要靚，首先不是要去做醫美，而是要夠瞓和早瞓。 最新影片： 專門研究睡覺的學術期刊《Sleep》，在二一三年發表了一項研究：瑞典一班臨床神經科學學者，招募了兩組實驗自願者，一組是正常睡眠，由晚上...

要靚，首先不是要去做醫美，而是要夠瞓和早瞓。 專門研究睡覺的學術期刊《Sleep》，在二一三年發表了一項研究：瑞典一班臨床神經科學學者，招募了兩組實驗自願者，一組是正常睡眠，由晚上十一時睡到翌晨七時...

新年聚會不免會食得比平時多，放縱飲食可以令體重直線上升。假期過後又應如何急救？註冊營養師陳玉儀曾分享一些體重急救法，避免新年過後，體重一發不可收拾。 第1步：定期上磅 陳玉儀指出，不少人節後都...

90後媽媽陳凱琳（Grace）於11日被傳媒爆出已順利誕下第三胎，有傳同樣為兒仔，鄭嘉穎隨後回覆傳媒表示「母子平安，多謝關心」。Grace於15日在社交平台上載早前的Baby Shower影片，親自公...

新年吃賀年糕點是必備環節。不過，享受糕點同時也要注意熱量，否則體重也會「節節高升」。營養師JC為大家分析6款熱門賀年糕點卡路里，並教大家避開致肥陷阱。 最新影片推介： 6款賀年糕點卡路里比拼 ...

《萬千星輝頒獎典禮2022》昨晚（1月8日）圓滿結束，現年51歲的樊亦敏憑《愛‧回家之開心速遞》三太「白天娥」一角，成功奪得「最受歡迎電視女角色」。負責頒獎的黃日華大讚樊亦敏瘦了很多，其實樊亦敏曾因壓...

香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院發現，經典中藥方劑安宮牛黃丸可以將缺血性中風患者的治療黃金期延長半小時，減低溶栓治療所致的腦出血風險和死亡率。相關研究結果已在科學雜誌《中國醫學》發表。 香港每年平均約...

於2022「全球百大帥哥」排行19名的內地男星肖戰，近年於娛樂圈走勢相當凌厲，先後於多部大陸劇如《慶餘年》、《狼殿下》及《陳情令》出演要角，又於多個綜藝節目亮相，憑著帥氣的五官，成功吸納大量粉絲，成為...

年老病患不堪洗腎之苦，誤墮傳銷陷阱。《東張西望》昨晚(18日)便報道一名陳婆婆疑誤信從事傳銷的「契女」阿紅的花言巧語，向對方購買了約21萬元的保健產品，讓患有腎病的丈夫陳伯服用。但隨著服用劑量越來越大...

華人傳奇武打明星李小龍1973年於香港逝世，享年僅32歲，有指其死因為對止痛藥過敏引發腦水腫。但西班牙有研究認為李小龍因飲水過量，腎臟無法排除多餘水分才導致腦水腫死亡。 美麻省有汽車撞入Apple專...

踏入11月，天氣漸見寒冷，正是打邊爐的好時機。但眾所周知，火鍋湯底及食材普遍是高脂高熱量，究竟如何可以食得飽又不想增磅？TOPick訪問了註冊營養師李珮璇（Wendy），解構打邊爐致肥陷阱及分享6個貼...

熱帶風暴尼格愈來愈接近香港，天文台考慮在正午12時至下午2時之間發出8號烈風或暴風信號。受尼格影響，不少市民留家開餐，少不免會揀「快、靚、正」的即食麵。雖然市面上大部份即食麵脂肪含量都比較高，但也有較...

接受乳癌手術的病人較容易出現淋巴水腫，後期易致蜂窩組織炎以及肢體腫脹，將軍澳醫院一級物理治療師蔡惠榮有見患者深受困擾又求助無門，主動進修淋巴水腫治療，同時向上司提出在醫院設立相關服務等，最終將軍澳醫院...

肥胖問題困擾不少女生，尤其有不少媽媽產後身形巨變，自信心大減。年輕媽媽Vanessa如今擁有纖瘦緊實身形，體重維持約117磅及19-20%體脂率，迷人小蠻腰令人難以察覺她已是兩孩之母。但Vanessa...

天氣轉涼，不少人都會在家中打邊爐，享用熱辣辣的火鍋。但選擇火鍋湯底其實也有學問，攝取過量脂肪可致肥，飽和脂肪和反式脂肪更會令血液中的壞膽固醇水平上升，使患上心血管疾病的風險大增。「尚營坊」澳洲註冊營養...

