潮流興起了人魚綫和健碩腹肌，不少男藝人即使年近五十仍狂操肌肉，誓要踢走大肚腩。很多人踏入中年，身形便開始走樣。有研究指出女性在三十八歲、男性在四十四歲，是最高危的發福時期。為甚麼人到中年特別容易發福？...

不少小朋友愛食烏冬，麵質煙靭彈牙，食落感覺也比其他麵類健康。Nutri Life營養顧問中心的註冊營養師謝詠瑩（Gloria）近日就分享，烏冬其實也有高鹽陷阱，在比較2款真打烏冬後，發現有烏冬在未計湯...

美容界有句話：「You are what you eat」，白嫩皮膚是吃出來的。但吃得不恰當，或適得其反。要保持青春健美一定有一些取捨，有規律的生活是美容的王道。長期食用肉食會使容顏在不知不覺中老去，...

由準備懷孕至成功分娩，從來都不是容易的事，有一種嚴重疾病會令所有孕婦聞風喪膽，就是「妊娠毒血症」。婦產科專科醫生黃潔華接受TOPick訪問，拆解妊娠毒血症徵兆及高危族群，嚴重後果可致命，提醒準媽媽們做...

美容界有句話：「You are what you eat」，白嫩皮膚是吃出來的。但吃得不恰當，或適得其反。要保持青春健美一定有一些取捨，有規律的生活是美容的王道。長期食用肉食會使容顏在不知不覺中老去，...

恍如隱形殺手的前列腺癌，既是香港第四大常見癌症，也出現年輕化趨勢。有患者僅得四十多歲已中招，五十五歲發病亦非罕見，處於人生黃金期卻要面對傳統治療，有可能引致排尿及性功能受損等後遺症，心情難免忐忑。幸而...

胃癌是本港10大癌症殺手之一，在2020年，年殺613人。台灣胃腸肝膽科醫師錢政弘近日就分享一宗病例，指一名40歲女性及其父親先後患上胃癌。錢醫生引述本年度醫學期刊的一項美國大型研究，指出胃癌有一高危...

風癩並無季節之分，患者皮膚可能會出現痕癢、紅腫疹塊，而且帶有針刺的感覺，導致睡眠質素大受影響，嚴重更可能觸發過敏性休克。有嚴重風癩患者指，皮膚痕癢影響其睡眠質素，而且不時會因而抓損流血或弄瘀。情況嚴重...

由準備懷孕至成功分娩，從來都不是容易的事。本港KOL媽媽Sherman婚後3年未能懷孕，尋遍坊間求懷孕方法，去年終如願懷孕卻患上妊娠毒血症，情況非常危險，藥物亦未能控制病情，需要緊急動手術生產，女兒在...

進入秋季天氣漸涼，有時肚餓也會想吃一碗熱辣辣的杯麵。但原來減肥人士也可以食杯麵，尚營坊營養師團隊推介20款零罪惡感杯麵，提供給正在減肥但又想食杯麵解饞的人士選擇。最新影片推介：據「尚營坊健康顧問有限公...

最近，潮流興起了人魚綫和健碩腹肌，不少男藝人即使年近五十仍狂操肌，誓要踢走大肚腩。很多人踏入中年，身形便開始走樣。有研究指出女性在三十八歲、男性在四十四歲，是最高危的發福時期。為甚麼人到中年特別容易發...

最近，潮流興起了人魚綫和健碩腹肌，不少男藝人即使年近五十仍狂操肌，誓要踢走大肚腩。很多人踏入中年，身形便開始走樣。有研究指出女性在38歲、男性在44歲，是最高危的發福時期。為甚麼人到中年特別容易發福？...

孕婦抽筋也涉及血液循環問題，不少孕婦在懷孕期間，仍然會在寫字樓上班坐着工作，缺乏運動。婦女一旦身懷六甲，感覺特別疲累，於是會選擇坐着或臥着，這些姿態維持太久了，加上胎兒的重量，會增加腿部肌肉的負擔，令...

漫長炎熱的夏天終於過去，但香港天氣有時還是很熱，廣東人叫做「秋老虎」，要到十月中旬之後才真正轉涼，到時才把衣櫥換季也不遲。夏天的飲食通常會很亂，冷飲加垃圾食品，現在正是時候作腸胃大清除，待深秋轉冬時可...

椰菜花飯，以攪碎椰菜的小花球至與飯粒大小相若而成，通常會加入食用油、薑黃粉一齊拌勻或炒勻，然後取代白飯，配上肉類和蔬菜，作為減肥人士的正餐。 椰菜花的確是營養價值十分高的食物。它蘊含高黃酮類化合物和蘿...

