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與供樓相關的港元1個月同業拆息(HIBOR)最新報0.06厘,跟對上交易日維持不變。以目前大型銀行H按息率全期H加1.3厘計,實際供樓利率約1.36厘,以400萬元貸款額計,每月供款低於1.6萬元。 ...

今日 11:16
【H按情報】1個月拆息報0.06厘 實際供樓利率1.36厘(9月28日更新)

疫情影響下,市民養成留家煮食習慣,參茸海味等貴重食材需求上升,為相關行業帶來商機,近期市場上錄得多宗租賃個案,甚至有參茸海味店以短租形式進軍一綫旺舖,減輕舖位空置壓力。 過往零售核心區一綫區街道租金...

今日 10:19
參茸海味店 短租旺舖搶商機

「好開心好開心!肚腩終於細了。」Bonnie興奮地說。我左右望望她的腰間:「我看不出有甚麼分別。」她笑說:「感覺良好便行。」我奇怪地問:「飲食上不覺得你有任何分別……噢!近日你還多吃了月餅,幹嗎肚腩會...

今日
有益的細菌

艾德證券期貨高級副總裁熊俊傑表示,環球經濟復甦一直受到供應問題拖累,即使疫情穩定後消費需求回升,但供應無法跟上消費增長,英國在此問題上更是雪上加霜。 自英國退出歐盟單一市場後,歐盟成員國的公民在前往...

今日
英鎊受制1.37

除了生理健康,心理的健康亦十分重要。裸辭是近年所興起的說法,意指還未找好下一份工作,就毅然離職。最近,有網民在連登討論區發佈帖文,就其應否裸辭,尋求大眾的意見。 樓主表示,他已從事現在這份職業...

18:35 2021/09/27
【職場熱話】返工返到心很累 想裸辭但家人極力反對 網民:健康最緊要

商台主辦《拉闊音樂會風火雷電》今晚(27號)在亞博開騷,演出集結了林家謙、姜濤、柳應廷(Jer)和Tyson Yoshi(程浚彥)4位樂壇新星同台,但開騷前姜濤卻自言十分緊張,而Jer亦表示氣管敏感不...

18:24 2021/09/27
【拉闊音樂會】柳應廷開騷前突氣管敏感 姜濤貼花絮照自言極緊張

入境處女文書助理涉於2019年10月,多次未獲授權而進入入境處電腦系統,將215名政府官員、法官及警員等的個人資料轉交「老豆搵仔」Telegram群組,文書助理早前承認1項藉公職作出不當行為罪,今(2...

17:45 2021/09/27
【起底判囚】涉起215名政府人員底 入境處文書助理囚45個月官斥歹毒

很多香港人都面對不同的壓力,以及生活不確定性,不想身邊的人擔心就會把感受收藏,然而生命熱線卻為大家帶來喘息的空間,訴說心中事。生命熱線的高級項目經理以及註冊社工Leon在生命熱線工作4年,他指在生命熱...

16:28 2021/09/27
【說出傷痛】擔任社工15年加入生命熱線做聆聽者 一個電話一句說話走進失落人心坎

婚姻壓力令人難以承受,日本一名女子被父母強迫一年相親35次,終不堪壓力而離家出走,逃到美國,在遊歷途中認識佛教,更下定決心成為僧侶,現於京都大行寺擔任住持。 放棄銀行工離家出走 現年48歲的英月,...

14:56 2021/09/27
【婚姻壓力】父母強迫一年相親35次 中女放棄銀行工離家成僧侶

東西方的文化差異在教育上的展現,是西方教育強調個人主義、人權和自由。父母認為必須尊重小孩的天性和自主性。因此,不管父母或老師,其主要職能在於養育及確保子女有自由的選擇,並鼓勵他們勇敢去做想做的事。生活...