朋友小腿出現靜脈曲張，小腿上青筋盤曲，乍看彷彿一條條蚯蚓，有點嚇人。同時，也令患者心裏很不舒服，女的不敢穿短裙，男的不敢着短褲。 朋友去了看醫生，醫生勸告她要避免長期負重，也不可長時間站立不動，必須...

朋友小腿出現靜脈曲張，小腿上青筋盤曲，乍看彷彿一條條蚯蚓，有點嚇人。同時，也令患者心裏很不舒服，女的不敢穿短裙，男的不敢着短褲。 朋友去了看醫生，醫生勸告她要避免長期負重，也不可長時間站立不動，必須...

一位病人進行例行身體檢查時，發現自己的心血管有輕微阻塞。於是接受進一步檢查，照心臟超聲波，才發現心臟也有肥大問題。「心臟肥大與肥胖有關嗎？為什麼心臟會肥大？」這是很多病人的疑問。 醫學上，心臟肥大，...

對於不少父母，養育一個小朋友已費盡心力，3胞胎媽媽虞麗娟（Ashley）所花的精神及承受的壓力，大抵應該是3倍。雖然Ashley的育兒之路嘗盡甜酸苦辣，但能見證3姊妹一起健康成長的畫面，深感自己是位幸...

一般而言，洗腎及慢性腎衰竭患者雖然以長者居多，但有醫生指年輕人也有可能腎衰竭，並指曾有一名30多歲女病患因臉及腳水腫、加上身體一直感冒及疲憊而求診，由於患者每逢曬完太陽隔天就出現蛋白尿，經檢查後才發現...

朋友去了匡智會工場，參觀輕度弱智的學員們，如何研製薏米粉之後，覺得很感動，立即致電煤氣公司訂了一箱，分送左鄰右里，幫助朋友們祛濕。 因為一旦身體濕重，最容易感到疲倦，做事提不起勁，晚上睡得不好，同時...

為了與時間競賽，於是習慣了晚睡早起，以爭取更多工作時間。最近，看了一篇有關褪黑激素的文章，說想皮膚好，最好能在晚上九點左右，不要遲過十點，上床睡覺，因為這個時間是褪黑激素開始分泌的時間，身體一定要在紓...

英女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）9月8日駕崩，現年73歲的查理斯則繼位成為英王查理斯三世（King Charles III），但近日他出席公開場合時，卻多次被傳媒拍下其手指腫...

肝臟是人體非常重要的器官，但亦是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論如何累，從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是一般人經常忽略其健康狀況的根本原因。 肝臟是人體內最大的器官，平均重量可達到1.5公斤，成年男...

中秋將至，一家人吃月餅、嘆大餐歡聚一堂是少不免的事。但節日過後，大吃特吃的債也要還。重口味、重鹹、加工食品吃太多，容易令身體水腫。營養師推介20款高鉀水果，幫助身體排鈉消腫。 最新影片： 台灣...

都市人工作繁忙、壓力大，又經常捱夜，身體得不到足夠休息。台灣有中醫師指出，每個器官都有最佳排毒時間，適時做好排毒，有助內臟保持年輕。 中醫師謝彌堅於Facebook專頁指出，一天24小時可分成不同時...

現年46歲的一代性感女神林熙蕾，日前出席品牌活動風采依然，外貌體態不輸少女。其實林熙蕾自2011年與商人楊晨結婚，並誕下兩女後，鮮少在公開活動中或熒幕前亮相。而林熙蕾多年來能維持凍齡外貌及身材，其實與...

撇除遺傳和眼周脂肪積聚，眼袋浮腫多與身體水份代謝有關。人體水液代謝需要五臟六腑的配合，以脾、腎、肺為主。腎水主五液，脾土主運行，中醫亦有「脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑」的說法。 眼袋浮腫與脾虛甚有關係。脾...

減肥戰友Jenny向我求救，說道：「最近我水腫得很嚴重，一起床，眼睛瞇起只剩一條綫，我已經飲了幾杯薏米水，但仍無補於事。」 「你在飲薏米水的同時，那邊廂是否在吃魚蛋牛丸酸菜米綫、火腿芝士治、煎腸仔、...

近日天氣炎熱，好多人喜歡在室內嘆冷氣，飲冰凍嘅啤酒或汽水，食冰涼嘅生果食物等，如果你經常在辦公室內長期坐，缺乏適當運動，久而久之，身體受到影響，會好濕，有水腫等現象出現。 通常男女最常見的水腫位置是...