即食咖哩好味，款式又多，如不太擅長煮食或需快速準備飯餐，咖哩包是方便之選。市面有多款即食咖哩包，大部分味道濃郁惹味，要多留意當中的鈉含量，如兒童長期攝取高鈉有機會損骨骼生長、致血壓高、影響口味取向等。...

上期跟大家解構了水腫型肥胖的成因，今次會與大家分享一下針對性的食療。水腫型肥胖的人士，平日應養成早睡早起習慣，有助恢復體力（晚上十一時半前睡覺，最遲早上七時半起床及進食早餐。養份是身體動力的來源，因此...

根據世衛資料，全球肥胖流行率在1975至2016年之間增長近3倍。香港肥胖醫學會一項調查發現，超過7成人士並不知道世衛已將「肥胖」列入「疾病」範疇。肥胖除了會間接引起不同疾病外，更會影響外觀。都市人經...

OL每天早上起床換衣服上班的時候， 總會遇到某部分體型變化：不知怎麼了，上星期還稱身的襯衣，手臂好像變大了；大腿好像變粗了，褲管都顯得特別窄！OL可能已經擔心自己發胖了，但其實這並不一定是因為體重增加...

變靚是不同年齡女性終生追求的目標，除了服飾穿搭和化妝外，對肌膚的保養也不容忽視。然而，當到達25歲後，膠原蛋白會逐漸流失，使肌膚明顯下垂鬆弛，出現「三八紋」如：淚溝、法令紋和木偶紋等問題，僅依靠化妝品...

現年53歲向來有美魔女稱號伍詠薇（伍姑娘）日前自爆於新年期間雙腳無故腫如豬蹄，需急召專家救亡！伍詠薇昨日(16日)於社交平台上載了數張照片，包括水腫雙腳治療前後的對照圖，其中一幅可見她的腳掌的皮膚已近...

醫學界推祟成人每日飲8杯水（2升），可是心衰竭的病人並不適用。心衰竭的病人更要每天限水。根據醫管局資料，2019年便有二萬多人次因心臟衰竭而入院，可見心臟衰竭甚為普遍。 最新影片： 心衰竭飲太...

根據世衛資料，全球肥胖流行率在一九七五至二一六年之間增長近三倍。香港肥胖醫學會一項調查發現，超過七成人士並不知道世衛已將「肥胖」列入「疾病」範疇。肥胖除了會間接引起不同疾病外，更會影響外觀。都市人經常...

本港近日天氣潮濕有霧，多區能見度降至100米左右，大部分地區相對濕度維持90%以上，大埔及將軍澳更達100%。濕重天氣令人容易疲倦，昏昏欲睡，此時可跟中醫師推介，烹煮飲用健脾祛濕的湯水。 最新影片：...

要靚，首先不是要去做醫美，而是要夠瞓和早瞓。 專門研究睡覺的學術期刊《Sleep》，在2013年發表了一項研究：瑞典一班臨床神經科學學者，招募了兩組實驗自願者，一組是正常睡眠，由晚上11時睡到翌晨7...

年屆40歲的女藝人孫慧雪，自2016年與富二代商人結婚後，翌年即為老公誕下囝囝。事隔4年，孫慧雪便趁日前大年初七（28日）宣布懷上第二胎的喜訊。由於收到海量的親朋好友關注，她今日（30日）便再更新自己...

要靚，首先不是要去做醫美，而是要夠瞓和早瞓。 最新影片： 專門研究睡覺的學術期刊《Sleep》，在二一三年發表了一項研究：瑞典一班臨床神經科學學者，招募了兩組實驗自願者，一組是正常睡眠，由晚上...

要靚，首先不是要去做醫美，而是要夠瞓和早瞓。 專門研究睡覺的學術期刊《Sleep》，在二一三年發表了一項研究：瑞典一班臨床神經科學學者，招募了兩組實驗自願者，一組是正常睡眠，由晚上十一時睡到翌晨七時...

新年聚會不免會食得比平時多，放縱飲食可以令體重直線上升。假期過後又應如何急救？註冊營養師陳玉儀曾分享一些體重急救法，避免新年過後，體重一發不可收拾。 第1步：定期上磅 陳玉儀指出，不少人節後都...

90後媽媽陳凱琳（Grace）於11日被傳媒爆出已順利誕下第三胎，有傳同樣為兒仔，鄭嘉穎隨後回覆傳媒表示「母子平安，多謝關心」。Grace於15日在社交平台上載早前的Baby Shower影片，親自公...

