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濕疹是常見都市病,時而好轉又復發,徹底根治相信是患者最想達成的事。「香港濕疹處理中心」自2018年成立以來,服務超過千名濕疹患者,由致敏源測試、血脂檢測到專家營養師分析,為患者找出源頭問題,再加以制定...

17:06 2022/06/29
【終結濕疹】治療逾千濕疹患者8成斷尾 濕疹處理團隊解構4大終結濕敏關鍵

本港連日天氣酷熱,逾三十攝氏度高溫令人剛離開冷氣就已一身汗。不少大汗人士更會有汗臭味道,自覺十分尷尬。營養師李杏榆(Annie)在Facebook發文,解釋會有汗臭原因,並提供飲食貼士,幫助減少汗味。...

14:10 2022/06/27
【減少汗臭】夏天大汗有汗臭超尷尬 營養師分享飲食貼士減少汗味

樂壇天后鄭秀文(Sammi)早前驚喜亮相關心妍演紅館唱會擔任嘉賓,闊別3年舞台演出,重返紅館後台走廊時表現興奮,更預告計劃下年在紅館開騷。 Sammi當時表示:「上次開演唱會已經是2019嘅事,希望...

17:33 2022/06/16
【明星減肥】49歲鄭秀文將半百零贅肉 靠6招天后級秘訣保窈窕身段

不少家長擔心小朋友沒有便便,出現便秘問題可大可小!澳洲註冊營養師「糖果媽媽」在本港公立醫院工作超過十年,開設了facebook專頁「營養師糖果媽媽 ‧ 從香港到英國」,日前分享了有關兒童便秘的資訊,當...

15:57 2022/06/15
【小兒便秘】日飲幾多水?蔬菜水果食愈多愈好? 營養師「糖果媽媽」拆解5大兒童便秘疑問

乳酪營養價值豐富,是不少OL、小朋友愛吃的乳製品之一。日本雜誌《LDK》近日比較了市面51款乳酪,根據味道作出評分,嚴選23款推薦的乳酪,當中不少可在本港的日式超市買到。 乳酪好處 《LDK》指出...

15:40 2022/06/10
【超市大搜查】日雜《LDK》嚴選23款乳酪 一文睇清營養成分+味道評分

早陣子開始放寬食肆營業時間及聚餐人數,相約親友飯聚又再熱鬧起來,有些人更揚言要「報復式飲食」。 此等無節制大魚大肉的「報復」行為,隨時會惹來吃過量飽滯失衡的風險,令肚皮受苦。以下由營養學家提出緩解法...

2022/06/02
報復式飲食飽滯失衡 營養師:多選發酵食物平衡腸道

天氣反覆無常、壓力大也會致濕疹發作。皮膚又痕又乾,平日宜吃甚麼紓緩?「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩(Gloria)推介5類食物,濕疹患者平日宜多吃,有助減少發炎、滋潤皮膚,加速傷口癒合。但她...

13:44 2022/05/25
【對抗濕疹】天氣反覆濕疹發作又痕又乾 營養師推介5類食物助抗炎潤膚修復傷口

早前香港中文大學醫學院的研究發現,新冠肺炎患者的腸道細菌失衡,跟出現長新冠的風險息息相關,隨即便見市面上湧現不少有關腸道健康、益生菌等保健產品。中文大學醫學院腸胃及肝臟科教授胡志遠指,每人的腸道微生態...

2022/05/20
健康腸道微生態 好菌惡菌相輔相成

根據衛生署資料顯示,大腸癌為本港癌症第二大殺手;而維持腸道健康更對人體免疫力有直接影響。因此,從日常飲食習慣中攝取足夠有益腸道的營養素十分重要。澳洲註冊營養師潘卓琳 (啊家)日前在Instagram專...

18:09 2022/05/13
【益生菌】腸道健康影響免疫力 營養師行超市推介富含益生菌食物

新進《東張西望》女神梁敏巧(Maggie)身形Fit爆,社交網有不少靚相,但美麗背後有一段減肥血淚史。她近日公開自己最肥時候照片,真是判若兩人! 她說:「我真係肥底,希望唔好嚇親大家。」她還自揭中學...