12:10 2021/09/27
【學習壓力】每周7日全方位塞滿補習課程 學生學習壓力大但價值觀混亂

內地加強落實「能耗雙控」,多地限電持續引發關注。中金公司最新報告認為,四季度「雙限」(限電、限產)約束可能難以放松,再疊加「冷冬」,大宗商品或再迎普漲行情,再通脹風險加大,但價格上漲的高度與持續性可能...

11:37 2021/09/27
【多地限電】中金預計四季度限電限產難放鬆 大宗商品或再普漲

近年的Staycation五花八門,半島酒店就推出一系列健體及自我護理工作坊,滿足不同客人的需要,正可在Staycation假期間滋養身心靈,找回內在平衡。 半島酒店推出的「養生慢活之旅」為客人...

11:14 2021/09/27
【酒店住宿】半島Staycation免費享用養生慢活之旅 面對維港景頌砵靜心

東西方的文化差異在教育上的展現,是西方教育強調個人主義、人權和自由。父母認為必須尊重小孩的天性和自主性。因此,不管父母或老師,其主要職能在於養育及確保子女有自由的選擇,並鼓勵他們勇敢去做想做的事。生活...

2021/09/27
教育文化差異

受疫情影響,空姐好友有的不幸被裁員;有的接受瘦雞餐自願離職;有的正在「吊鹽水」,三個月只獲安排執勤一次,每月領取約月薪一半的工資。 空姐A和空姐B已投身其他職場,一個任職地產公司,另一個成為保險經紀...

2021/09/27
阻擋前路的大石

教育局教育心理學家李頴怡於教育局《局中人語》撰文,指出教育局近年着力提供「守門人」訓練及資訊給教師、家長和學生,以識別及支援有精神健康問題及有自殺風險的學生。她指出,教育局今學年將為家長提供的有關工作...

15:14 2021/09/26
【精神健康】教育局為家長辦網上工作坊設500個名額 提供8小時培訓助認識精神健康

長時間在酷熱環境下工作的人士,有機會因而出現中暑風險。有團體今日(26日)發表一項調查,發現逾6成政府外判防治蟲鼠工人每天在暑熱環境下工作達6至8小時,28.3%工人在酷熱天氣下工作感不適,約95%受...

13:58 2021/09/26
【炎熱天氣】調查指逾6成政府外判工炎夏工作6至8小時 團體促當局改善酷熱天氣下工作環境

每個人的睡覺習慣也不同,入睡後睡姿千奇百怪,一覺醒來感到頸梗膊痛及疲累,睡眠質素是否跟睡姿有關係?註冊物理治療師邱啟政(Quentin)稱,其實睡姿因人而異,亦跟睡眠質素沒有必然關係,不過當中也有幾點...

13:00 2021/09/26
【健康增值】仰臥瞓得最好?側睡會影響脊椎?物理治療師:睡姿與睡眠質素無關

MIRROR成員姜濤近年成為「人氣王」,工作、精神壓力亦隨之而來。出席活動時更身體不適當場暈倒,令大批粉絲擔心姜濤的身體狀況。事後其經理人指姜濤因胃痛突然腳軟暈倒,其實除了飲食與生活習慣的因素之外,中...

19:00 2021/09/25
【健康增值】姜濤壓力爆煲胃痛突暈倒 中醫教胃痛性質分7種

岡崎酒造位於長野縣上田市,這是一個很特別的地方,當地的稻倉梯田已被政府選為日本梯田百選,不少遊客都會自駕遊特意前往觀賞梯田,風景極為美妙!稻倉梯田與信州亀齢息息相關,其中《超越奉獻——適合釀酒的人——...

08:01 2021/09/25
【清酒新世界@iM網欄】超越奉獻—— 信州亀齢.二

炎症是身體對損傷和感染的自然反應。然而,慢性炎症可能受飲食、睡眠不足和高壓生活影響,也可能與超重、糖尿病、心臟病和癌症有關。 患病要求醫,惟日常生活中原來不乏可對抗炎症的食物,知名健康網站Healt...

