎衰竭被病魔折騰多年

夏日炎炎,不少小朋友都喜歡食雪糕消暑,但食雪糕也要留意甜度。TOPick走訪多間超市,比拼20個品牌71款預先包裝雪糕,結果發現,有6款雪糕是較低脂低糖之選。 高脂及低脂標準 據食安中心資料顯示:...

17:45 2021/05/24
【超市大搜查】71款預先包裝雪糕糖分逐個捉 6款較低糖低脂雪糕之選

不少人對碳水化合物都存在誤解,有人認為它是肥胖的罪魁禍首,瘦身期間要對它避之則吉;有人會覺得吃得多隨時會增加患上糖尿病危險等等。大多的觀感都是斷定碳水化合物會影響健康,難怪有碳水化合物恐懼症(Carb...

13:00 2021/05/22
【健康增值】打破誤解 教你精明攝取碳水化合物

在首次會面時,戰友均會慨歎︰「我的新陳代謝很慢,相信很難減肥。」 我說︰「沒錯!隨著年紀增長,新陳代謝的確會減慢,但是,大部分人致肥的原因,都是吃得太多太豐富!收入與支出不平衡吧!」 卓婷問︰「可...

15:28 2021/05/20
【減肥秘訣】新陳代謝愈慢愈難減脂肪 營養師黃凱詩薦3法提升代謝助瘦身【內附詳情】

不少人認識王俊華,都知他是脊醫,原來他也是美國註冊臨床營養學家、認可體適能導師及柔道黑帶三段A級教練,張張刀張張利。 亮麗的專業資格,都與健康、營養及運動有關,以為是他從小注重飲食、勤加運動?恰恰相...

2021/05/19
由小肥到大曾達 230 磅 王俊華雙重專業改寫人生

在首次會面時,戰友均會慨歎:「我的新陳代謝很慢,相信很難減肥。」我說:「沒錯!隨着年紀增長,新陳代謝的確會減慢,但是,大部分人致肥的原因,都是吃得太多太豐富!收入與支出不平衡吧!」 卓婷問:「可以幫...

2021/05/18
新陳代謝很慢

肥胖症困擾著都市人,不但縮短患者的預期壽命,亦會增加患上其他慢性疾病的風險。港大今(17日)表示,已研發新型生物製劑藥物,有效醫治肥胖相關疾病。 香港大學化學研究部與化學系教授李學臣,以及藥理學與...

17:03 2021/05/17
【港大研究】團隊研發出新型合成生物藥物 可治療糖尿病及高血壓等疾病