網上有很多不同的減肥法，但想要瘦下來就要找到屬於自己的方法。台灣一名女子曾屢次減肥失敗，甚至一度患上暴食症。最終她靠獨創的減肥法，從原本的63kg（約138磅）減至48kg（約105磅），且成功減脂不...

排尿可以排出身體多餘水分毒素，而尿液顔色亦可反映身體健康狀況。有泌尿科專科醫生表示，日常飲食會直接影響尿液的顏色，而尿液的深淺亦有不同意義，一般尿液呈淡黃色是正常狀態，若尿中見紅，可能是泌尿道感染或腫...

今天（9月14日）是世界濕疹日，濕疹在本港十分普遍，基本上是每5人就有一人患有濕疹。近年濕疹藥物有突破性發展，亦即是新式針劑生物製劑，臨床上能持續有效控刮濕疹，惟藥費價格高昂，每月花逾萬元並需長期使用...

頭為諸陽之會，陽氣會聚之處。頭面的皮膚情況，同時也是內部體質的反映，繼續跟大家分享面部皮膚徵狀顯示的隱形身體狀況。 一、皺紋深、肌膚下垂：抽煙會破壞皮膚膠質和彈力蛋白，隨年齡增長令肌膚鬆弛；而抽煙造成...

上兩周為二十四節氣的處暑，《月令七十二候集解》指：「處，止也，暑氣至此而止矣。」 表示夏天的暑氣將要止息，天氣漸轉涼爽，但在這階段處於氣候更迭之時，仍感到暑濕熱氣襲人，此時更要注意起居飲食作息，其中一...

超強颱風「蘇拉」逼近香港，罐頭一向是市民打風前儲糧首選。有人擔心三餐吃罐頭無益，但原來罐頭不是全無益處。TOPick曾訪問尚營坊高級營養師黃凱詩，拆解不同罐頭的營養價值。而在常見罐頭中，有2款高鈉可引...

2023年度香港小姐競選，將會在明天（8月27日）舉行。歷年吸引不少靚女參選，可能為了加入娛樂圈，可能為了增廣見聞，而2009年度香港小姐競選冠軍劉倩婷，當年參選是因為繼父患病，為圓其心願而參加。 想...

63歲美容中心負責人涉收取約300萬元向3名癌症病人稱以磁療及「多維大腦、能量、小腹、荷爾蒙回春療法」等作治療，並勸喻病人不要服藥，其中兩人最後離世。涉案負責人早前否認3項未經註冊而從事內科執業罪，案...

就快開學，不少家長趁暑假均習慣帶家中小孩買一對全新的開學鞋！但一入鞋鋪，面對各式各樣的鞋款，是否會有花多眼亂的觀感，不知從何挑選? TOPick是次便邀請到骨科專科醫生陳國彪，向大家講解選鞋要注意的地...

踏入八月，炎炎夏日，是女士們積極減肥瘦身的季節，而外國流行的天然排毒瘦身法久不久就大行其道，分別是Juice Detox（果汁排毒法）和Detox Water（排毒水）。前者是以果汁代替一日三餐，宣稱...

踏入八月，炎炎夏日，是女士們積極減肥瘦身的季節，而外國流行的天然排毒瘦身法久不久就大行其道，分別是juice detox（果汁排毒法）和detox water（排毒水）。前者是以果汁代替一日三餐，宣稱...

Mon：「天氣濕熱，看完早場電影，想來碗越式燒牛肉撈檬！是減肥之選嗎？」 Kat：「肯定比上次吃的韓式炸雞健康！聽說街尾那間餐廳是越南人開的，已有多年歷史，最近新增了蒸粉包這菜式，必定要試。」 我：「...

久咳不癒要注意，可能是心臟衰竭！台灣一名30歲男子咳嗽2個星期都沒有痊癒，隨後更出現走路、爬樓梯氣喘，脚部水腫等症狀，晚上更是咳到只能坐著入睡。結果就醫檢查發現肺水腫，是心臟衰竭的典型症狀。最新影片推...

入夏之後，香港的天氣又是風又是雨。家裏的抽濕機整天開着，不到半天已經滿了一桶水。這些日子就是濕重，影響到我們，尤其是女士，時常熱到攰癩癩。懨懨欲睡，令新陳代謝變差，下身出現水腫的肥胖現象。 為了解暑，...

這一刻才知道，了哥原來是一種很聰明識食的雀鳥，因此，民間有俗語云：「黃皮樹了哥」，其歇後語即「唔熟唔食」也，這也是我對黃皮的片面認識。小時候，試過放進口裏的黃皮酸到打冷顫後，對黃皮就避之則吉，也以為了...