每星期我總會有幾天早起晨跑，習慣了跑前先吃碗湯麵，以防低血糖，跑後再在上班前吃些簡便的碳水化合物食物作補充。 前陣子，迷上了吃麵包店不同款式的麵包。直至有位熱愛做西方包點的客人，送上她上課學到的無花果...

Amy打扮新潮，是為了能穿小碼裙而來的減肥新鮮人，她說︰「韓文老師着我們多看韓劇以熟習日常生活用語。看到青春校園劇主角們，放學後到傳統韓國餐館吃得盡興，小酌幾杯，真是羨慕，不知我何時才能像他們一樣？」...

Amy打扮新潮，是為了能穿小碼裙而來的減肥新鮮人，她說：「韓文老師着我們多看韓劇以熟習日常生活用語。看到青春校園劇主角們，放學後到傳統韓國餐館吃得盡興，小酌幾杯，真是羨慕，不知我何時才能像他們一樣？」...

想透過食療預防疾病，也千萬不要過量。一名任職名店銷售員的女子因經常感染尿道炎，她聽信蔓越莓可以預防尿道感染，於是將蔓越莓汁當水飲，又狂吃蔓越莓果乾；結果尿道炎問題反更嚴重之餘，她還爆肥甚至患上糖尿病、...

「我已服食益生菌，還是受便秘纏繞，朋友推薦了一款網上售賣的韓國supplement，她就是服用這產品便解決了便秘問題。不如你幫我看看這產品適合我嗎？」減磅戰友Betty苦惱問道，並遞上此品牌的資訊。 ...

蒙牛乳業（02319）在「綠色、營養、智慧」三個戰略維度發力，核心基本盤業務展現出增長韌性，創新業務達成重要突破，品牌力全面提升。截至2023年6月30日止六個月，集團收入為511.185億元人民幣，...

不少都市人生活壓力大、飲食不規律，都會產生便秘等腸道問題。台灣有一名女生於網上發文稱，拍拖3個月的紀念日到男友家過夜，不料因便秘到肚痛入急診，結果發現滿肚大便需灌腸，令她感到超尷尬。不過，男友的關懷體...

飲酒通常被認為是不健康的行為，長期飲酒甚至會增加患癌風險。但近日内地有研究指出，因啤酒含多種成分，會誘導腸道益生菌生長，因此適量飲啤酒能促進腸道健康，甚至比益生菌更有效！最新影片推介：內地大連醫科大學...

「明明已經過了今年工作最忙、最高壓的時間，不知為何仍常常胃痛兼胃氣脹。」Anita歎了一口氣，說道。 我翻了翻她的飲食紀錄，說：「我看你這兩星期，飲食定時，少吃了高纖蔬菜、穀物等難消化的食物，亦已經遠...

Pret A Manger 為推動健康飲食文化，即將於 2023 年 8 月 14 日至 9 月 8 日推出全新的 5＋2 健康午餐系列「乜都同你計」，由註冊營養師精心制定三大主題的美味營養午餐，分別...

有讀者問，孕婦可否食大樹菠蘿。說它的外形、果肉形狀，跟榴槤差不多，又是氣味濃郁的品種，會不會又是富含葉酸的水果呢？ 這類各方面俱非比尋常的水果，相信也不是一般人都會吃的。我看到它的那仿如麻子的外形，已...

Mandy近日有排便困難，且感到腹脹，她甚至連便意也沒有，問我該怎麼辦？又問是否需加添脂肪類食物讓她可順利排便？最新影片：這問題要分兩方面看。若有便意，但大便不順，可以留意會否因最近天氣炎熱，大量出汗...

Mandy近日有排便困難，且感到腹脹，她甚至連便意也沒有，問我該怎麼辦？又問是否需加添脂肪類食物讓她可順利排便？ 這問題要分兩方面看。若有便意，但大便不順，可以留意會否因最近天氣炎熱，大量出汗而導致水...

健合國際（01112）發布了截至2023年6月30日止六個月營運數據，期內收入較去年同期實現雙位數增長，主要由於成人營養及護理用品分部在中國內地以及澳洲及新西蘭的強勁增長，以及寵物營養及護理用品分部的...

新冠病毒仍在社區流行，身邊也總有親友出現症狀。香港港安醫院（司徒拔道）註冊營養師兼健康生活促進中心經理熊妙華博士提醒，感染新冠後要特別注意個人腸道健康，因病毒也會影響腸道好菌壞菌的生態環境，引發長新冠...

