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本港一項調查顯示,近3成青少年患有較嚴重的創傷後壓力症候群(post traumatic stress disorder,PTSD)症狀,嚴重影響日常生活。教育工作者除了在校內課程增添創傷知情教育環節...

今日
生命教育助抗壓 撫平創傷後遺症

不論任何運動競技,最頂尖的運動員之間,在技術、訓練、體能上的差距其實不大,最影響勝負是心理狀態。 多位世界冠軍級運動員受訪時,被問起比賽時的內心狀態,答案不約而同地相似,就是超高度的專注,完全心無旁...

今日
世界冠軍亦常人 何必苛刻指摘?

《香港萬得通訊社》報道,周二,在岸人民幣(4時30分)收盤報6.4021兌一美元,較上一交易日跌107個基點。人民幣中間價報6.4070,調貶214個基點,創逾一周新低。前一交易日中間價報6.3856...

今日
人民幣下半年貶值壓力增

與供樓相關的港元1個月同業拆息(HIBOR)最新報0.09厘,較對上一個交易日維持不變。以目前大型銀行H按息率全期H加1.4厘計,實際供樓利率約1.49厘,每月供款低於1.6萬元。 若果以400萬元...

11:53 2021/06/15
【H按情報】1個月拆息最新報0.09厘 H按實際按息1.49厘(6月15日更新)

人們大多認為,只有超重的人才需要擔心肥胖心臟的影響,但現實是,瘦人有時也會有這種危害生命的風險。根據美國心臟病學學院的一項新研究,心臟周圍過多的脂肪積聚會增加心力衰竭的危機,女性比男性機會更高。 美...

13:00 2021/06/14
【健康增值】心臟脂肪積聚肥瘦都有風險 3方法預防「肥心」

眾所周知,數據庫系統是維持企業日常營運不可或缺的一環,隨著企業不斷地推動業務轉型,數據庫管理的工作也日趨複雜。為確保系統能按預期運行,數據庫管理員(Database Administrator, DB...

08:30 2021/06/14
【數據管理】提升企業敏捷性 運用DBaaS提升數據庫管理

醫院管理局主席范鴻齡今日(12日)發表網誌,指去年在疫情期間加開了7個臨時協作計劃,共有逾1600名病人分流到私營醫療機構跟進,認為公私營協作計劃是一個正確的發展方向,未來亦需要大力推動;另醫管局將選...

10:37 2021/06/12
【公私營協作】范鴻齡指醫管局將選定專科試行「共同醫治」模式 料今年稍後時間推出

2020年新居屋及白居二計劃的買家已陸續揀樓,而新一期綠置居計劃亦將於7月份抽籤,不論是居屋或自置公屋,在向政府補地價前,均屬於資助性房屋,由於房委會已與銀行簽訂按揭保證契據,買家可向銀行申請高達9成...

09:00 2021/06/12
居屋、綠置居買家斷供無有怕?

疫情關係,上下課時間不斷更改,時而早上網課;時而下午上課,近日又再次上回實體課。有家長表示,小朋友在如此不穩定的情況下,出現一些行為問題,例如變得心散、易發脾氣等;亦有家長因過份擔心而出現驚恐症狀,需...

17:32 2021/06/11
【情緒管理】疫情下兒童青少年學習易焦慮 輔導心理學家教家長10招應對

癌症患者近年愈趨年輕,部份人20歲出頭已確診患癌,須面對一連串療程。保柏香港醫學總監趙思凝醫生指出,在過去10年,20至44歲癌症患者人數愈來愈多,血癌及淋巴癌也較常見。工作壓力大、飲食不定時、缺乏休...

09:46 2021/06/11
【癌症年輕化】工作壓力大缺休息年輕癌症患者增 醫生:勿忽視長期疲累頭痛等警號

紓緩壓力提神醒腦的方法,有深呼吸、運動、還有茶水。日前,從中醫師陳綺琪(Erica)處拿到一個茶水方,在這裏與大家分享。 材料:合歡皮十二克、夜交藤十八克、玫瑰花二十枚、蜂蜜兩茶匙。做法:一、先把合...

2021/06/11
減壓特飲

只要肯付出努力,總會有成果。中華基督教會基華小學小六女生謝婕妤,小四才來香港讀書,入學時英文測試幾乎0分,她不甘落後急起直追,每天至少用3小時溫習,結果一年內從普通班升入精英班,更獲Band 1中學錄...

2021/06/11
英文成績從零分到優異 女生感激媽媽從不給予壓力

近年經濟不景,疫情令不少人失業,失業期間收入減少甚至乎零收入,經濟壓力一定有,面對這個狀況又可以怎做好呢?又或者在尋找工作期間,看着積蓄一點一點減少,又可以怎樣做呢?過來人會有咩建議? 近日有網民於...

11:16 2021/06/10
【職場血淚史】失業唔係世界末日! 睇睇大家點樣捱過低潮

藝人余文樂日前在社媒發帖,指自己驚恐症復發。全港約27萬人口患驚恐症,成因不明,疫情或更加劇發病程度。驚恐症現時可透過藥物及調節生活控制病發,但患者更需身邊人的支持與體諒。 余文樂機上發病 揭患驚恐...

2021/06/10
防驚恐症來襲 學懂放鬆健康減壓

尖沙咀半島酒店在上月推出了鼓勵員工接種疫苗的計劃,TOPick(9日)接獲員工消息指,半島酒店近日貼出內部告示,稱母公司香港上海大酒店有限公司營運總裁包華呼籲員工接種疫苗,形容對於拒絕接種的同事感到非...

10:55 2021/06/09
【疫苗接種】消息:半島酒店要求員工打針否則或裁員 管理層:香港員工打針率全球最低

因為「健康旦」的訂閱人數達到三十萬,拍檔陳淑芬請我吃飯慶祝。席間,另一位拍檔馬榮成許諾,若訂閱人數去到四十萬時,由他做東請客;然後,我豪言:訂閱人數去到五十萬,希望到時疫情已經完全減退,我將會大排健康...

2021/06/09
三十萬

【本報訊】疫情下幼兒由高班升讀小一適應需時。有學會調查發現,有6成小學教師認為,小一生學習差異變得更大,及4成人認為幼稚園高班學童的自理能力大降。 學會指幼兒過去一年多留家學習,對校園較少有歸屬感,...

2021/06/09
疫下留家學習 小一生差異變大

「我有點覺得自己像Harry Potter(哈利波特)!」從一位幼稚園男校長口中說出來,當中意思馬上令人心領神會。西區婦女福利會幼稚園的溫志倫校長,從當年大學課堂,到工作的幼稚園,一直身處女多男少的環...

2021/06/09
無懼性別定型 80後幼稚園男校長將挑戰變優勢

幼稚園與小學是兩個不同學習階段,幼兒由高班升讀小一需時適應。香港初等教育研究學會於3月下旬至4月中以網上問卷方式訪問340名小學及215名幼稚園老師對於「幼小銜接」的看法。 調查發現,在疫情新常態下...

19:10 2021/06/08
【幼小銜接】調查指疫情下6成小學教師認為小一學生學習差異大 有校長為新生安排適應期及減少家課量