2021/09/25
8種有助抗炎的食物

這一陣子忙於在某間跨國企業中擔任情緒治療師和心理教練一職,為一班日理萬機的專業人士提供一個「情緒緩衝處」,好為他們在高壓環境下打打氣。事實上,相比於美加地區,輔導服務在亞洲仍然未算普及,很多人對它的用...

10:01 2021/09/24
【情緒有得傾@iM網欄】坦誠面對壞情緒 才是強者表現

睡覺是我一日最期待的環節,忙完整天,身子攤軟床上瞬間,即生愉快幸福感。我們在日間啟動了活躍程式,狀態如像在前綫衝鋒陷陣一樣,但一個人總不能日日夜夜都處於前綫模式吧?﹗睡覺就是人體每日必須的後勤工作,讓...

2021/09/24
睡得像個寶

高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病,是香港非常普遍的健康問題。據衞生署進行的2014/15年度人口健康調查顯示,65歲以上人士有高達一半患有血壓高。仁安醫院心臟科專科醫生張誠謙指:「近六成的心...

2021/09/24
服用高血壓藥多過3種 醫學定義:頑固性血壓高

昨天淺談睡眠,意猶未盡。香港人生活緊張,普遍瞓得不好,一般覺得睡覺不就是晚上例行公事?天生就會,時夠時不夠,其實大家可多些了解睡眠,學懂控制一下。睡眠這回事太複雜,還有很多原理專家未清楚,我並非專家,...

2021/09/24
想「瞓冧」 認識令人睡覺的腺苷

迷失在人生低谷,一通生命熱線可為不少人帶來曙光,感受世間的一絲溫暖。生命熱線高級項目經理兼註冊社工Leon在生命熱線工作4年,在小而密閉的Call房中聽過不少在生死邊緣人士的電話。他坦言,來電者的煩惱...

12:59 2021/09/23
【生命有價】生命熱線2段來電高峰期揭示各階層港人辛酸 社工難忘花逾3小時解救企跳少女

MIRROR成員姜濤近年成為「人氣王」,工作、精神壓力亦隨之而來。早前深夜時份,他在社交網連發10多個限時動態訴苦,疑似壓力爆煲,翌日出席活動時更身體不適當場暈倒,令大批粉絲擔心姜濤的身體狀況。事後其...

2021/09/23
姜濤胃痛突暈倒 中醫指精神壓力也影響腸胃

環團綠色力量今日(22日)發表新一份蝴蝶普查結果,在9個蝴蝶熱點共錄得162種蝴蝶,佔全港蝴蝶物種總數約6成。北區鹿頸和屯門龍鼓灘錄得最多蝴蝶品種,龍鼓灘更發現非常罕見、本地體型最細蝴蝶之一的普福來灰...

17:39 2021/09/22
【蝴蝶普查】環團發現罕見普福來灰蝶現身龍鼓灘 各蝴蝶熱點蝴蝶多樣性豐富

許多人以為我事事美滿,合該生活沒有煩惱,可是現實怎會如此?譬如昨天,奇難雜症特別多,跌跌撞撞工作十小時後,回家替女兒檢查做得混賬不堪的功課,還碰着別人要找我麻煩;疲悲交加,也禁不住流下淚來。 可是我...

2021/09/22
氣就消了

很多文人愛月亮,大抵朦朦朧朧的東西,容易令人有想像吧!文人筆下,月亮跟愛情的聯想最多,但太多未免有油膩感。而我至怕那些看見個月光就湧出多情兼多愁的男人,對着個月球都可情意綿綿,要不太得閒無事做,要不心...

2021/09/22
心有明月

為協助企業應對經營困境,行政長官林鄭月娥今日(21日)出席行政會議前見記者,宣布進一步優化「中小企融資擔保計劃」下的支援措施,「八成信貸擔保產品」、「九成信貸擔保產品」及「百分百擔保特惠貸款」的還息不...

16:36 2021/09/21
【中小企融資擔保計劃】政府延長3個企業貸款計劃還款期 中小企:幫助大