新年吃賀年糕點是必備環節。不過，享受糕點同時也要注意熱量，否則體重也會「節節高升」。營養師JC為大家分析6款熱門賀年糕點卡路里，並教大家避開致肥陷阱。 最新影片推介： 6款賀年糕點卡路里比拼 ...

《萬千星輝頒獎典禮2022》昨晚（1月8日）圓滿結束，現年51歲的樊亦敏憑《愛‧回家之開心速遞》三太「白天娥」一角，成功奪得「最受歡迎電視女角色」。負責頒獎的黃日華大讚樊亦敏瘦了很多，其實樊亦敏曾因壓...

香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院發現，經典中藥方劑安宮牛黃丸可以將缺血性中風患者的治療黃金期延長半小時，減低溶栓治療所致的腦出血風險和死亡率。相關研究結果已在科學雜誌《中國醫學》發表。 香港每年平均約...

於2022「全球百大帥哥」排行19名的內地男星肖戰，近年於娛樂圈走勢相當凌厲，先後於多部大陸劇如《慶餘年》、《狼殿下》及《陳情令》出演要角，又於多個綜藝節目亮相，憑著帥氣的五官，成功吸納大量粉絲，成為...

年老病患不堪洗腎之苦，誤墮傳銷陷阱。《東張西望》昨晚(18日)便報道一名陳婆婆疑誤信從事傳銷的「契女」阿紅的花言巧語，向對方購買了約21萬元的保健產品，讓患有腎病的丈夫陳伯服用。但隨著服用劑量越來越大...

華人傳奇武打明星李小龍1973年於香港逝世，享年僅32歲，有指其死因為對止痛藥過敏引發腦水腫。但西班牙有研究認為李小龍因飲水過量，腎臟無法排除多餘水分才導致腦水腫死亡。 美麻省有汽車撞入Apple專...

踏入11月，天氣漸見寒冷，正是打邊爐的好時機。但眾所周知，火鍋湯底及食材普遍是高脂高熱量，究竟如何可以食得飽又不想增磅？TOPick訪問了註冊營養師李珮璇（Wendy），解構打邊爐致肥陷阱及分享6個貼...

熱帶風暴尼格愈來愈接近香港，天文台考慮在正午12時至下午2時之間發出8號烈風或暴風信號。受尼格影響，不少市民留家開餐，少不免會揀「快、靚、正」的即食麵。雖然市面上大部份即食麵脂肪含量都比較高，但也有較...

接受乳癌手術的病人較容易出現淋巴水腫，後期易致蜂窩組織炎以及肢體腫脹，將軍澳醫院一級物理治療師蔡惠榮有見患者深受困擾又求助無門，主動進修淋巴水腫治療，同時向上司提出在醫院設立相關服務等，最終將軍澳醫院...

肥胖問題困擾不少女生，尤其有不少媽媽產後身形巨變，自信心大減。年輕媽媽Vanessa如今擁有纖瘦緊實身形，體重維持約117磅及19-20%體脂率，迷人小蠻腰令人難以察覺她已是兩孩之母。但Vanessa...

天氣轉涼，不少人都會在家中打邊爐，享用熱辣辣的火鍋。但選擇火鍋湯底其實也有學問，攝取過量脂肪可致肥，飽和脂肪和反式脂肪更會令血液中的壞膽固醇水平上升，使患上心血管疾病的風險大增。「尚營坊」澳洲註冊營養...

朋友小腿出現靜脈曲張，小腿上青筋盤曲，乍看彷彿一條條蚯蚓，有點嚇人。同時，也令患者心裏很不舒服，女的不敢穿短裙，男的不敢着短褲。 朋友去了看醫生，醫生勸告她要避免長期負重，也不可長時間站立不動，必須...

朋友小腿出現靜脈曲張，小腿上青筋盤曲，乍看彷彿一條條蚯蚓，有點嚇人。同時，也令患者心裏很不舒服，女的不敢穿短裙，男的不敢着短褲。 朋友去了看醫生，醫生勸告她要避免長期負重，也不可長時間站立不動，必須...

一位病人進行例行身體檢查時，發現自己的心血管有輕微阻塞。於是接受進一步檢查，照心臟超聲波，才發現心臟也有肥大問題。「心臟肥大與肥胖有關嗎？為什麼心臟會肥大？」這是很多病人的疑問。 醫學上，心臟肥大，...

對於不少父母，養育一個小朋友已費盡心力，3胞胎媽媽虞麗娟（Ashley）所花的精神及承受的壓力，大抵應該是3倍。雖然Ashley的育兒之路嘗盡甜酸苦辣，但能見證3姊妹一起健康成長的畫面，深感自己是位幸...