【駝背／圓肩／坐姿／壞習慣／胸大肌／運動／伸展動作】不少駕駛者和打工仔坐著時都習慣駝背及呈圓肩，養成壞習慣。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林（Boky），教大家2個主動式及2個被動式伸展動作，透過拉...

【清明／恙蟲／拜山／掃墓／高燒】不少人都會趁清明前後拜山掃墓，慎終追遠。內地一名女子清明拜山後，疑遭到恙蟲叮咬，一周後反覆出現發燒、呼吸衰竭、肝腎損傷等多種症狀，求醫揭患上重度恙蟲病。醫生呼籲夏季來臨...

【痛症／大腿／四頭肌／下半身／運動／伸展】近年社會越來越注重健康生活，不少人建立了行山、跑步的習慣，然而經常做這些活動有機會令四頭肌變得緊繃。本報近日邀請到伸展治療師顧問鄭振林（Boky），教大家1個...

【網球肘】「網球肘」這個常見痛症，並非真的只出現在運動員身上；若手腕經常進行重覆性的動作，導致過度勞損，筋腱發炎之下就會使手腕活動能力下降，繼而引發網球肘問題。臨床上，大部份網球肘個案的治療都是「還原...

青少年精力旺盛，雖然常做運動身體好，但過度跑跳也有機會誘發痛症！膝蓋前側持續紅腫疼痛，甚至影響走路，運動時劇痛？可能是脛骨結節軟骨炎的警號。此症好發於青少年和運動愛好者身上，究竟其成因、症狀為何，有甚...

青少年精力旺盛，雖然常做運動身體好，但過度跑跳也有機會誘發痛症！膝蓋前側持續紅腫疼痛，甚至影響走路，運動時劇痛？可能是脛骨結節軟骨炎的警號。此症好發於青少年和運動愛好者身上，究竟其成因、症狀為何，有甚...

全身痠痛有可能是神經出現問題？台灣嘉義一名51歲陳姓女子持續4年全身疼痛，但多次求醫仍一無所獲、不知病因，甚至被懷疑是裝病騙取保險金。後來她輾轉至台中光田醫院就醫，才終於確認罹患俗稱「公主病」的纖維肌...

飲食與身體健康息息相關。有台灣醫生近日拆解蘋果酸的好處，指在飯前後或飯後喝一杯蘋果醋，可調節血糖、胰島素水平，有利糖尿病和肥胖的控制，亦有改善皮膚、口腔疾病等多個功效。最新影片：台灣家醫科醫生李思賢近...

老師過度懲罰學生，隨時出事！湖南一名14歲的中學男生，疑因在課堂上與同學交談被老師體罰，要求做200下深蹲。其後出現了雙腿疼痛、排血尿等症狀。兩天后，上體育課時又被要求在操場跑了6圈，最終要送入ICU...

排便困難時千萬不可硬來，小心造成外傷染惡菌！台灣一名七旬老翁就因便秘多日，為了能排便而用手指輕挖肛門，結果導致肛門破損，2日後細菌蔓延情況惡化，引發致死率極高的惡疾。最新影片：根據台灣媒體報道，台灣一...

日本演歌女王及影星八代亞紀，近日透過經理人對外宣布，因患上膠原病，故立即停止所有工作，全面休息直至康復為止。馬上引來大家對膠原症的好奇，紛紛探索甚麼是膠原症。 根據醫生解釋，這是膠原及膠原基因變異的疾...

長期依賴藥物恐對身體產生不良效果。台灣一名85歲老翁因經常失眠，長期依賴服用大量安眠藥。未料，某日凌晨外出運動時，突昏迷倒下，被發現時體溫高達40°C，被送院檢查後確診「橫紋肌溶解症」併發急性腎衰竭。...

正確坐姿與健康息息相關，若長期坐姿不佳，就會導致肌肉疼痛和不適。醫學研究也證明，不良坐姿會增加心血管疾病、視力問題、中風和肌肉骨骼疾病的風險。 中國科學院有研究團隊發明了一件智能背心，透過機器學習（M...

正確坐姿與健康息息相關，若長期坐姿不佳，就會導致肌肉疼痛和不適。醫學研究也證明，不良坐姿會增加心血管疾病、視力問題、中風和肌肉骨骼疾病的風險。 中國科學院有研究團隊發明了一件智能背心，透過機器學習（M...

最近，看到減磅戰友Kathy的日記裏，多了用薑黃烹調的菜餚，如：薑黃蛋炒飯、薑黃焗春雞、薑黃薄餅配咖喱等。 Kathy說︰「聽說黃薑粉很有益，所以我最近不停在構思相關菜餚。」 「黃薑和薑黃粉含有豐富的...