一對情侶要相處融洽，除了志趣相投外，生活習慣都要彼此適應才能長久。近日就有一名女網民，在Dcard發文呻爆男友太愛大便，每天都要去4、5次，尤其經常在不適合的時間及場所人有三急，令她忍無可忍，最終分手...

如果有人告訴你要：「念身不求無病」，即不用求神拜佛希望自己永遠健康，你會怎麼想？ 我剛從西安回來，看見的，就是寶王三昧論的首句。到底是甚麼地方，叫人不用求健康？它正是中國佛教八宗之一「律宗」祖庭「淨業...

人體腸道存在不同細菌，它們雖身處腸道內，卻與全身的免疫及代謝息息相關。香港理工大學就剖腹產嬰兒建立早期腸道益菌情況進行研究，剖腹產BB益菌量近乎零，家長應如何為幼兒補充及有何須知，以下由專家逐一話你知...

疣通常出現於面部、頸部、手或腳，是十分常見的皮膚病，由於疣具有傳染性，數量可以隨時間增加。疣除了影響外觀，患者大多沒有其他病徵，但少數患者會感覺痕癢。 一般而言，疣有機會於數月或半年內自然消失，但若是...

新冠病毒仍在社區流行，身邊也總有親友出現症狀。香港港安醫院（司徒拔道）註冊營養師兼健康生活促進中心經理熊妙華博士提醒，感染新冠後要特別注意個人腸道健康，因病毒也會影響腸道好菌壞菌的生態環境，引發長新冠...

端午節前後，總是離不開食糉的節奏。食到飽飽滯滯，胃氣脹的確十分辛苦。今集《靚太廚房》找來營養學家Mellissa Cheung為大家分享消滯解膩食譜，更會推介有助消化、促進腸道蠕動含天然酵素的食物。做...

中國人口老齡化加速，後疫情時代，養生出現年輕化，保健品消費潛力巨大；近日商務部着力擴大消費，保健品作為可選消費品將受惠，看好行業龍頭湯臣倍健（深：300146）。 2022年，中國膳食營養補充劑（Vi...

不少市民視寵物如子女，並且花費絕不手軟。剛於周日閉幕的第10屆優質寵物用品展2023，吸引了24萬人次入場，人均消費金額較去年增加30%。 有狗主表示預算約2,000元，更有狗主稱消費「無上限」，只要...

很多OL都曾遇上便秘這煩惱，不但只「肚谷谷」，有時候也會影響外觀。OL一天中大部份的時間都是坐在電腦面前工作，工作緊張，運動量少，加上常常出外用餐，腸道蠕動的活躍度便大大受到影響。雖然大家都知道高纖食...

濕疹是困擾不少香港人的皮膚問題，尤其是發生在兒童身上，更是苦不堪言。今年6歲的女童Emma約兩歲時發現有濕疹，病情一直反反覆覆，最嚴重時全身及臉上也大爆發，屢試各中西藥或偏方也不果，甚至影響上課專注及...

濕疹是困擾不少香港人的皮膚問題，尤其是發生在兒童身上，更是苦不堪言。今年6歲的女童Emma約兩歲時發現有濕疹，病情一直反反覆覆，最嚴重時全身及臉上也大爆發，屢試各中西藥或偏方也不果，甚至影響上課專注及...

很多人想永遠年輕，美國一項研究發現「逆齡」秘訣——只要稍微調整飲食餐單，就有機會變年輕。 最新影片： 綜合外國媒體報道，美國維吉尼亞大學（University of Virginia）研究團隊邀請了6...

濕疹、乾癬問題反覆，令人心情煩躁。敏感體質更要注意日常飲食，一些習以為常的食物，很可能都是造成膚質不穩定的隱形殺手。 最新影片： 台灣營養師高敏敏在Instagram專頁指出，想要改善濕疹、乾癬，飲食...

中國咽喉類藥品「金嗓子喉片」，去年底被北京市列入為可抗新冠病毒的藥物之一，銷量即時大增。 金嗓子集團（06896）去年營業額增長20.9%至9.9億元（人民幣•下同）。由於毛利率上升，盈利按年增加49...

周末和家人飲茶時，鄰桌街坊陳婆婆與友人說：「我通常將飯盒分兩餐，又省錢，又不用煮得那麼辛苦。」友人說：「很好啊！」陳婆婆：「買斤菜都二十多元！家中只得我和老公，兒子大了也不多回家吃，如果我再煲湯、炒碟...