11:00 2022/05/02
【修身血淚史】讀書時代被叫巨無霸 《東張》女神梁敏巧低碳飲食2日減2磅

都市人生活壓力大,甚至不良習慣都容易導致慢性疾病產生,尤其不良飲食習慣令不少人年紀輕輕就伴隨腸胃疾病。台灣營養師程涵宇日前在個人專頁發文,指出腸胃疾病「腸躁症」會在平均每5人中就有1人患上,當中9成會...

16:40 2022/04/07
【腸道疾病】腸躁症易腹瀉又便秘 戒8種食物有助減輕發病率

不少市民在感染新冠病毒後康復,但又出現不同程度的後遺症,常見的包括時常疲倦、記憶力下降、失眠、胃酸倒流等。註冊營養師Jim Lau日前在Facebook發文提出調理新冠後遺症的方法,透過不同類別天然食...

17:15 2022/04/06
【新冠後遺症】染疫康復後易疲倦失眠 營養師建議多款食物助改善症狀

中招後腸道益菌群失平衡 益生菌補充劑非唯一選擇 Omicron橫掃香港,不少朋友不幸中招。根據中大研究,75%人染疫後有「長新冠」。其中患者的腸道菌群失去平衡,腸道益菌減少,壞菌增加,菌群的多元性亦...

13:37 2022/04/06
【腸道健康】染疫後腸道菌群失衡 專家建議天然食物吸取益生菌

本港第五波疫情嚴峻,大量確診者須居家檢疫,期間飲食均衡對身體回復至關重要,有營養師建議,患者可多進食高熱量、蛋白質及容易進食的食物,方便胃口欠佳的人士食用,煮法亦要盡量以蒸,炆、灼為主,可保留餸菜較多...

07:00 2022/04/04
【新冠食療】染疫後喉痛味覺差 養和營養師介紹一日三餐食療助復原

疫情繼續肆虐,身邊家人、朋友和戰友都不幸確診Omicron了。減磅戰友Kelly便是其中一位,今天與她會面時提及即使康復後,仍有些疑似感染新冠肺炎後遺症(統稱「長新冠」),例如︰容易感到疲倦、失眠、記...

15:23 2022/03/29
【長新冠】研究指腸菌失衡致復原慢 營養師推薦乳酪+香蕉紓緩「長新冠」

疫情繼續肆虐,身邊家人、朋友和戰友都不幸確診了。減磅戰友Kelly便是其中一位,今天與她會面時提及即使康復後,仍有些疑似感染新冠肺炎後遺症(統稱「長新冠」),例如:容易感到疲倦、失眠、記性變差,甚至脫...

2022/03/28
乳酪加香蕉紓緩「長新冠」

中大醫學院將展開有關腸道微生物增強免疫力及減低疫苗副作用的研究,冀招募正計劃近期內接種第一針科興疫苗,且年滿65歲或65歲以下的糖尿病患者參加研究。 參與者會被隨機分配服用為期3個月的益生菌或維他命...

18:06 2022/03/22
【研究招募】中大招募65歲長者及糖尿病患者參與科興疫苗研究 完成可獲1,200元超市禮券

全線一田超市由即日至31日舉行一田日本食品節「漫画料理の再現」。集合多款漫画料理,將風靡一時的日本料理漫畫例如《深夜食堂》、《孤獨的美食家》及《和歌子酒》提到的咖喱飯、味噌湯、西京燒及茶碗蒸呈現眼前,...

17:35 2022/03/22
【1萬元電子消費券】一田「漫画料理の再現」日本食品節 熱門必搶急凍美食

Omicron疫情肆虐,不少小朋友都中招,經常在社交平台分享健康食譜的香港營養師學會認可營養師、「家營營養中心」創辦人吳耀芬(Kathy),早前也切身經歷小女兒染疫。Kathy愛女在媽媽悉心照料下,僅...

10:30 2022/03/20
【抗疫心得】8歲女兒染疫7日康復 營養師媽媽6個食譜增強疫後抵抗力

第五波疫情累計逾98萬人確診,市民確診後普遍出現免疫力下降,感覺身體虛弱,甚至有康復者出現氣管敏感、肺活量不足等後遺症。究竟有咩食物可以加快身體復原?本港Nutroduction營養師日前在社交平台發...

