葉黃素

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在新冠肺炎病毒疫情影響下,為避免引發社區傳播及減低醫護人員的壓力,不少人都會選擇留在家中,當中少不免就是長期以上網消磨時間,學生甚至要每天持續於網上學習,可是奧比斯卻有調查中指出部分受訪者在長期使用電...

12:58 2020/04/04
【網上學習】「藍光丸」與「藍莓素」有效護目? 奧比斯眼科醫生揭真正功效

新冠肺炎疫情嚴峻,政府呼籲巿民留家避疫,健身室、溜冰場等設施一律關閉,不少減肥戰友少了運動的機會,便秘的問題隨之而來。有些減肥戰友對糙米敬而遠之,感覺粗糙難以下嚥,事實上,要增加纖維攝取,還有很多其他...

19:22 2020/03/31
【排毒食譜】宅家少運動難以暢便 營養師黃凱詩教煮高纖飯KO便秘

戰友樂兒投訴:「已經三日沒排便了。」樂兒的腸臟蠕動速度一向較差,若不多加注意纖維的攝取,很難天天暢便。自從減肥多做了運動,情況稍有改善,可是,由於疫情影響,不能到健身中心運動,便秘的問題又開始纏繞她。...

2020/03/31
糙米以外

日前,中文大學眼科團隊研究發現,本港6歲兒童有近視比率為11.4%,高於歐亞地區,而9歲兒童的近視比率更接近四成半。究竟兒童如何保護眼睛,吃甚麼可以護眼呢? 有朋友笑問:「三文魚有益眼睛健康嗎?我只...

2020/01/06
「護眼」食物不只藍莓

日前,中文大學眼科團隊研究發現,本港6歲兒童有近視比率為11.4%,高於歐亞地區,而9歲兒童的近視比率更接近四成半。究竟兒童如何保護眼睛,吃甚麼可以護眼呢? 三文魚可增強眼力 每上餐廳吃飯,我必預...

17:24 2020/01/03
【兒童健康】預防兒童近視眼 營養師教吃可過濾藍光護眼食物