女士拍照時，最常面對的三大困擾包括：雙目無神、肌膚暗啞及包包臉，要做到真正的完美肌膚，自拍後不用執相都咁靚，就要從根本問題着手。在中醫學角度：「有諸內形於外」，皮膚好壞全由脾胃操控，若脾胃運化功能失調...

女士拍照時，最常面對的三大困擾包括：雙目無神、肌膚暗啞及包包臉，要做到真正的完美肌膚，自拍後不用執相都咁靚，就要從根本問題着手。在中醫學角度︰「有諸內形於外」，皮膚好壞全由脾胃操控，若脾胃運化功能失調...

男女有別，中醫認為女士以肝為先天，而男士以腎為先天。 女性生理上以血為本，從月經到妊娠、分娩等不同階段，都需要大量的血液。肝臟是儲存血液的器官，同時也是供應血液和津液的來源，血液在經脈中循環。因此，肝...

上期跟大家解構了水腫型肥胖的成因，今次會與大家分享一下針對性的食療。水腫型肥胖的人士，平日應養成早睡早起習慣，有助恢復體力（晚上十一時半前睡覺，最遲早上七時半起床及進食早餐。養份是身體動力的來源，因此...

春天屬木，肝氣升發，春天天氣潮濕，如果脾胃功能較差，人體因為感受濕氣，容易出現頭重、四肢困倦，胃口不佳、大便溏瀉的現象。以下湯水針對春天的天氣，多以疏肝、健脾益氣利濕，脾胃功能好，氣血生化佳，配合適量...

枸杞這名稱，現在一般人所理解的是指枸杞子而言，近年人們蜂擁追求健康食品、保健食療等食材，把中藥材上注明的枸杞一物塑造成追捧對象，枸杞便被正名了我們一直稱為杞子的食材。但以廣東人來說，枸杞是我們平常不過...

不知甚麼時候興起的習慣。一俟腦筋轉不過來，或者整個人煩煩悶悶的，我就會去沖杯蜂蜜水，慢慢地一口一口的飲着、思索着，設法讓腦筋清晰過來；情況就像電影裏的一些角色，手握酒杯，在葡萄酒裏尋求答案。 在思考問...

枸杞菜又叫做枸杞葉，事實上，我們只是摘它的葉來吃。廣東人習慣用枸杞葉來滾湯、打邊爐或在吃豬雜粥時放入枸杞葉灼熟，枸杞葉還可以像枸杞子那樣用來泡茶。我在四川成都的餐館，吃過用辣椒蒜蓉來炒枸杞葉，辛辣中帶...

讀者來信：「你好！是李小姐嗎？我是素食者，如果不吃豬肝，請問可以如何補肝？」 肝藏血，負責血液的儲存、調節和分配，是維持我們生命的基本元素。 肝功能如果不佳，會使人心情低落、容易發脾氣。如此說來，肝功...

過年前，應煤氣公司邀請，與苑仔（苑瓊丹）負責那個探討如何護膚養生的網上直播。一位觀眾詢問，春天應該如何養生？在五行中，春天屬木，其對應的臟腑是肝，是以春天是養肝季節。肝主目，肝臟如果健康，眼睛自然也明...

經常熬夜、用腦傷神、壓力大，不妨用杞子沖水飲用。除了清肝明目，港大早前有研究發現，杞子亦有助對抗青光眼，預防腦退化。杞子是個寶，TOPick綜合中醫的推介，列出5款杞子茶飲，適合眼睛疲勞、壓力大、睡眠...

春季乍暖還寒、十分潮濕。於中醫角度看，此季節肝氣易旺盛，應注重養肝護肝，才可避免引發一系列的脾胃問題。 註冊中醫師許懿清指，春季肝氣上升，根據五行相生相剋的規律，肝木過旺易剋脾土，故當肝過強時即要扶護...

春季乍暖還寒、十分潮濕，細菌、病毒亦易滋長。於中醫角度看，此季節肝氣易旺盛，應注重養肝護肝，才可避免引發一系列的脾胃問題。生活、飲食習慣、情緒管理同樣重要，否則都易傷肝。 註冊中醫師許懿清指，春季肝氣...