【兒童健康/腎結石/併發敗血症/幼童營養/幼童飲食】媽媽想小朋友健康長大，都會為他們準備不同種類的食物，以吸收足夠營養，不過要小心不是所有食物都適合小朋友。台灣一名2歲男童因突然的高燒和急性腹痛，送院...

在日本日光的早上，Bonnie問：「你要服用那麼多藥物嗎？」我說：「這些不是藥，是營養補充品。」她揶揄說：「你應該吃得很有營養，也需要補充嗎？」 「雖然我是營養師，營養攝取卻不代表是十全十美，有時候，...

踏進超市，見到琳瑯滿目的產品，若餓着肚子走進去，你就要面對衝着你而來的誘惑。你必須定力十足，先看看食物標籤，計清楚數才買，因為很多看似很健康的食物，往往隱藏着健康的危機。 超市找到的早餐產品，總給人很...

在布里斯本讀大學時，住在一間share house，隔壁房間是一對剛到澳洲工作和讀書的日本夫婦，Riko太太幾乎每天的早餐和晚餐都會準備好麵豉湯，好讓先生能在飯前先喝碗熱乎乎的麵豉湯暖暖胃。所以，早上...

【日本／奈良／藍區／長壽秘密／長壽食物／富岡美智子】根據世界銀行集團統計資料，2023年世界預期人均壽命排名榜第1名是摩洛哥，第2名是澳門，第3名是日本，而香港就排第5名。美國註冊營養師及長壽專家富岡...

【胃痛／消化不良／胃酸倒流／胃藥／藥劑師／胃脹／幽門螺旋菌】胃痛成因良多，初期感到不適時，不少人都會選擇自行購買胃藥緩解不適，但胃藥種類繁多、成分琳琅滿目，應該如何選擇適合自己藥物？部分聲稱可止痾嘔肚...

【陰道感染／陰道炎／益生菌／細菌感染】夏天出現陰道感染，未必是因為清潔不夠好！台灣婦產科醫生張瑜芹在其Facebook專頁中指出，悶熱夏天容易有陰道感染，都是因為一些日常生活習慣不夠好所致。而她亦分享...

Jack：「下星期我去日本旅行，通常旅行較少蔬菜，你說過旅行中可多吃乳酪，乳酪含益生菌，能幫助排便，但乳酪可以怎樣選？」 我：「第一，要看乳酪是否低脂和低糖。根據食物安全中心的指引，每百克的食物若含不...

【口臭／益生菌／幽門螺旋菌／腸胃鏡】口臭令人尷尬！日前，一名港女在網上討論區絕望求助，表示自己受口臭困擾近1年時間，嘗試過無數方法，譬如飲食清淡、定期洗牙、吃益生菌，還有吃中藥、做腸胃鏡檢查顯示一切正...

【腸道／腸胃健康／哈佛飲食／超級食物／益生菌／便秘／防癌】飲食對維持健康身體很重要，台灣營養師程涵宇早前在其Facebook專頁，介紹10款由哈佛大學推薦的10種「超級食物」。程涵宇指出，經常高油高糖...

【失眠／睡眠／安眠】失眠是許多都市人的通病，曾有調查顯示，220萬港人正飽受失眠困擾。台灣有醫生日前在節目中分享，自己因繁忙工作，情緒長期處於緊繃狀態，因此也有失眠困擾。但他透過4個簡單方法，在不需要...

【減肥/瘦身/乳酪/益生菌/腸道菌/瘦菌】減肥其實很輕鬆？一名日本女醫生自初中起就不斷尋找減肥方法，直至她42歲時終於找到一個輕鬆的飲食法，讓她成功在1年内減重33磅，且時隔4年都無復胖。最新影片：曾...

昨天提到一個令實驗對象在八星期內，平均可逆齡4.6年的逆齡計劃，包括四大方向：一、健康習慣；二、每日飲水目標；三、每周膳食；四、每日補充品。上篇已講述幾個逆齡健康習慣，今日續談。 每日飲水目標：要定為...

【香港中文大學／中大醫學院／糞便捐贈／腸道微生物移植】俗語有云「懶人多屎尿」，但原來大便也可以賺取收入，甚至還能造福人群？近年中大醫學院推出「定期糞便捐贈計劃」，只要符合3個條件便可以申請，通過篩查後...

【便秘/月經/女生/尷尬/爆血管/毀容】如廁用力過猛，有可能會爆血管。內地一名女子近日來月經時，特別容易便秘，就在如廁之際，她一時用力過猛，竟導致臉上微絲血管爆裂「毀容」，令她即時崩潰求醫。最新影片：...

