有良朋美餚，我就好疏肝；廣東話「疏肝」，係形容心情愉快、鬱結紓解。然而，疏肝也可從中醫氣機角度解釋：要心情愉快，肝氣不能鬱；氣滯乃人體氣機失調一種，即指氣在某臟腑周邊流通不暢、有鬱滯不通的病理狀態。若...

大家害怕會一個不小心感染了這個世紀疫症，於是許多人變得神經兮兮杯弓蛇影，搞到我都緊張埋一份。說這個疫症的徵狀是乾咳、喉嚨痛伴隨着發燒。我一個同事某日午飯後，乾咳了幾聲，立即驚惶失措在說自己感染了疫症怎...

廿四氣節大寒剛過，冬去春來，就以香港氣候而言，又要重逢濕重回南天日子。除要應對好家居潮濕外，自身亦要處理好體內濕重問題，否則易遇上春困，周身唔自在。 最新影片推介： 春困的發作與平素身體處理水...

鼻敏感經久不癒，治療方針可增強體質，以黃芪3錢、白朮4錢、防風3錢、烏梅3枚、甘草1錢，清水兩碗半煎煮一小時後服用，建議一星期兩次，3周為一療程。玉屏風散以黃芪、白朮、防風為主方，益氣固表，烏梅收斂肺...

耳鳴為自覺耳中嘈吵作響，時而陣發，或為持續鳴聲，並以夜闌人靜時尤甚。若不針對成因加以處理，恐鳴響惡化，最終持續高聲作響，可引致聽力下降。耳鳴似是輕症，但亦要防患於未然，莫待問題變得嚴重及複雜化。 耳...

作者：蔡璧名 出版：天下 有關穴道的保健書不少，這本獲盧廣仲寫推薦序，所以有點好奇。作者任教於台大中國文學系，生於醫學及武術世家，本書由認識穴道、放鬆肩頸開始，再疏通背脊、柔軟頭皮、活絡顏面，然後...

入秋又到每年最熱門嘅「大閘蟹」節，今年10月至12月正值大閘蟹當造，每家每戶都會購入十隻八隻與家人朋友共享。但正所謂「少吃多滋味、多吃壞肚皮」，愛蟹人士若獨食過多大閘蟹，很可能會引致身體不適，如：腹痛...

文獻記載針灸治病已有二千多年歷史。東亞地區廣泛流傳針灸，甚至不同國家演變自己獨有的流派，但西方醫學與之關係多年來如同陌路人。直自上世紀70年代，一代的中醫前輩努力向西方演示針灸止痛療效，例如在甲狀腺手...

愛美是女人的天性，為了讓外表維持年輕美麗，保養的方法層出不窮。近年，由亞洲到歐美都掀起針灸美容的熱潮，又稱為美顏針、美容針或美人針的療程，到底有甚麼效果贏得女性的熱議追捧？中醫解答美容針灸不只能抗老回...

不少香港人生活忙碌，工作壓力大，深受失眠問題困擾，ViuTV《全民造星III》獲季軍的ANSONBEAN（陳毅燊）也自言因工作壓力大導致失眠，為改善問題嘗試「黐腳板」貼足貼。原來睡眠質素與足底息息相關...

博愛醫院於2010年起，與衞生署合作開展「中醫針灸戒煙計劃」，累積為超過1.3萬名吸煙者提供超過12萬人次的免費中醫戒煙服務，以針灸配合耳穴及專業輔導協助戒煙，毋須服藥。 而曾有逾千名吸煙者參與的戒...

博愛醫院於2010年起，與衞生署合作開展「中醫針灸戒煙計劃」，累積為超過1.3萬名吸煙者提供超過12萬人次的免費中醫戒煙服務，以針灸配合耳穴及專業輔導協助戒煙，毋須服藥。而有逾千名吸煙者參與的戒煙結果...

中醫有說不要常吹冷氣，此言甚是。註冊中醫師何婉珊表示，天氣漸熱，不少人喜歡開着冷氣或風扇對着自己直吹，其實好大機會導致「落枕」，即是俗稱的「瞓捩頸」。 當然，常見的情況亦多是因為睡覺時的姿勢影響肌肉...

打工仔易緊張，工時長、常OT又晚睡，久而久之更有機會釀成失眠，成為身體、精神變差的一大成因。工作時難以集中，常常心神恍惚，這些問題除了要從生活作息開始調理外，有需要時其實可做簡單穴位按摩「急救」，以改...

打工仔易緊張，工時長、常OT又晚睡，久而久之更有機會釀成失眠，成為身體、精神變差的一大成因。工作時難以集中，常常心神恍惚，這些問題除了要從生活作息開始調理外，有需要時其實可做簡單穴位按摩「急救」，以改...

