踏入二十四節氣的冬至時分，今日（22日）氣溫進一步下跌，多個地區清晨低至5°C，而打鼓嶺更低見3°C。註冊中醫師陳洁麗接受訪問時表示，冬至陰陽交替，容易令氣血不通暢，繼而出現心血管方面疾病，應多加注意...

春生夏長，夏季的7至8月是身高增長的一個黃金時間段，7月後孩子放暑假，想上學時「高人一等」，就要做以下事項了︰1. 7月三伏天灸，安排小朋友在特定穴位貼藥，有助長高。2. 多吃高鈣食物︰純牛奶，酸奶，...

最近有數年沒見面的朋友說我，看來彷彿年輕了。作為一位熟齡女生，當然覺得中聽，欣然接受。被問及我是否吃了甚麼靈丹妙藥，我認真想了一想，回顧近年到底在生活上有沒有甚麼顯著改變？ 也許，是因為學懂了一種新嗜...

昨日7月7日是為小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，夏季的第五個節氣，意謂天氣進入炎熱之時。加上不時下起滂沱大雨，濕熱暑氣一併襲來，此時更要做足「護身」策略，減少疾病埋身機會。 問一問你，這陣子會否感到...

即將踏入大暑，是夏天最後一個節氣，持續高溫，令人熱不可耐。加上現在正是中醫學說的三伏天，共分為初伏、中伏及末伏，是一年之中最熱的一段時間。這段時間，自然界和人體陽氣最旺盛，身體特別容易上火，流汗過多，...

香港夏季潮濕炎熱，冷氣風扇總如影隨形，加上麈埃污染，使不少人鼻敏感「細水長流」，隨身總要多帶兩包紙巾以防鼻敏感偷襲。但其實只要化被動為主動，多作中醫湯水及按穴保健，或天灸敷貼治療，對預防及治療鼻敏感有...

踏入立夏，氣候從潮濕向悶熱過度，飲食上應多吃哪些食材有助消暑解熱？註冊中醫葉碧群醫師在Facebook專頁發文，列出6項立夏時節應注意的調護方式，除飲食上需留意外，多運動、保持心境開朗等同樣重要。 最...

轉季天氣容易鼻敏感發作，坊間治療鼻敏感以洗鼻及服用抗敏感藥為主，但中醫角度轉季令患者適應環境能力低，注重以調理方法增強患者的抵抗力，以加強抵禦細菌及病毒的能力。 基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師翁霆...

鼻敏感是港人的常見病，雖不是甚麼嚴重疾病，但發作之時，卻影響生活，箇中苦處，大概只有患者才能理解。要治療鼻敏感，中醫認為應從調理整體，強化體質開始改善病情。 鼻敏感是坊間的俗稱，西醫叫作過敏性鼻炎，中...

近年各大保險公司也推出健康管理應用程式，提供資訊鼓勵客戶保持健康。保誠與浸大中醫合作，向旗下Pulse by Prudential健康應用程式用戶提供全新數碼化中醫健康管理服務，用戶可享9折中醫面診及...

很快又到一年兩度的天灸時節，不少人都會看到滿街有關天灸的宣傳，到底天灸對何種疾病最為有效？ 天灸是一種外敷療法，將肉桂、細辛、白芥子等藥物敷貼於不同穴位之上，一年之中只能施行兩次：一次在夏天選取按時令...

林惠賢中醫師指，新冠肺炎疫情持續，大家需基本配合公共䘙生，全民抗疫，應該留在家中，減少不必要的外出，以免自己被感染或成為無症狀的傳播者。抗疫使人緊張不安，林惠賢中醫師就有以下保健生活貼士︰ 休息：作息...

除了燃點艾條及艾絨，另一方法是利用艾條進行艾灸，陳醫師解釋艾灸的核心作用，是壯大人體內的正氣，提升人體免疫力及自癒力，不易受外邪入侵。每日一次就足夠，而且大家可以自行在家中為自己或家人進行，相當方便，...

進入秋冬後，乾燥的北風增強，早晚明顯轉涼。上下班車廂中不難發現多了人打噴嚏，或時時抹鼻涕。其實每當天氣冷熱及乾濕突然改變時，往往亦是鼻敏感好發的時節。 【延伸閱讀】 現代醫學視為身體過敏反應 中醫疾病...