椎間盤突出

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人到中年,必須設法不讓自己虎背熊腰,這是一個很科學的保健方法。 西醫的說法是,脊柱中有脊髓,而分布於全身的神經,是從脊髓分支出來的,大腦則通過脊髓和神經網絡,指揮全身活動。如果脊椎因負荷(脂肪)過重...

2021/10/20
脊骨健康百病不侵

那年仲夏,冷氣並不流行,玻璃窗恒常的打開,在蟬鳴的襯托下,同學柔揚的歌聲在微風中遠近飄揚。歌詞大致是「花兒謝了明年還是一樣的開……我的青春小鳥一樣不回來。」事過境遷,仍時常回味小學時歌詠團的青葱歲月,...

2021/08/25
椎間盤不再青春

脊骨的構造除了骨頭之外,骨與骨之間還有椎間盤,附近有韌帶、神經綫及肌肉。腰背痛及坐骨神經痛的成因有很多種,例如受傷、因體弱而受到細菌感染或因使用腰骨不當而出現提早退化;更嚴重的情況,可能在脊骨裏出現腫...

2021/08/25
腰背痛及坐骨神經痛

不少人也習慣翹腳坐,但長期維持可硬損傷,影響走路。近日台灣一名14歲男學生因為疫情在家進行遠距教學,每日用電腦逾10小時,並一直翹腳坐,導厭致神經受損,出現垂足症,猶如跛腳走路。本港有註冊物理治療師指...

13:03 2021/08/07
【錯誤坐姿】14歲男生每日翹腳坐10小時用電腦 壓傷神經跛腳走路以為中風【附紓緩方法】

今屆奧運有超過1.1萬名運動員參賽,最年長的選手為澳洲馬術運動員Mary Hanna,現年66歲,已是第六度參與奧運。她每次參賽都與獎牌無緣,仍醉心馬術,指除非身體撐不下去,否則會繼續挑戰2024年巴...

12:17 2021/07/27
【東京奧運】66歲馬術運動員成東奧最老選手 六度參賽不言退:下屆再挑戰

資深演員羅浩楷早前亮相節目,驚見他坐姿彎曲不能坐直,原來出於椎間盤突出及頸椎問題。脊醫王俊華稱,椎間盤突出在都市人之間情況普遍,而且不能完全根治,因此絕對不能忽視。 不少都市人都飽受肩頸、腰背痛等纏...

2021/07/15
藝人羅浩楷患椎間盤突出 脊醫稱情況常見難以斷尾

人生在世,出路絕對不只得一條。Rositer就是一個很好的例子,因為自身健康出了問題,加上親人患病,令從事高級時裝品牌公關的她捨棄了超過20多年的工作,康復後的她決定重「生」出發於網上開設kingki...

2021/06/16
前時裝公關經歷精神壓力 創心理輔導網站:不放棄香港的年輕人

南韓人氣綜藝節目《Running Man》2010年開播至今,節目成員紅遍亞洲地區。不過,元祖級成員之一的李光洙昨宣佈因傷患未癒,將退出《Running Man》,引起網民對成員健康的關注。其實,除了...

12:52 2021/04/28
【李光洙下車】HAHA大爆《RunningMan》全員椎間盤突出 骨科醫生:急速轉身或扭腰易致病【附醫生解說】

肩頸痛是許多都市人通病,尤其白領一族久坐office,放工自然會感到頸椎肩膀麻痺疼痛。脊骨神經科醫生王俊華受訪表示,部分人長時間坐姿不當,頸椎等同長期負載著一個12磅保齡球,久而久之就會出現痛症。 ...

12:32 2021/04/07
【KO肩頸痛】久坐Office頸椎如承受12磅保齡球 脊醫教5招簡易動作紓緩肩頸痛

朝早起床落地一瞬間,萬箭穿…足既感覺,唔通係筋膜炎!? 足底筋膜炎典型症狀為:晨起著地足底針刺痛,行走數十分鐘後減輕,但久行又再加重,尤甚上落樓梯及下蹲時疼痛甚。 然而,足底痛的成因很多,除筋膜炎...

18:06 2021/03/03
【KO足底痛】足底痛不一定是筋膜炎 長期側睡翹腳坐可致骶叢神經受損

不少人都有翹腳的習慣,尤其在辦公室上班的打工仔,經常一坐下就慣性翹腳,長遠下來,可引發各種痛症。TOPick請來迅康復康治療中心註冊物理治療師李建邦(Arthur),拆解翹腳的壞處,並分享舒緩痛症的方...

16:57 2021/02/11
【活得健康啲】OL長期翹腳可致脊椎側彎 物理治療師教2個伸展動作舒緩痛症

不少上班族經常用電腦、按手機,長期保持不良姿勢,容易引起肩頸痛問題,加上疫情之下,不少人在家工作的機會多了,有沒有發現自己的肩頸頭的問題都嚴重了? 骨科專科醫生嚴永藝接受TOPick訪問時表示,長期...

17:40 2020/10/31
【TOPick診症室】低頭60度肩頸負荷達60磅致勞損 骨科醫生指肩頸痛4大徵狀或神經線受影響

擁有傲人上圍原來並非人人稱羨,英國26歲女子黛比(Debbie Horton)本身更擁有驚人的42L巨乳,但胸部的重量卻令她數年前在彎腰拾東西時,不幸導致脊椎嚴重損傷。原本熱愛運動的她經歷手術後,現在...

11:17 2020/09/13
【苦不堪言】26歲女子擁42L巨胸成困擾 彎腰致脊椎受傷需輪椅代步

問問自己:在一天內手機和電腦平均會用上多少時間?最新調查顯示,因疫情影響全球使用智能電話及用Apps打機遊戲的時間大增20%,平均每日5小時。 「低頭族」長遠問題叢生,頸緊膊痛司空見慣,有部分更出...

15:31 2020/07/08
【低頭族注意】頸背生「富貴枕」是椎間盤突出警號 中醫教3招護頸椎紓緩痺痛

早前提到,買住院醫保,如果已經有一些病歷,保險公司一般有幾種處理方法,不保事項是其中一種,即是不保某個器官,又或者徵收附加保費(Loading),但有時也會直接拒保(Declined)或暫不受保(Po...

15:15 2020/06/30
【保你大】羅國森:保險也有「日落條款」?!

保險應該是健康的時候去買,不健康的時候去用!但現實上,當自己健康的時候,不會有太多人主動買保險。相反,當身體出現警號時,就第一時間想到買保險!誰不知這時才買,保險公司又未必受保,要不是加保費,就是不保...

12:00 2020/05/01
【保你大】羅國森:不保事項可用錢搞掂?