何慧潔

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轉季天氣,小朋友最易生病。想為孩子打造少病痛、不敏感的健康體魄?不妨從飲食入手。本身是兩孩媽媽的註冊中醫師何慧潔,在今集《活得健康啲》就分享了小朋友的飲食指導原則,同時講解不同常見小兒疾病如鼻敏感、濕...

14:00 2021/11/30
【活得健康啲】小朋友轉季易起濕疹鼻敏感 中醫媽媽3大原則食出好體質

中醫固本培元,但小朋友又何時開始適合食中藥?今集《活得健康啲》由註冊中醫師何慧潔講解嬰幼兒進補須知,同時推介3款藥食兩用的平和食材,幫助孩子增強抵抗力,健脾益胃,秋天時分特別適合食用。 小朋友何謂「...

14:00 2021/11/30
【活得健康啲】中醫媽媽教嬰幼兒進補須知 3款平和食材健脾益胃增抵抗力

《活得健康啲》特備節目邀請了健康專家、兩孩媽媽何慧潔中醫師,分享如何從日常飲食中調理小朋友體質,從小加強他們的抵抗力。她特別推介5個加入了性質平和、藥食兩用食材的食譜,給各位爸爸媽媽參考。 1. 蘆...

13:38 2021/11/29
【活得健康啲】兒童不宜過早進補反傷陽氣 中醫媽媽推介5個藥食兩用有營食譜

中秋已過,除了早晚開始感覺到涼意外,是否每天起床後有作咳無痰的現象,或者突然驚覺掉多了頭髮?這些都是由初秋進入深秋階段,所呈現的身體自然反應。 註冊中醫師何慧潔謂秋天五行屬金,即肺部,而且肺為嬌臟,...

2020/10/06
防秋燥所傷 入秋潤燥湯水

中秋已過,二十四節氣的寒露將至,俗語有云:「寒露過三朝,過水要尋橋」,大家是時候要注意防燥防寒了。踏入深秋,除了開始早晚開始感覺到涼意外,是否每天起床後有作咳無痰的現象,或者突然驚覺掉多了頭髮?這些都...

18:44 2020/10/05
【滋陰湯水】寒露咳嗽少痰易犯秋燥要養肺 中醫師教3款養生湯水潤燥防便秘【內附食譜】

正所謂「養兒長憂九十九」,問到為人父母者,絕大部分都答最憂心孩子患病之時。身為中醫兼兩兒之母的何慧潔十分認同,正是她在過去10年的診症中,常遇到這些面帶愁容的父母,促使她寫下這本《中醫媽媽育兒百科》。...

11:58 2020/07/31
【育兒心得】中醫媽媽實戰兒科病逾10年 出書分享湊仔保健心得

何慧潔修讀中醫學學士及生物醫學理學士雙學位課程,同時學習中西醫學的理論,書中內容豐富實用,5個章節都是以父母常碰到子女最基本常見的病,亦教父母如何認清子女的體質,防病於未然,包括: 十大常見兒科病:...

2020/07/28
實用育兒百科