肥胖 下頁

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近年社交平台普及,受「Po相」風影響,曾參加2008年香港先生競選的健身教練陳冠標(Bill Chan) 說不少女士想練蜜桃臀,其次是收「拜拜肉」與練出馬甲綫。「健身上無『馬甲綫』這學名,簡單而言就是...

今日 17:20
【練出馬甲線】女性健身會縮胸變甲組腳? 健身教練折解5大誤區

Helen早前向我提及她姐姐患上高血壓的情況,我提議她每天飲用一至兩杯低脂或脫脂牛奶;鈣質有助放鬆肌肉及血管,是有效降血壓的營養素之一。 「我姐近來跟隨朋友購買這款奶粉,是否可取代牛奶?」Helen...

今日
錯選奶粉減磅變增磅

講起做Gym,女士已不讓男士專美,巾幗不讓鬚眉。但操肌強身背後,女士們確有較大考量,例如:會否練到「粗綫條」手瓜起𦟌甲組腳?或者變到「無綫條」胸部縮水? 曾參加2008年香港先生競選的健身教練陳冠...

2021/03/06
曾參加香港先生健身教練陳冠標 拆解女士健身5大誤區

Helen早前向我提及她姐姐患上高血壓的情況,我提議她每天飲用一至兩杯低脂或脫脂牛奶;鈣質有助放鬆肌肉及血管,是有效降血壓的營養素之一。 「我姐近來跟隨朋友購買這款奶粉,是否可取代牛奶?」Helen...

16:58 2021/03/04
【減肥陷阱】錯選奶粉減磅變增磅? 營養師:1杯營養奶熱量=3杯脫脂奶

本港疫苗接種計劃上周五正式展開,一名63歲男子於佐敦官涌體育館疫苗接種中心接種科興疫苗兩日後死亡,事件一度引起巿民對打針的憂慮。 不過,新冠疫苗臨床事件評估專家委員會昨就事件召開緊急會議,商討逾兩小...

2021/03/04
專家:63歲漢冠心病亡 非直接涉疫苗

痛風是都市人常見的關節疾病之一,以往多見於中老年人士,但近年來有年輕化迹象。近日一名30歲港男於網上發文,指自己一向少飲水、少運動,平時喜愛打邊爐,又會天天喝果酒、奶茶,導致尿酸飆升,患上痛風,膝頭腫...

13:20 2021/03/01
【痛風陷阱】30歲港男日日飲果酒奶茶 尿酸飆升患痛風苦不堪言

減磅不用戒零食!日本一名女子愛吃零食,難以忍口,每日的份量相等於3碗飯的熱量。當地有醫生指出,在特定時間進食,脂肪相對沒那麼容易積聚。該女子按醫生的建議,只在某個時間吃零食,持續10日後,體重不升反跌...

16:58 2021/02/26
【懶人減肥法】愛吃零食難忍口 日本醫生教脂肪吸收量最少「黃金時間」

四環醫藥(00460)宣布,集團的利拉魯肽項目,開發適應症為2型糖尿病和肥胖的治療,目前已經完成了I期臨床研究,並初步獲得了藥代動力學和藥效學的生物等效性結果。目前正在肥胖症III期開發計劃溝通中,不...

12:33 2021/02/26
四環醫藥:利拉魯肽減肥適應症完成一期臨床研究

TVB新劇《失憶24小時》內,王君馨(Grace)飾演譚俊彥的妻子游菲兒,劇中外國回流的鬼妹仔人妻與現實中的王君馨如出一徹。 戲內戲外王君馨都為人妻,而她未有因為家庭而放棄事業,去年更以獨立歌手「G...

18:09 2021/02/19
失憶24小時︱王君馨曾修出20.5吋小蠻腰 至索人妻靠6招維持火辣身段

蔡小姐是典型OL, 由上班開始,鍵盤的打字聲幾乎永無休止,下班回家也飛快地烹調兩餸一湯、洗淨碗碟、拖地洗衫 ,效率之高她亦戲稱自己是千手觀音。 不過,千手觀音也會手痺。 近兩個月,蔡小姐常在睡夢中...

16:56 2021/02/19
【浸大中醫@iM網欄】手腕不能承受的壓力──「腕管綜合症」

不少人都有翹腳的習慣,尤其在辦公室上班的打工仔,經常一坐下就慣性翹腳,長遠下來,可引發各種問題。迅康復康治療中心註冊中醫陳偉雄指出,長期翹腳可導致下身肥胖和水腫,並介紹了3個穴位有助改善問題。 陳偉...

15:03 2021/02/19
活得健康啲|長期翹腳可致下身肥胖水腫 中醫教3個穴位改善問題

《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)於上月公布最新的最佳飲食法排名,當中整體飲食最佳的頭3位與去年名單一致,排No.1的地中海飲食(Mediterranean D...

14:10 2021/02/19
減肥瘦身|2021最佳飲食法排名出爐 No.1地中海飲食連IG女神倪晨曦都熱捧

為求食品色香味俱全,不少商家都會在食物中加入添加劑。中大醫學院院長陳家亮日前於Facebook撰文分享,指出部份添加劑如乳化劑CMC、P80會破壞腸道微生態,從而增加患上肥胖、糖尿病、代謝綜合症、克隆...

10:51 2021/02/16
食用安全|為食物口感香滑加乳化劑E466、E433 陳家亮:破壞腸道微生態增大腸癌風險

現今社會的職場新鮮人經常捱更抵夜,三餐食無定時,不少人發覺肚腩越來越大,體力越來越差,其實可能已患上所謂的「過勞肥」。如何改善生活習慣預防青年「發福」呢?中醫認為肥人多氣虛、痰濕,這與先天稟賦、後天調...

10:31 2021/02/12
【浸大中醫@iM網欄】「過勞肥」的病因與中醫藥防治

脂肪肝在香港愈來愈普遍,香港中文大學2017年一項研究指出,非酒精性脂肪肝並非肥胖人士獨有。研究團隊發現,每5名非肥胖人士中就有一人被驗出有非酒精性脂肪肝。超過4成非肥胖非酒精性脂肪肝患者肝臟發炎,有...

16:24 2021/02/11
【KO脂肪肝】脂肪肝可致肝硬化增患肝癌風險 張敬軒戒宵夜啤酒改善脂肪肝

新年後不少人都大魚大肉,覺得自己增磅可以如何減肥?有些人試過很多方法始終瘦不下來,中醫角度原來與脾胃虛弱有關。註冊中醫師楊碧華接受TOPick專訪指表示,脾胃虛弱的患者容易有氣虛、脾胃鬱滯的情況,患者...

13:40 2021/02/11
【中醫減肥】新年多油脂易增磅  中醫師指有些體質易肥難瘦可配合中藥及耳穴減肥

運動的好處不用多加解釋,即使在疫情之下,不少人戴着口罩,也要在街上、海邊、公園上跑步,可見香港人有一定的運動意識。但除了帶氧運動外,肌力訓練亦有不少好處,擁有一副健碩身軀,亦是不少人的目標。有研究發現...

05:10 2021/02/06
【健康人生】負重運動降癌症風險40%

有「靚聲王」美譽的張偉文自2015年開始健康出現問題,近年更要以輪椅代步。在昨日(2月1日)有報道指張偉文於護老院樓下,連人帶輪椅跌倒地上,之後被送往醫院,已出院的他接受媒體訪問時表示沒大礙,現年63...

11:30 2021/02/02
【靚聲王】張偉文連人帶輪椅跌倒自行送院 百病纏身一度暴瘦至90磅