接受乳癌手術的病人較容易出現淋巴水腫，後期易致蜂窩組織炎以及肢體腫脹，將軍澳醫院一級物理治療師蔡惠榮有見患者深受困擾又求助無門，主動進修淋巴水腫治療，同時向上司提出在醫院設立相關服務等，最終將軍澳醫院...

肥胖問題困擾不少女生，尤其有不少媽媽產後身形巨變，自信心大減。年輕媽媽Vanessa如今擁有纖瘦緊實身形，體重維持約117磅及19-20%體脂率，迷人小蠻腰令人難以察覺她已是兩孩之母。但Vanessa...

現年46歲的一代性感女神林熙蕾，日前出席品牌活動風采依然，外貌體態不輸少女。其實林熙蕾自2011年與商人楊晨結婚，並誕下兩女後，鮮少在公開活動中或熒幕前亮相。而林熙蕾多年來能維持凍齡外貌及身材，其實與...

減肥戰友Jenny向我求救，說道：「最近我水腫得很嚴重，一起床，眼睛瞇起只剩一條綫，我已經飲了幾杯薏米水，但仍無補於事。」 「你在飲薏米水的同時，那邊廂是否在吃魚蛋牛丸酸菜米綫、火腿芝士治、煎腸仔、五...

香港年年夏季都又熱又濕，今年似乎特別熱。日前更連續數日錄得氣溫超過攝氏35度，上水、元朗更一度錄得近37度高溫！天文台日前更預測，明日(23日)的「大暑」氣溫或高達34度，或將成為1972年以來最熱大...

夏天想出動背心、短褲、短裙，但又怕露出贅肉肥肉？想減得健康，除了做運動，也可配合有助消脂消食、去水腫的食物。TOPick整合多位中醫師和營養師推介的瘦身食物，特別適合夏天食用。 最新影片推介： 營養師...

樂壇天后鄭秀文（Sammi）早前驚喜亮相關心妍演紅館唱會擔任嘉賓，闊別3年舞台演出，重返紅館後台走廊時表現興奮，更預告計劃下年在紅館開騷。 Sammi當時表示：「上次開演唱會已經是2019嘅事，希望出...

很多媽媽都受產後肥胖問題所影響，職場女性，加上照顧家庭更加難抽時間做運動，育有一女的40+港媽施清就分享一招減肥法，不運動不節食，而且不反彈，方法非常簡單，人人都可以做到，一年就可以減23磅，她更分享...

小朋友偏食令家長非常頭痛，人氣爆燈的「荃灣鮮肉AK」阿威（劉宋威）都曾遇過同樣問題！育有一對6歲子女的威威從事街市豬肉檔，當然會購入靚豬肉返屋企煮飯煲湯，大女受感染下都愛上吃豬肉，但對蔬菜則興趣不大，...

夏日炎炎，可以喝什麼湯？今集靚太廚房邀請了「豬肉界AK」之稱的型男阿威教大家煲他的「心水靚湯」——老黃瓜湯，可以去水腫之餘，還有消暑功效，大家可以跟著阿威一起煲湯！ 材料 老黃瓜 ...

本港連日暴雨，濕度高令人容易水腫。除中醫角度的祛濕食療有助消除水腫、濕重疲勞外，營養學上也有幫助去水腫的方法。營養師Annie Lee李杏榆在Facebook專頁發文，提醒潮濕天氣下可注意的3個飲食法...

夏日炎炎，不少人都愛吃水果消暑。西瓜其實是一個不錯選擇，註冊營養師Dietitian Vivian拆解其營養價值，在西瓜看似很高糖很高卡路里的背後，一碗其實只佔約45kcal，相等於一個奇異果的熱量。...

晚市堂食終於重開，大家都急不及待外出大快朵頤。雖然上星期與客人會面時，已經給予不少外出用膳建議，但仍有不少戰友升磅回歸。Jennifer的升幅最勁，短短三日便增重三磅。Jennifer焦急萬分地問：「...

新進《東張西望》女神梁敏巧（Maggie）身形Fit爆，社交網有不少靚相，但美麗背後有一段減肥血淚史。她近日公開自己最肥時候照片，真是判若兩人！ 她說：「我真係肥底，希望唔好嚇親大家。」她還自揭中學被...

疫情緩和，各工種逐漸全面復工、復課，長時間工作易出現過勞症狀，衍生「職業病」。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，中醫理論有「五勞」之說，久視、久卧...

