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黑色食物,很多時都會給人一種健康的感覺,黑豆、黑芝麻、黑蒜、黑米和黑木耳等。沒錯,這些都是屬健康食物,但是,黑朱古力呢?都很健康?都是多吃無妨嗎? 這天,跟一位減磅新丁會面,他是一位斯文有禮的男士。...

今日
黑色的誤會

有時你可以用不留情面去形容命運,它不會理你是有錢人、名人、年輕人,命運之手要扭轉你的人生,說來就來。何慧恩(Sophia Hotung)是何東家族之後,16歲時發病,翌年才診斷為自體免疫性肝炎,但年輕...

16:25 2022/01/14
何東後人何慧恩七病纏身 靠繪畫走過低谷展現香港情懷

濕疹、哮喘及鼻敏感是三種最常見的兒童敏感病症。港大社會工作及社會行政學系與聯合醫院兒童及青少年科發布一項中小學敏感病發病研究,發現不論是小學生還是中學生的鼻炎情況,均為學童最流行的敏感病,分別達59....

13:43 2022/01/13
【敏感病症】研究指中小學生患濕疹及鼻炎情況上升 料與環境因素及新冠肺炎有關

周六下午,在旺角金魚街附近,替愛貓吉吉找罐頭,Bonnie說︰「吉吉該是被寵壞了。」 我盯着她︰「你的參與度也不低,要不是你教牠手手,至少,牠會自動自覺吃乾糧。如今,牠要一口一口餵食,看似是由你造成...

13:52 2022/01/12
【致肥陷阱】睡眠不足令賀爾蒙瘦素減少增肚餓感 黃凱詩:睡眠少於6小時易增磅

周六下午,在旺角金魚街附近,替愛貓吉吉找罐頭,Bonnie說:「吉吉該是被寵壞了。」 我盯着她:「你的參與度也不低,要不是你教牠手手,至少,牠會自動自覺吃乾糧。如今,牠要一口一口餵食,看似是由你造成...

2022/01/11
睡眠不足易增磅

減肥成功全靠自律!曾效力美國前總統特朗普的前國務卿的蓬佩奧(Mike Pompeo),在任職美國國務卿期間,有著嚴重的肥胖問題,由去年開始努力減肥,至今已成功減走90磅(約40公斤),簡直判若兩人! ...

15:47 2022/01/09
【判若兩人】靠高度自律半年勁減90磅肥肉 58歲美國前國務卿傳為選舉做準備

鼻鼾問題不能輕視!很多人以為「扯鼻鼾」是正常現象,但其實鼻鼾背後可能患嚴重隱疾。呼吸系統科專科醫生鄺國柱接受TOPick訪問指,大家在日間經常渴睡及嚴重鼻鼾問題,鼻鼾會大得不能呼吸,出現窒息現象,甚至...

16:16 2022/01/07
【睡眠窒息症】瞓覺扯鼻鼾或患睡眠窒息症 醫生拆解9大常見徵狀+治療方法

益生菌本是好東西,我服用優質益生菌已十年,在外國訂回來,因為那些在香港愈大肆賣廣告的,我愈有保留。這十年間,我的腸胃、濕疹、體質都大大改善了。人體腸道是個微生態系統,存逾四百種細菌,數量超過一百兆,當...

2022/01/05
益生菌產品質素參差

高血壓並非成年人專利。江蘇一名8歲男童經常莫名地感到頭痛,由於體型偏胖,醫生為其檢查血壓,結果一測就測出上壓150、下壓100,證實屬於高血壓。 綜合內媒報道,江蘇一名8歲男童豆豆經常莫名地感到頭痛...

16:33 2022/01/04
【血壓高】8歲男童經常莫名頭痛 一測血壓150/ 100醫生揭患血壓高

近年痛風病人的人數不斷上升,以香港為例,痛風的患病率近十年已上升一倍。根據2016年的數據,每一百名香港人當中,便有三人患痛風,屬最常見的炎症性關節炎。 古代時期痛風常見於達官貴人,因此又名為「帝王...