疫情下，大部分人繼續要留家工作，腰痠背痛在所難免。註冊中醫鄭雅丹說腰痛的原因很多，可能是腰背部肌肉、韌帶等慢性勞損所致。而最常見的則是因姿勢不良、彎腰駝背，使肌肉變得繃緊，長期處於高壓力狀態，久而久之...

都市人壓力大，很多時難以入睡，尤其入冬後女士容易手腳冰凍，有礙安眠。註冊中醫陳洛指出，失眠原因人人不同，除整夜不能入睡外，亦包括長時間出現淺睡不酣、時睡時醒、醒後不能再入睡等狀況，而睡眠與「心」有關，...

現時避疫長時間留在家、少郁動，長者患上靜脈曲張的風險亦隨之增加。部分患者於40歲開始已出現血管色深、變明顯的表徵，直至愈來愈嚴重，下肢血管就會突出成蚯蚓堆，更有機會引發其他健康問題。 註冊中醫師梁振...

靜脈曲張好發於下肢，於長者身上十分常見。一條條血管像蚯蚓般突起，表面甚至呈灰黑色，暗藏健康危機。若延遲醫治，分分鐘引起大問題。 註冊中醫師梁振威指，中醫學說中血管屬「筋」的範疇，故靜脈曲張又稱為「筋...

陽虛體質人士除了靠保健湯療調理身體，也可以透過艾灸氣海穴及關元穴溫補陽氣，改善體質。 陽虛質用中藥艾草製成的艾條來熏熱穴位的療法叫做艾灸，這是一種溫補的中醫調理方法。氣海穴、關元穴是在人體肚臍下方的...

牙痛慘過大病，不單大大影響食慾，更會影響工作、困擾生活。熱氣、生智慧齒等都可能是牙肉腫痛的原因，到底成因為何、怎樣急救？由中醫師一一拆解。 註冊中醫師徐思濠指，任何季節都有機會出現牙肉腫痛，但若體質...

牙痛慘過大病，不單大大影響食慾，更會影響工作、困擾生活。熱氣、生智慧齒等都可能是牙肉腫痛的原因，到底成因為何、怎樣急救？由中醫師一一拆解。 註冊中醫師徐思濠指，任何季節都有機會出現牙肉腫痛，但若體質...

新冠肺炎加上社交距離的措施（限聚令及停業令）延長，按摩場需停業，有網民在淘寶買了一雙穴位襪，他可以根據襪子上的標示自行按摩。註冊中醫呂兆陞表示穿上襪子後，穴位有機會移位，萬一按錯穴位，或對身體有害。 ...

因應肺炎的防疫措施，正規日校已停課數周，學生亦改為在家以網上學習形式學習，期望做到停課不停學。但青少年在家長時間觀看電腦或平板的發光屏幕，容易衍生眼睛疲勞，甚則痠澀不適、視物模糊等。以現時情況，大部分...

新冠肺炎（武漢肺炎）來勢洶洶，疫情蔓延的速度相當快。中、西醫兩方的醫學資訊引起社會熱烈討論，一般人應如何自保？而因互聯網盛行，使坊間流傳大量防疫貼士，食療、藥材、按穴統統都有，到底孰真孰假？由中醫師一...

過年的應節美食多不勝數，各式糕點更是拜年聚會的必備食品。不少人因食得太多，或食物太油膩飽滯，而出現一系列腸胃不適。若想大餐後急救，減輕胃脹胃痛、消化不良的徵狀，可循中醫師的推拿手法入手。 註冊中醫師...

＊按合谷穴 合谷穴位於大拇指與食指之間的虎口位置，可略略施力按壓，兩邊手交替做，約10數秒，有助輕微紓緩即時的胃部脹痛、作嘔的感覺。若為長期痛症，按合谷穴則無太大功效，此為簡單急救法。 ＊熱敷肚臍...

便秘問題帶來生活不便，肚子脹著，又不能排便，更影響心情！註冊中醫師李亦寧分享如何按摩穴位通便，大家隨時隨地都可為自己按摩，紓緩便秘煩惱！ 李醫師表示按摩支溝、氣海和天樞能改善便秘，刺激腸道蠕動，每日...

食得多容易食滯，加上都市人壓力大，很多時候都會因此而引致胃痛。TOPick請教了註冊中醫陳俊傑，解構胃痛成因，並指出市民應減少難消化的食物，以免引致胃痛。 陳醫師指， 大吃大喝會容易出現飽滯，加上壓...