春天天氣時晴時雨，容易令人生病、疲累。註冊中醫師許懿清在其facebook專頁分享一款湯水，有助護膚抗濕，益氣增體力，並減少染病的機會。 淮山粟米瘦肉湯 功效： 健脾化濕、利尿清熱、去水腫。 補腎...

昨日跟Candy 用Zoom會面時，她說：「上次你介紹的POKE BOWL 的確好食！ 就連我丈夫也對它讚不絕口。但是，接下來這個星期天氣轉涼，不太想吃凍冰冰的食物，還有什麼推介呢？」 聽到Candy...

春季來臨天氣潮濕，人也感覺濕滯，常容易水腫。註冊營養師Jim Lau在Facebook專頁發文分享8種食物及生活貼士，幫助了解去水腫方法。 最新影片： 8種去水腫食物 1. 香蕉 份量：1條 ...

40歲韓國凍齡女神孫藝真昨日在IG宣布與型男玄彬的婚訊，獲大眾熱烈祝福。二人自拍攝電視劇《愛的迫降》結緣、及後升格為戀人，再承諾往後日子一起走下去，羨煞旁人。人逢喜事特別靚的孫藝珍，其實在護膚上落了不...

TVB劇《家族榮耀》現正熱播，當中飾演馬家大少奶的熊黛林（Lynn）演出獲讚。其實《家族榮耀》是熊黛林產後復出第一部劇集，今次一改以往溫文賢淑形象，豁出去演活潑辣、乞人憎大少奶，不惜加插反白眼兼藐嘴藐...

睡醒後眼睛、面部浮腫，出現水腫問題，有甚麼瘦面方法？註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，中醫理論認為水腫為臟腑功能失常，以致津液積聚體內。若晚睡晚起...

歌手陳明憙（Jocelyn）新歌《聲之靜》是首隻將音頻治療加入流行曲元素而登榜首的歌曲。Jocelyn坦言非常興奮，預告EP將大玩「音叉」元素，從旋律治療Fans。 陳明憙表示：「其實這首歌有『安眠』...

糖尿病是本港常見的慢性疾病。國際糖尿聯盟估計，目前全港有逾70萬人患糖尿病，每10個港人就有1個患者。註冊中醫師陳嬿珺向TOPick分享一個糖尿病病例，一名六旬女子因為長期勞累，常吃快餐及加工食物，導...

Netflix《魷魚遊戲》近日大熱，劇集更成首部登上美國Netflix單日榜冠軍的韓劇，刷新Netflix有史以來的韓劇紀錄，《魷魚》演員如李政宰、朴海秀等演員都人氣急升。而演女主角「姜曉」的模特兒鄭...

東京奧運打得火熱，香港運動員創下歷史佳績，都是大家茶餘飯後的話題。 我正在家觀看公路單車比賽，Bonnie唉聲歎氣︰「要不是疫情，我現在應該在東京看奧運。」 我指著電視說︰「我現在也在東京，你看，那段...

東京奧運打得火熱，香港運動員創下歷史佳績，都是大家茶餘飯後的話題。 我正在家觀看公路單車比賽，Bonnie唉聲歎氣：「要不是疫情，我現在應該在東京看奧運。」我指着電視說：「我現在也在東京，你看，那段路...

不少港人會喝薏米水去濕、去水腫，但薏米分為生和熟兩種，性質和功效也有差別。食用不適合自己體質的薏米，有機會愈吃愈虛，令水腫情況加劇。今集《活得健康啲》請來註冊中醫師李亦寧、註冊中醫師兼百子櫃有限公司中...

Wendy這位減磅戰友，對自己的減磅目標可說是十分積極，每餐都會預先計劃好，不容有失；可是，對於體重數字的變化，她又過於敏感。「我每天早上起床後都會上磅，昨天體重突然上升了兩磅多，嚇得我幾乎連早餐也不...

天文台於下午2時，在尖沙嘴天文台總部錄得36.1度，再創今年最高溫，打破1963年5月份的35.5度紀錄，成為本港有紀錄以來最熱5月天。夏季又熱又濕，身體難散熱，容易使人感到煩躁、疲倦、食欲不振。中醫...

5歲女童疑遭父親及繼母虐待致死案今（23日）於高等法院續審。涉案父親今續出庭接受控方盤問時指，繼母與前夫所生的女兒雖然誠實，但作供時偶有誇大，並指「估唔到佢淨係記得我哋打佢哋，而唔係一啲我帶佢哋去玩嘅...