10:00 2022/01/03
【痛風徵狀】常吃動物內臟飲啤酒易有痛風 專科醫生解構痛風三階段徵狀

本港現首個Omicron重症患者,為早前確診的61歲青山醫院成人精神科男護士,他上月20日從英國抵港檢測確診,當時沒病徵且原病情穩定,惟昨日轉為嚴重,他已於去年七月及八月接種兩針復必泰疫苗。中大呼吸系...

19:14 2022/01/01
【新冠肺炎】首有Omicron重症病例 61歲男護士情況嚴重入ICU

加工肉類一向受歡迎,消委會近期就檢測市面30款火腿及火腿片的營養素含量如鈉、脂肪、蛋白質、糖、防腐劑等。其中,消委會發現有10款火腿及火雞片屬於低脂(即每100克含少於3克總脂肪),大家不妨參考。 ...

12:24 2021/12/15
【消委會】高脂火腿可增心臟病風險 10款低脂火腿及火雞片一覽

一群以來自美國史丹福大學為主研究員團隊早前發表研究,指出不止老人家及免疫力不足人士是新冠肺炎病毒的高危族群,過重或痴肥人士更是潛在重症及長期後遺症的高風險群體。 【Omicron變種】日研究指傳染力...

09:05 2021/12/10
【新冠肺炎】過重或痴肥感染者 重症及長期後遺症風險高

中國兒童中心和社會科學文獻出版社在北京聯合發布《兒童藍皮書:中國兒童發展報告(2021)》,分析2010至2019年這10年間,中國兒童主要的健康問題變化情況。報告指出,中國中小學生超重肥胖率上升,達...

18:09 2021/12/09
報告:內地兒童肥胖率逐年升高 心理健康問題突出

不少人在聖誕節會舉辦聖誕派對,當中薯片是深受歡迎的食物之一。不過,因部分鹹食薯片含有甜味劑,長期攝取甜味劑,或致肥胖症及影響腸胃健康。TOPick近期檢視市面上46款常見薯片,結果發現,其中25款薯片...

17:29 2021/12/09
【聖誕2021】節日派對食含甜味劑薯片易致肥  盤點25款不含甜味劑薯片

不少人會在聖誕節期間舉行聖誕派對,與家人、親友歡度節目,但派對暴食後,除勤做運動積極減肥外,配合湯水及適當的飲食更有效。註冊中醫師梁尹倩(Cinci)近期在「CheckCheckCin」faceboo...

13:25 2021/12/08
【聖誕2021】節日派對後減肥去除贅肉 中醫推介活血消脂消滯湯水

痛風是一種慢性關節疾病,多數是中老年人士較常發病。但隨著愈來愈多人飲食習慣失衡,痛風亦變成都市病,更常見於肥胖人士中,究竟有甚麼食物是會誘發痛風?痛風人士不應該吃甚麼食物?不妨細閱下文了解更多: 甚...

13:10 2021/11/28
【痛風危機】痛風不是老人病最年輕患者16歲 一文睇清誘發痛風高危食物

每個人的飲食習慣不一樣,但不是每個人都可接受吃生肉的食法。在匈牙利有一名女子因為身體狀況不佳而改變飲食習慣,她開始改吃生肉,甚至會生吃動物的內臟,她不但沒有不良症狀,更覺得自己的身體變得愈來愈健康。 ...

18:01 2021/11/24
【生食內臟】25歲女子愛上「生肉」飲食法 吃動物生內臟自稱:愈活愈健康

香港大學理學院生物科學學院助理教授陳志斌博士領導的研究團隊發現一種新機制,可解釋肥胖症如何危害肌肉的代謝功能,並發現口服天然黃酮或可治療肥胖症。研究結果已在重要國際學術期刊《自噬》(Autophagy...

18:56 2021/11/23
【港大研究】診治嚴重肥胖有良方? 研究發現口服天然黃酮有助治療

小朋友偏食、過肥或偏瘦,相信是父母最苦惱的問題之一。註冊營養師張嘉文(Calvin)在《活得健康啲》就為家長分享5個方法,嘗試提升小朋友對不同食物的興趣,不妨參考一下。 Calvin表示,父母不...