為推廣健康生活，萬寧將於4月27至28日一連兩日在九龍塘又一城首次舉辦「萬寧No.1健康慶典」，推廣益生菌、維他命、NMN和蟲草保健品，設立4款互動遊戲，並派出3000份價值超過1000元的福袋，參加...

【優惠／免費／著數／健康／禮物／mannings】為鼓勵廣大市民追求健康生活，萬寧於4月5至7日及13至14日設置「揀啱每健事」流動打氣站，遊走港九新界多個地區，設置有獎遊戲，玩家在限時之內從旋風裝置...

每個家長都希望自己的小朋友能快樂成長，然而現在社會競爭激烈，小朋友難免容易產生焦慮、擔憂的情緒。哈佛大學有研究發現，小朋友可以透過食物吃出健康情緒，甚至有利腦部發展，保持敏銳及專注力。他提醒，家長應避...

315晚會，指的是内地一年一次的消費者權益委員會所舉辦的晚會。每年晚會都會曝光不少食品安全問題，今年不少内地網紅食品遭踢爆，一時間引起軒然大波，北上消費的朋友請留意這些商品。問題1：抖音網紅零食「澱粉...

胃癌是本港第6大癌症。中文大學醫學院昨公布多項動物實驗結果，表明常見於咽喉的細菌「咽峽炎鏈球菌」，可以引致胃癌。而初步研究顯示，當病人同時感染該菌及幽門螺旋菌，較只染有幽門螺旋菌病人患癌機會再多兩三倍...

第10屆亞洲素食展昨日閉幕，滙聚逾300家參展商、600個品牌，主辦單位柏堡活動策劃創辦人李亦珺表示，香港素食者愈來愈多，愈來愈商機也瞄準素食商機，今屆參展商就比去屆增加一成，她預計今屆入場人數也會超...

【濕疹/小兒濕疹/兒童健康/紓緩濕疹】轉季又是濕疹發作的時機，TOPick《湊得輕鬆啲》邀請了營養師李杏榆（Annie）分享濕疹小朋友的飲食注意事項，以及轉季護理需知，並推介一個製作簡單、美味又富營養...

發酵食物一向被認為有益健康，除了日本的納豆，韓國泡菜（Kimchi）可能也是不錯的選擇。因為有研究顯示，一日三餐中加入泡菜作為其中一道料理，有助攝取益生元及益生菌等營養元素，對身體的代謝功能有正面作用...

Bonnie問：「真的很奇怪，每次到首爾旅行，不是韓牛就是炸雞，但肚腩又不會跑出來。」我用懷疑的目光上下打量她，說：「大概是天氣冷，穿着厚厚的羽絨，加上你穿像筋褲頭的褲，就算是端着大肚腩也不覺吧！」 ...

美國食品藥物管理局（FDA）去年發表警告，指一名曾服用一種益生菌配方的早產嬰兒，患上雙歧桿菌引起的敗血症而死亡，引起大眾關注。消委會檢視40款益生菌產品，結果發現有2款樣本含不建議作為益生菌供人類使用...

不少腸胃不適及濕疹患者都會購買益生菌作調理，消費者委員會（消委會）會檢視40款益生菌產品，結果發現有6成產品未有清楚標示其菌屬、菌種、菌株或數量；另有2款產品款標示含有不建議作為益生菌供人類使用的糞腸...

小朋友不時出現腸胃問題，有家長會選擇讓子女服用益生菌改善，不過亂服隨時有損健康。美國食品藥物管理局（FDA）去年發表警告，指一名曾服用一種益生菌配方的早產嬰兒，患上雙歧桿菌引起的敗血症而死亡。消委會測...

不少消費者會選擇服用益生菌膳食補充劑促進腸道健康，其中不少更聲稱為女士或兒童專用。然而，美國食品藥物管理局（FDA）去年發表警告，指一名曾服用一種益生菌配方的早產嬰兒，患上雙歧桿菌引起的敗血症而死亡，...

聖誕及新年假期相信大家都飲飽食醉，但連日大餐恐讓身體吃不消。有營養學家指出，假期過後其實可以透過6大飲食重點，為身體進行「急救」，幫助消化、去水腫、排毒及調整腸胃生態。節日大餐後6大飲食重點營養學家C...

都市人打工仔壓力巨大，不少人飽受精神不振困擾、焦慮健忘煎熬。如果你也發現周末無論睡幾多個鐘也總覺疲倦，難以集中精神，只能夠說你絕不孤單。哈佛大學營養師兼精神科醫生Uma Naidoo數十年以來一直研究...