12:54 2022/03/18
【抗疫飲食】營養師教飲食貼士減輕病徵及後遺症 三文魚有助減輕身體炎症

第五波疫情確診人數激增,身邊難免有家人及朋友染疫,不少市民關心一旦家人中招該如何做好居家隔離。有港媽於網上指自己一家五口染疫,包括6個月大兒子和4歲女兒,她分享居家抗疫20日的經歷,總結過程中靠4招打...

18:29 2022/03/15
【全家確診】一家五口連6個月大B仔染疫 港媽居家抗疫20日靠4招打勝仗

本地第五波疫情嚴峻,每日新增確診個案數字高企。Omicron變種病毒防不勝防,港人對健康保健品需求急增,欲加強免疫力,減低感染風險。有業界透露,相關產品生意急升高達10倍。 日本命力創辦人兼執行...

13:25 2022/03/14
【疫下商機】姫松茸保健品銷售額飆升10倍 擴闊年輕客源

本地第五波疫情嚴峻,每日新增確診個案數字高企。Omicron變種病毒防不勝防,港人對健康保健品需求急增,希望加強免疫力,減低感染風險。有業界透露,相關產品生意急升高達10倍。 受訪市民林女士稱,疫情...

2022/03/14
疫下搶購保健品 銷售額爆升10倍

Omicron病毒令不少市民在染疫後,不論檢測結果為陰性或確診,都會出現喉嚨痛症狀,甚至反映痛到似吞刀片。病徵伴隨咳、有痰及疼痛時,實在寢食難安。營養師李杏榆(Annie)在個人fb專頁分享10種有助...

13:52 2022/03/11
【舒緩喉痛】染疫後喉嚨痛如刀割 營養師推薦10款簡單食材紓緩痛症

本港疫情嚴峻,確診個案持續攀升,不少市民居家期間都希望由日常飲食中幫助維持身體健康。 註冊營養師Jim Lau日前在個人fb專頁發文例舉5種對呼吸道免疫力有好處的營養素,供市民參考以適量補充相應食物...

17:45 2022/03/01
【免疫力健康】維持呼吸道健康有助抵抗病毒 營養師推介5種可提升免疫力營養素

疫情以來,市民對個人健康愈趨關注,配合傳統食療或營養補充品等增強抵抗力,中式湯包亦為常見選擇,有商戶反映近期營養補充品升3成,即食中式湯包銷售相對平穩。 市民因為疫情流行,除了衛生意識加強外,亦...

11:59 2022/02/24
【疫下商機】營養補充品消費增加 中式湯包有追捧

第五波疫情下,Omicron變種病毒肆虐,本港確診人數每日以千計,市民盡量留家防疫、保持清潔衛生之外,大家可以從飲食著手,吸收營養,鞏固好自己跟家人的免疫力。有營養師就分享了想嚴防Omicron上呼吸...

11:27 2022/02/23
【抗疫飲食】嚴防Omicron上呼吸道感染 營養師建議吸收8大營養增免疫力

還有兩星期就是三月天,卻遇上入冬以來最冷的天氣。沒有晚市的日子,被迫在家自煮,令人想到火鍋。戰友家琪埋怨︰「總不能天天吃火鍋!」我同意︰「對啊!所以,我近日想起日式和韓式料理。」 我續提議︰「所謂禦...

15:26 2022/02/18
【冷鋒襲港】周末僅10度黃凱詩教煮2款暖身美食 韓式泡菜豆腐湯+鰹魚湯香菇雜坎【內附食譜】

新型病菌肆虐,令人心惶惶,在收緊社交措施的同時,市民亦紛紛考慮「打定唔打」。均衡飲食有助提升免疫力,與大家一起並肩抗疫,而大眾亦關心如何提升接種後的保護率。以下為大家推介八大有效提升免疫力的食物,具有...

19:00 2022/01/27
數字日日升 危機四伏唔敢出街 「打定唔打」憂慮多 免疫低未必適合? 8大你未必知道的強免疫食物

市面上零售的益生菌產品質素參差,各個品牌的廣告宣傳又講到自己多功能兼頂呱呱,消費者如想選購益生菌,確實花多眼亂,應如何是好?這個問題當然找好友藥劑師Kevin解答。 他指出,有科學家正在研究「腸道年...

2022/01/06
腸腸得勝