14:05 2021/11/23
【活得健康啲】營養師5招改善小朋友偏食 推介兒童Super Food食出好體魄

天氣日漸轉涼,特別適合沖一杯熱飲暖身。TOPick搜羅市面35款奶茶飲品,發現部份奶茶沖劑飲品含有添加劑E466。中大曾引述海外研究指,添加劑Carboxymethyl Cellulose(E466)...

17:47 2021/11/22
【超市大搜查】E466或致慢性腸炎克隆氏症 盤點27款不含E466奶茶飲品【附完整名單】

內地一名15歲少年上體育堂跑步中途突然倒地,左半邊身癱瘓,送醫被揭是中風。醫生表示,少年患有先天性心臟病而不自知,突然劇烈運動是原因之一。其次,少年長期飲汽水,身型肥胖,大面積腦梗死與此有密切關係。 ...

11:51 2021/11/21
【中風年輕化】15歲少年跑步時突然倒地半身癱瘓揭中風 醫生:日日飲汽水是誘因

浙江杭州一名15歲少年喜歡飲碳酸飲料,每天至少要喝一瓶,有時候甚至多達2至3瓶,導致體重超標。他最近上體育課進行跑步測評時,突然摔倒在地,之後右手臂和腿完全不能動。緊急送醫檢查後,初步判斷出現中風症狀...

19:48 2021/11/19
疑因長期飲可樂 浙江15歲男生跑步突中風險喪命

據《北美更年期協會(NAMS)》日前發表的一項新研究指出,老年婦女(65歲或以上)若經常一個人吃飯,會增加罹患心血管疾病的風險,患心絞痛的可能性是平常人的 2.58 倍。受到疫情、家庭結構改變,愈來愈...

16:07 2021/11/18
【身體健康】美國研究指老婦若常獨自吃飯 患心血管疾病風險高2.58倍

據台灣雙和醫院神經內科研究團隊的研究顯示,每天喝一杯450至600毫升咖啡,即約大杯裝咖啡分量,中風機率可降8%,且其對缺血性中風的保護效力會比出血性中風來得顯著。另外,飲用咖啡還可降低糖尿病、肥胖等...

18:16 2021/11/17
【身體健康】研究指每天喝大杯裝咖啡 中風風險可降8%

結婚涉及兩家人,一名港男計劃跟200磅女友結婚,可是父母一直不喜歡肥女友,更以為他倆一早分手。該港男預計家人必定反對婚事,本想不理會家人,可是女友想男方家人知道她的存在。考慮到要顧及父母和女友,該港男...

17:41 2021/11/17
【婚姻大事】父母嫌棄200磅女友迫分手 港男欲先斬後奏結婚女方不從

香港賽馬會今(16日)發表《基層幼兒健康調查報告》,發現基層兒童有營養攝取失衡、缺乏運動及超重等問題,專家冀盡快恢復全日授課,同時建議加強家長健康教育。 賽馬會童亮計畫於過去3年對天水圍及深水埗超過...

13:56 2021/11/16
【幼兒健康】調查指幼兒現營養失衡等健康問題 專家籲加強家長健康教育

不少人有閒時會以進食堅果花生等代替薯片、薯條等零食,本以為是健康小食,但可能是高脂食品。消委會測試了33款市面有售的花生和堅果食品,結果發現逾9成半樣本屬「高脂」,但大部分脂肪為「好」脂肪,適量攝入對...

10:12 2021/11/15
【消委會】9成半花生堅果食品樣本屬高脂 時興隆花生含納量最高

你知道脂肪最愛或者最方便堆積在人體哪個部位嗎? 不是臉面,也不是手腳,對,是腹部。然而堆積的地方,雖是腹部,卻又有男女之別。女士的脂肪,都堆到肚臍下;至於男士呢?則堆到肚臍上,你不妨留意一下。 肚...

2021/11/09
大胖子變帥哥

香港有約十分一成年人患有糖尿病,而近年有年輕化趨勢。一般而言,兒童較常患有一型糖尿病,雖然兒童出現糖尿病併發症的機會較成人低,但絕不可掉以輕心。 一型糖尿病 無法製造胰島素 一型糖尿病可能與遺傳、...

10:00 2021/11/08
【兒童糖尿】糖尿病年輕化併發症或致腎衰竭 3大法則飲食運動藥物相互配合控制血糖