同濟大學附屬上海市第四人民醫院熊利澤、李成醫學團隊在《國際傳染病雜誌》指，味嗅覺變化很可能是病毒入侵神經系統的重要標誌。 臨床研究發現，在Omicron毒株流行時期，味嗅覺變化的患病率沒有明顯下降，但...

香港人日常生活和工作繁忙，缺乏時間運動，同時積聚不少壓力。上班一族長期坐於辦公 室，如坐姿不良容易導致關節炎；年長一族亦可能面臨關節勞損痛症問題，影響日常生活和個人情緒。一向以 LOHAS「樂 活生活...

食安中心今日（26日）呼籲市民不要食用一批從法國進口的預先包裝煙鯡魚柳，因為有關產品可能受致病菌李斯特菌污染。業界如持有受影響批次產品，應立即停止使用或出售。 產品資料如下： 產品名稱：FILET H...

香港人精神壓力大，從事電子媒體廣告業的Jeff，6年前曾患上疑病症，最嚴重時試過4日4夜失眠。「看過16個醫生，都找不到源頭，後來經過冥想、做運動才令情況改善。」Jeff現為香港精神健康慈善機構Min...

這個標題，調轉講亦可以：跳幾跳先知自己體能下降了。 話說疫情期間，一切運動體能跳舞班都停擺，差不多整整兩年，我都只是靠在家運動。我算是個肯郁動的人，但長時間靠自己運動，有以下問題：做做下攰攰哋，會同自...

Recanto Wellness Concept通過為顧客量身定制的水療體驗及按摩療程，讓大家享受睽違而久的渡假級放鬆時刻，好好為身心靈排毒並重拾健康。 取名自葡萄牙語中的「寧靜角落」， Recant...

做運動操腹肌也可適可而止！台灣有急診科醫生分享病例指，一名20歲男子做仰臥起坐，做到腹部劇痛，陰囊更腫脹9倍，影響走路。醫生指出，這是運動過量所致。 做sit up致腹直肌斷裂 台灣急診科醫生翁梓華在...

Omicron變種近期於英國肆虐，單日確診Omicron變種人數破1.2萬再創新高。牛津大學教授、英國疫苗工作組顧問貝爾早前表示，感染Omicron變種的症狀有別於過往變種。而英媒更盤點出6大關鍵症狀...

本港開打新冠疫苗逾8個月，不少已打針人士抗體水平開始下跌，免疫力弱及較高感染風險2類人士（見表）下周四起可免費接種第3劑疫苗，港府指有專家建議第三針打復必泰可產生更好免疫反應，詳情請見：下一頁。中大及...

按摩不當，有機會危害性命。近日深圳一名男子出差時因為頸痛去按摩，數日後突然感到暈眩，並不斷嘔吐，求醫檢查後證實為腦梗塞（缺血性腦中風）。主診醫生指，若延醫，缺血情況嚴重些，恐有癱瘓或死亡的風險。 據內...

心血來潮，打算動筆寫一篇網球肘文章。湊巧的是馬上遇上一位手肘痛患者求診，但此君卻非單純以為的網球肘，實患上一相近相似網球肘痛症，鑑別內容可作參考。 肘痛常因不外乎網球肘及高爾夫球肘，前者好發程度為後者...

市面上有這麼多不同種類的枕頭，原來枕頭高度不對，都會影響身體健康。今集《活得健康啲》請來骨科專科醫生嚴永藝及Beyond Sleep 枕頭達人Kitrina教我們揀對枕頭的重要性及揀枕頭貼士。 點擊大...

坊間流傳「坐月坐得好，一世無煩惱」。只做好一件事便能一輩子無煩憂固然有點誇張，但也可從中印證坐月對於產後媽媽而言，足以影響一生。註冊中醫師梁慧儀教各位產後媽媽坐月禁忌和注意事項。 常言坐月，但是否真如...

坊間流傳「坐月坐得好，一世無煩惱」。只做好一件事便能一輩子無煩憂固然有點誇張，但也可從中印證坐月對於產後媽媽而言，足以影響一生。註冊中醫師梁慧儀教各位產後媽媽坐月禁忌和注意事項。 常言坐月，但是否真如...

浙江麗水市首次出現「鸚鵡熱」傳染病，7人先後發燒、全身乏力等，1人救治無效死亡。 據麗水疾病防控微信公眾號消息，9月上旬開始，當地醫院先後收治例7例畏寒、發熱、全身乏力症狀病例，患者表現為劇烈頭痛、全...