減壓 下頁

共 31 個符合條件的搜尋結果

經常遲到者有「藉口」奉旨遲到!哈佛研究指出,喜歡遲到的人大多數個性樂觀、不太給自己壓力,而樂觀的個性直接影響健康,一般會少出現心血管問題,患心臟疾病或中風的風險較低,如果持續保持樂觀的心態,預計接下來...

18:09 2019/03/23
【哈佛研究】喜歡遲到的人患心臟疾病風險較低 變相更長壽

今年度的香港中學文憑考試(DSE)已於3月12日開始了。香港的教育制度一向以考試主導,學生好像經過15年的學校訓練,就是為了出戰文憑試。大部分人可能認為能否成為人生勝利組,就是取決於文憑試的考試成績。...

2019/03/23
DSE一試未定生死 多鼓勵青年

屯門醫院一名醫生疑因壓力過大,在當值期間吸大麻,被警方拘捕。外國亦有醫護人員同樣因壓力過大而濫藥,醫院皆設法為他們紓緩情緒,保障他們及病人的安危。 港醫護濫藥求助 近年增加 屯門醫院一名甄姓急症室...

2019/03/11
助醫護紓減壓力 向毒品說不

農曆新年,隨時遇上一些不懷好意的問題,港產動漫「癲噹」教幾招回敬:「何時結婚?」中六合彩那天。「何時生小孩?」打算何時生多個?「工資多少?」退休金多少? 看的人哈哈笑出來,繃緊的空氣頓然消失——這就...

2019/02/27
「讓港人開心」 癲噹助抗情緒病

香港打工仔工作量大、工時長,壓力山大,故近年打工仔都愛追求Work-life balance及友善工作環境。對於打工仔而言,若能夠自己「揸fit」,將訴求逐一提出並改善,就最好不過。四大會計師行之一的...

17:23 2019/02/19
德勤重員工訴求 友善文化挽留人才

近年打工仔愛追求工作與生活平衡(Work-life balance)及友善工作環境,四大會計師行之一的德勤(Deloitte)明白到,要吸引及挽留人才,必須重視員工的訴求。 公司為此組成不同Staf...

2019/02/19
德勤重員工訴求 鼓勵多做運動減壓

港大昨舉行傳媒新春團拜,校長張翔首次以主人家身份招待記者友好,卻多少被再度赴會的駐圖書館治療犬Jasper搶了風頭。 梁卓偉派賀卡 夠心思 昨午天氣暖和、陽光充足,對平日多在圖書館冷氣中替應試學生...

2019/02/16
港大新春團拜 治療犬搶風頭

英國的藝術館將為30歲或以下人士提供入場優惠,原因是發現他們愈趨以欣賞藝術減壓。藝術對心理健康有正面作用,本港約四分一打工仔有抑鬱問題,藝術治療亦值得本地重視。 入場優惠 英擬放寬年齡上限 英國2...

2019/01/25
豈止陶冶性情 藝術館助治情緒病

不少父母為了避免孩子進食時哽咽,會刻意把食物剪得細小,幫助他們容易咀嚼。過分保護卻往往帶來反效果,剪碎食物方便孩子進食,有機會影響口腔肌肉發展,導致說話不清。言語治療師顏思華 (Sarah)曾幫助不少...

15:46 2018/12/28
食物剪得太碎影響發音 4歲男童將「叉」讀成「蝦」自信心低落

阿明是一間出入口公司的職員。他工作勤奮,做事認真,工作了三年便獲老闆賞識,升職為主任。本來以為一帆風順,可是自從三個月前他的兩個下屬離職後,便一直請不到合適的文員。有些應承了返工最終不見人,亦沒有正式...

18:40 2018/11/19
打工仔做事認真勤奮變職場壓力 職業治療師:壓力超負荷會引發焦慮

台灣一名父親看到孩子做功課到凌晨仍無法入睡,將課本撕爛、為兒子轉校。亞洲學生普遍課業繁重,港童功課量更是全球第二高,家長及政府皆有責免孩子淪為功課奴隸。 花1小時做功課 弊端明顯 任職攝影師的林清...

2018/10/15
多到無得瞓 勿讓孩子淪功課奴隸

本港莘莘學子自小一起便需不斷考試,新加坡卻將陸續取消小學及初中考試。考試制度久被詬病過於偏重背書,各地皆循社會現實需求改革考試制度。 為學生減壓 助發掘學習樂趣 新加坡教育局將在明年起,取消小二學...

2018/10/04
活化考試制度 讓學童全人發展

不少打工仔曾遇到被上司責罵、同事留言中傷等,日本一套以此為主題的動漫引起當地乃至西方觀眾的共鳴。本港過半員工曾遭職場欺凌,管理層應積極處理,員工亦需設法紓緩情緒。 前年首播的卡通《衝吧烈子》,以職場...

2018/10/02
職場欺凌難申訴 打工仔怎洩憤?

【本報訊】乳癌是本港婦女頭號癌症,每16名婦女便有1人曾患乳癌。 香港乳癌基金會研究發現,長期受精神壓力的婦女罹患乳癌的風險,比一般婦女高逾2倍。惟基金會調查顯示,本港女性對乳癌病徵認知不足,籲政府...

2018/09/21
婦女精神受壓 乳癌風險高2.4倍

許多小學生忙於學業及興趣班,無暇休息,本港多間小學安排每周一日提早放學,亦有小學提供近年流行的韓國流行舞蹈及地壼運動等課外活動,為繁忙兒童留下喘息空間。 近年不少小學標榜愉快學習,減輕學生壓力。最新...

2018/09/06
小學提早放學另類活動 孩子減壓

香港人工作忙碌,壓力爆煲,衍生不少城市人精神病,情緒病,輔導心理學家及瑜伽導師陳曉中(Amy)教大家練習以下3組瑜伽動作,有助平伏情緒,紓緩壓力。 先去片看看︰ 曾接受專業心理學訓練的Amy,...

11:37 2018/08/31
向前彎動作助身心放鬆 瑜伽導師教3式紓緩工作壓力【有片】

日本上班族工時長,沒有work-life balance是長久以來的問題,日本經濟產業省繼早前推出「頂級星期五」(Premium Friday)計劃後,近日再建議推行「閃亮星期一」(Shining M...

12:08 2018/08/06
再見Blue Monday 日本擬推「過勞假」星期一可遲半日返工

香港人生活壓力大,想放鬆減壓,除了聽音樂、做運動,還可以洗碗!美國佛羅里達州立大學一項研究指出,專注洗碗的人,焦慮情況可減27%。 根據TIME報道,研究員於美國佛羅里達州立大學找來51位學生,把他...

2018/07/19
專注洗碗減焦慮 流水聲可穩情緒

DSE今日放榜,莘莘學子與家長壓力倍增。惟孩子平日已面臨龐大壓力,有調查發現近3成學童情緒受困,當中逾半家長竟未能察覺。家長如何幫助子女應對壓力? 香港基督教女青年會前日公布一項調查,發現本港初小學...

2018/07/11
孩子情緒受困 家長有迹可尋?

IB狀元光環背後,各人有自己的讀書心得及壓力管理,有人靠早睡、做運動,亦有人分配各科溫習時間及勿Loop Facebook都是致勝心法,而學懂與同學分享知識,及要forget result更是終身受用...

2018/07/07
與同學分享知識 忌執着勿Loop fb致勝