關節痛 下頁

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疫情下長者們難免無事少外出,所以更加要鼓勵他們在家多做運動,保持健康體魄。避免他們因少郁動而令關節及肌肉快退化,尤其是重要的肩膊脊椎位置。今次請來Y Fitness兩位教練,推介幾個簡單運動,幫助長者...

2021/02/20
增強關節靈活韌性 適合銀髮族的肩膊脊椎運動

臨床診症,時有病友關節活動時噼啪作響,會垂詢此現象是否病態。一般而言,關節運動偶有聲響皆屬正常,這可以因為關節由錯位復元時產生,但若聲響反覆出現,則要注意是否軟骨病理所致。其實若知道響聲連續發出與否,...

2021/02/17
關節活動作響

剛剛過了疫情一周年,回想過去,因為要對抗疫情,相信大家做得最多的動作便是洗手,所以今次教大家幾個簡單的手部操,無論在家看電視或外出等車丶行街,都可以一路做。這幾個動作同洗手步驟都幾似,大家可以留意。 ...

08:30 2021/01/31
【裏裏外外@iM網欄】幾個簡單手部操,養生健康身體好

屯赤隧道將會成為全港最長最深的過海行車隧道,為避在海底工作的地盤工人患上「減壓症」(潛水夫病),工程團隊引入在港首次沿用的「飽和高壓」。另外,為縮短工期和善用空間,經挖掘後的屯赤隧道不再採用堆泥的方法...

2020/12/24
「飽和高壓」技術 防工人患潛水夫病

走路膝頭蓋痛是長者常見的問題,皆因膝蓋軟骨步入中年後開始退化「生鏽」,不少人誤以為只要加強運動,反覆操練,每天堅持屈膝伸腿數百下,跑步數公里,便能鍛練出強健關節,預防退化,最終卻是適得其反,換來關節發...

18:34 2020/12/04
【都市診療室】錯誤重複操練關節 愈做愈痛

新冠肺炎疫苗研發再傳喜訊,美國藥廠Moderna周一(16日)公布疫苗測試初步數據顯示,在第三階段臨床實驗中,疫苗有效率達94.5%,比輝瑞藥廠(Pfizer)及德國BioNTech所研發的研苗有效率...

11:42 2020/11/17
【新冠疫苗】Moderna疫苗94.5%有效 有望年底供應2000萬劑予美國

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大家4...

2020/11/14
容祖兒熱捧跳繩減肥法 物理治療師教4招動作 跳甩脂肪

早前容祖兒在IG post跳繩爆汗的相片,更說每天跳會有減肥效果。其實跳繩動作簡單,如想更有效達至燒脂效果,可以透過不同難度的跳繩動作提升功效。 迅康復康治療中心物理治療師Jonathan Ma教大...

16:47 2020/11/13
【跳繩減肥】容祖兒熱捧跳繩減肥法爆紅 物理治療師教4招跳甩脂肪:跳繩燒脂更勝跑步

痛風舊時被稱「富貴病」,皆因大魚大肉及嗜酒的人最容易患上。但隨着現今人口老化、生活模式及飲食習慣改變,痛風逐漸成為都市人最常見的關節疾病之一,甚至有年輕化迹象。 從臨床個案顯示,痛風症隨時有機會是個...

14:20 2020/11/09
【痛風陷阱】痛風鬼祟隨時潛伏20年 30多歲女士都中招有年輕化迹象

尿酸是嘌呤分解的代謝物,嘌呤可以在我們日常的食物中吸收,也可能從身體內的核酸新陳代謝產生。所謂痛風,即是體內的尿酸過多,以致過量尿酸結晶積聚在關節所引發的炎症。關節通常會發熱、紅腫及疼痛。痛風發作時,...

2020/11/06
痛風愈趨年輕化? 鬼祟病隨時潛伏20年

一旦患上類風濕性關節炎,治療過程可以很漫長。不過,隨着醫療進步,藥物的選擇愈來愈多,類風濕性關節炎的治療方向亦愈趨有針對性,對病人而言絕對是好消息!例如近年出現的生物製劑和口服標靶藥,藥效更快,治療效...

16:09 2020/11/04
傳統藥物VS新藥 拆解4個治療類風濕性關節炎的迷思

類風濕性關節炎是本港常見的風濕科病症之一,炎症反應可影響全身不同的關節以至其他器官,除了令患者感到疼痛,活動能力亦可能受到限制,影響整體健康和生活質素。那麼在治療方面,醫生通常會採用甚麼方案?又如何監...

00:00 2020/10/29
紓緩抗不適 類風濕性關節炎之治療與監察

類風濕關節炎是本港常見的風濕科病症之一,屬於自身免疫系統異常而出現的慢性炎性關節疾病,不但影響關節,更可能對健康造成不可逆轉的傷害。 究竟類風濕性關節炎的致病成因是甚麼?是否與基因有關?哪類人士屬於...

15:31 2020/10/23
基因惹的禍?拆解類風濕性關節炎6大疑團

近日氣溫回落,漸有涼意又未算寒冷,不少人仍選擇穿短袖衫褲外出。而秋季行山、遠足等活動又開始變多,大家享受舒爽氣候的同時,中醫師提醒若關節保暖不當,加上過度活動,雙重誘因下小心痛症找上門。 因風寒濕氣...

16:15 2020/10/16
【關節痛】轉季風寒身體3部位必須保暖 中醫:關節受寒易變長期痛症【內附避痛症貼士】

類風濕關節炎是本港常見的風濕科病症之一,但大家對它的認識有多深?不少人認為,類風濕關節炎的病徵一定是從手部開始,亦會出現對稱的紅斑,關節也一定會變形,究竟這些講法是否正確?坊間對類風濕關節炎有甚麼常見...

15:00 2020/10/16
檢測解密課 解答類風濕性關節炎5大常見疑問

近日氣溫回落,漸有涼意又未算寒冷,不少人仍選擇穿短袖衫褲外出。而秋季行山、遠足等活動又開始變多,大家享受舒爽氣候的同時,中醫師提醒若關節保暖不當,加上過度活動,雙重誘因下小心痛症找上門。 因風寒濕氣...

2020/10/16
轉季受寒易惹痛症 中醫揭3大常見關節疼痛位置

不可小看新冠肺炎對人體健康造成的影響。意大利一項研究指出,有87%病人出院2個月後,至少仍持續出現一種症狀,逾一半人感到極度疲勞,其他較常出現的包括氣促、肌肉痛等,惟導致長期出現新冠肺炎症狀的原因未明...

16:58 2020/10/09
【新冠肺炎】出院2個月後症狀仍持續 87%康復者極度疲勞氣促肌肉痛

如果你的手腳關節又紅又腫痛,可能不是因為勞損,而是患上類風濕性關節炎?究竟類風濕性關節炎有什麼病徵,又會對關節及身體部位有什麼影響?風濕科專科醫生李嘉麗及李敏儀會為大家拆解5個關於類風濕性關節炎的常見...

12:00 2020/10/09
神秘的紅色 拆解類風濕性關節炎的5個迷思